গ্রীষ্মকালে জল ছাড়া মানুষ এক মুহূর্ত চলতে পারেনা। সকালে ঘুম থেকে ওঠা থেকে শুরু করে রাতে ঘুমাতে যাওয়া পর্যন্ত প্রতি মুহূর্তে জলের ব্যবহার হয়ে থাকে, যার মধ্যে বিশেষভাবে ব্যবহার হয় আমাদের তেষ্টা মেটাতে। তাই জলের অপর নাম দিয়ে জীবন সেটা আমরা খুব সহজেই বলতে পারি।
View More Copper Pots: তামার পাত্রের জল খাচ্ছেন! সাবধান বিকল হতে পারে কিডনি
কথায় আছে ত্বকের যত্ন (Skin Care) নিন! এই গরমে কিন্তু সব থেকে ক্ষতিগ্রস্ত হয় ত্বক। ডাক্তাররা বারংবার সাবধান করে, নিজেকে পর্যাপ্ত হাইড্রেট রাখার জন্য।
View More Skin Care: ত্বকের সমস্যার সমাধান করবে তরমুজ! জেনে নিন বিস্তারিত
আমাদের মস্তিষ্ক সচল থাকে এবং আমাদের জ্ঞানও থাকে কিন্তু হাত-পা নাড়াচাড়া করতে পারা যায় না কোন ভাবেই। চলতি ভাষায় এই ধরনের রোগকে বোবায় ধরা বললেও চিকিৎসকদের মতে একে বলা হয় স্লিপ প্যারালাইসিস।
View More রাতে ঘুমের ঘোরে হাত পা নাড়তে পারছেন না! স্লিপ প্যারালাইসিসে আক্রান্ত নন তো!
বর্তমানে আমাদের সকলের জীবন যাপনের ধরন অনেকটাই বদলে গিয়েছে। তার কারণ হিসেবে অবশ্য রয়েছে প্রযুক্তি বিশেষ করে আধুনিক সময় হারভাঙা পরিশ্রমের কাজ বলতে সেরকম কিছুই নেই। সবকিছুই এখন প্রযুক্তি নির্ভর আর তারই জ্বলজ্যান্ত উদাহরণ হলো কম্পিউটার মধ্যেই দীর্ঘক্ষণের কাজ একাই করে দিতে পারে।
View More Coconut Water: লিভারে মেদ জমছে! ভরসা রাখুন ডাবের জলে
গ্রীষ্মকালে শরীরের সাথে সাথে আমরা নিজেদের ত্বকের যত্ন নিয়ে থাকি কিন্তু সেভাবে চুলের যত্ন (Hair Care) নেওয়া হয় না অন্যদিকে গরম কালে চুল পড়ার সমস্যা অনেকটাই বেড়ে যায় সাধারণত গ্রীষ্মকালে দূষণ এবং ঘাম যদি স্কল্পে জমতে থাকে তাহলে
View More Hair Care: কেরাটিন ট্রিটমেন্ট নয়, ব্যবহার করুন প্রাকৃতিক তেল
কথায় আছে বাঙালি খাদ্য রসিক আর বাঙ্গালীদের খাদ্যের মধ্যে অন্যতম প্রধান হলো মিষ্টি। আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যাদের সারা দিনে অন্তত একটা মিষ্টি না খেলে চলে না। তবে অনেকে মনে করেন অতিরিক্ত মাত্রায় চিনি রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারে, যার ফলে সুগারের মত রোগ সহজেই বাসা বাঁধতে পারে দেহে
View More heart attack risk: প্রতিদিন মিষ্টি খাচ্ছেন! সুগার নয় বরং বাড়ছে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি
সারাদিনের পরিশ্রমের পরে আমাদের শরীর শারীরিক ভাবে এবং মানসিক ভাবে ক্লান্ত হয়ে পড়ে স্বাভাবিক ভাবেই, তাই দিনের শেষে পর্যাপ্ত ঘুম (Sleep) আমাদের সকলেরই প্রয়োজন ভীষণ ভাবে।
View More পর্যাপ্ত ঘুমের পরেও কাটছে না ক্লান্তি! কোনও বিপদ ঘনিয়ে আসছে না তো
বিশ্বের যে কোন প্রান্তে সদ্যজাত শিশুর খাদ্য তালিকার মধ্যে অন্যতম হলো মাতৃদুগ্ধ। একটা সময় ছিল যখন বাচ্চা জন্মের পরেই মায়ের স্তন পান করত কিন্তু বর্তমানে অনেক ক্ষেত্রেই দেখা গিয়েছে বিভিন্ন কারণে মায়েরা তাদের বাচ্চাকে স্তন পান করাতে অক্ষম।
View More Benefits of Mother’s Milk: সন্তানের মুখে বাজার চলতি দুধ নয়, মায়ের দুধ হল সর্বশ্রেষ্ঠ
বর্তমানে দৈনন্দিন সমস্যা গুলোর মধ্যে অন্যতম হলো কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা। আমরা সকলেই প্রায় এই সমস্যার সম্মুখীন হয়েছি অনেকবারই।
View More কোষ্ঠাঠিন্যের সময় রক্তপাত! খাবার তালিকায় রাখুন বিভিন্ন ধরনের ডাল
সারাদিনে ক্লান্তির পর রাতে ঘুম সকলের কাছেই প্রিয় তবে হাজারো হাই উঠলেও অনেক সময় বিছানায় শোয়ার পর আর ঘুম আসতে চাই না। আর রাতে ঘুম যদি পর্যাপ্ত পরিমাণে না হয় তাহলে সারাদিনে ক্লান্তিও দূর হয় না৷
View More milk at night: রাতে চুমুক দিন দুধের গ্লাসে, অনিদ্রা দূর হবে সহজেই
বর্তমানে চুল পাকার কোন বয়স নেই সাম্প্রতিক সময়ে অনিয়মিত খাদ্যাভাস এবং পেটের সমস্যা থেকে অনেকেরই কম বয়সে চুলে পাক ধরে। সাধারণত আমরা সকলেই জানি বয়স বাড়লে চুল সাদা হতে শুরু করে কিন্তু বর্তমান সময়ে সেসব মিথ ভেঙে গিয়েছে।
View More blacken your hair: চুল কালো করতে ভরসা মেহেন্দি পাতা, দাবি বিশেষজ্ঞদের
Cloudy Vision: বর্তমানে ডায়াবেটিস কিংবা ব্লাড সুগার অতি পরিচিত একটি সমস্যা, যার জেরে প্রায় প্রতিদিনই দেশের কয়েক লক্ষ মানুষ আক্রান্ত হচ্ছেন। ধীরে ধীরে আগের থেকে অনেকটাই বেড়েছে এই রোগের প্রকোপ।
View More Cloudy Vision: ঘুম থেকে উঠে ঝাপসা দেখছেন! সাবধান মারণ রোগ বাসা বাঁধেনি তো
এই গরমে নাজেহাল সারা বাংলা, দুদিনের বৃষ্টিতে সাময়িক স্বস্তি মিললেও আবারও বাড়তে শুরু করেছে তাপমাত্রা। তাই এই গরমে শরীরে জলের ঘাটতি পূরণ করতে ঘন ঘন জল আর শসা এবং তরমুজ খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।
View More Coconut Water: ডাবের জলে ওজন মুক্তি, টানা দু সপ্তাহ খেলেই মিলবে ফল
Oil for Hair: গরমে শরীরের যত্ন এবং ত্বকের যত্ন আমরা সকলেই নই কিন্তু চুলের যত্ন সেভাবে নেয়া হয় না। অন্যদিকে বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে চুল তাদের কাছে অত্যন্ত প্রিয় তবে এই গরমে ত্বকের খেয়াল রাখলেও চুলের খেয়াল সেভাবে রাখা হয় না। যা
View More Oil for Hair: চুলের পুষ্টি লুকিয়ে সর্ষের তেলে, ফল মিলবে হাতেনাতে
বর্তমানে রক্তচাপ থাইরয়েড কোলেস্টেরল এবং সুগারের মত অসুখ প্রত্যেকের ঘরে ঘরে। চিকিৎসকদের দাবি, বর্তমানে সুগারের দিক দিয়ে ভারত বিশ্বের এক নম্বরে উঠে এসেছে।
View More ওষুধেও কমছে না রক্তচাপ! খাওয়ার অভ্যাস বদলান আজই
বর্তমানে আমাদের চারপাশে অনেকেরই নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা দেখা দেয় যার মধ্যে অন্যতম হলো থাইরয়েড (Thyroid)। উল্লেখ্য, আমাদের প্রত্যেকের শরীরে থাইরয়েড গ্রন্থি রয়েছে,
View More Thyroid Diagnosis: থাইরয়েড ধরা পড়েছে! চিন্তা নেই মেনে চলুন সামান্য কিছু নিয়ম
সামান্য কিছুদিন গরম থেকে স্বস্তি মিললেও আবারো রাজ্যের তাপমাত্রা বাড়তে শুরু করেছে। সেই সাথে শুরু হয়েছে ঘামের প্রকোপ তাই গরমে নিজেকে সুস্থ রাখতে চিকিৎসকরা বারবার বলছেন
View More Better for Your Health: ঘন ঘন ঠান্ডা পানীয় নয়, দাবি বিশেষজ্ঞদের
goodbye to soap: গরম বাড়তেই বাথরুমে আনাগোনার সময়টাও বেড়ে গেছে। দিনে দু-তিনবার তো স্নান করতেই হচ্ছে স্বস্তির জন্য। এর পাশাপাশি স্নানের সাথে সাবানও রয়েছে।
View More goodbye to soap: গরমে বাদ রাখুন সাবান! ঘরোয়া উপায় বানিয়ে নিন শাওয়ার জেল
আমরা সকলেই সাবুদানার (Sabudana) সাথে কম বেশি পরিচিত সাধারণ পাম গাছের একটি অংশ হল এই সাবুদানা। পাম গাছের যে অংশ খাওয়া যায় ঠিক সেই অংশ থেকেই তৈরি হয় সাবুদানা।
View More Sabudana: পেটের সমস্যায় আক্রান্ত! রোজ সকালে নিয়ম করে খান সাবুদানা
গরম পড়তেই বাজারে দেখা মিলতে শুরু করেছে আমের, আর সাধারণভাবে ভারতীয় বাজারে ফলের রাজা যে আম সেটা বলার অপেক্ষা রাখে না। বিশেষ করে গ্রীষ্মকাল আমপ্রেমীদের কাছে যেন স্বর্গ লাভের থেকে কম কিছু নয় কারণ সারা বছর সামান্য পরিমাণে আম পাওয়া গেলেও বছরের এই সময়টায় আমের চাহিদা থাকে তুঙ্গে।
View More কিডনির সমস্যার সমাধান লুকিয়ে আম পাতার মধ্যে, দাবি বিশেষজ্ঞদের
Beyond Jaundice: গ্রীষ্মকালে আমাদের শরীরে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়, তার মধ্যে অন্যতম হলো পেটের সমস্যা। অল্পতেই বদ হজম, পেটে ব্যথা, গ্যাস অম্বলের মতো সমস্যা গ্রীষ্মকালে লেগেই থাকে। তাই এই গরমে তেল মশলা যুক্ত খাবার এবং বাইরের ফাস্টফুড এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা।
View More Symptom of Jaundice: খাবারে অনিহা! জন্ডিস হয়নি তো?
একটা সময় ছিল যখন বয়স পঞ্চাশের গণ্ডি পেরোলে হৃদরোগের সমস্যা দেখা দিত কিন্তু বর্তমানে সেই সমস্ত ধারণা পুরোপুরি মিথ্যে তার কারণ হিসেবে অবশ্যই রয়েছে মানুষের জীবন যাপনে পরিবর্তন।
View More Night Sweats: রাতে ঘুম থেকে উঠে ঘাম মুছছেন! সাবধান দেহে বাসা বাঁধছে মারণ রোগ
Salt and Sugar from Your Diet: অধুনা পরিস্থিতিতে কাজের চাপ সকলের, তাই আলাদা করে শরীরের দিকে নজর দেওয়া হয়ে ওঠে না স্বাভাবিক ভাবেই। যার জেরে সমাজে বাড়তে শুরু করেছে বিভিন্ন ধরনের রোগ।
View More Sugar from Your Diet: নুন চিনি বাদ দিয়েছেন! একেবারেই করবেন না এই ভুল
Protect Your Hearing: বর্তমানে প্রযুক্তি আগের থেকে অনেকটাই উন্নত, আর যত দিন যাচ্ছে প্রযুক্তি আরও উন্নত হচ্ছে। প্রযুক্তির ওপর নির্ভর করে বদলে গিয়েছে অনেক কিছু।
View More Protect Your Hearing: শ্রবণ শক্তি হারিয়ে যাচ্ছে! আজই ত্যাগ করুন এয়ারফোন
Neem Leaves Bath Water: বর্তমানে গরমে নাজেহাল গোটা বাংলা আর গরম পড়তেই বাড়তে শুরু করেছে নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা তার মধ্যে অন্যতম হলো ত্বকের সমস্যা।
View More Neem Leaves: গরমে সারা শরীরে চুলকানি! স্নানের জলে মিশিয়ে নিন নিম পাতা
Neem Leaves: সাধারণভাবে মানব দেহ থেকে যে সমস্ত রাসায়নিক পদার্থ ক্ষরিত হয় তার মধ্যে অন্যতম হলো ইউরিক অ্যাসিড (Uric Acid Disease)।
View More Neem Leaves: ইউরিক অ্যাসিডের ব্যাথ্যায় নাজেহাল অবস্থা! প্রতিদিনের মেনুতে রাখুন নিম পাতা
তীব্র গরমে জ্বলছে গোটা বাংলা, বর্তমান পরিস্থিতিতে বাইরে বেরোবে রীতিমতো কাল ঘাম ছুটছে বাঙালির। আর এই গরম থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই ভিড় জমাচ্ছেন কোল্ড ড্রিংকস কিংবা আইসক্রিমের (Ice Cream) দোকানে যা শরীরের পক্ষে একেবারেই উপকারী নয় বলেই জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা।
View More Ice Cream: চুটিয়ে আইসক্রিম খাচ্ছেন! নিজের অজান্তেই বিপদ ঘনিয়ে আসছে
Signs of Dehydration: কথায় আছে জলের আরেক নাম জীবন অর্থাৎ জল ছাড়া আমাদের এক মুহূর্ত চলে না। প্রতিদিনের দৈনন্দিন কাজে যে জিনিসটি সবথেকে বেশি ব্যবহৃত হয় তার মধ্যে অন্যতম হলো জল কারণ সকালে ঘুম থেকে উঠে মুখ দেওয়া থেকে শুরু করে রাতে ব্রাশ করে ঘুমোতে যাওয়া পর্যন্ত সব কাজে ব্যবহৃত হয় জল। অ
View More Signs of Dehydration: কী করে বুঝবেন আপনার শরীরে জলের পরিমাণ কমে গিয়েছে
Summer Tip: চলতি গরমে নাজেহাল রাজ্যবাসী। ইতিমধ্যেই রাজ্যের তাপমাত্রা ছাড়িয়েছে ৪৯ ডিগ্রী, তবে সম্প্রতি মিলেছে সাময়িক স্বস্তি। কিন্তু সেই স্বস্তি যে বেশি দিনের জন্য নয় তা অবশ্য আমাদের সকলেরই জানা।
View More Summer Tip: গরমে ফ্রিজের জল নয় বরং কলসি দেবে তৃপ্তি
Manage High Sugar: বর্তমানে আমাদের আশেপাশে যে সমস্ত শারীরিক সমস্যা দেখা যায় তার মধ্যে অন্যতম হলো সুগার। বর্তমানে সারা বিশ্বের তুলনায় ভারতে এই রোগে আক্রান্তের সংখ্যা অনেকটাই বেশি।
View More Manage High Sugar: সুগারের মাত্রা বাড়ছে! খাদ্য তালিকা থেকে বাদ দিন ঠান্ডা পানীয়