কলকাতা: বর্ষা এলেই সর্দি-কাশি, জ্বরের মতো শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ বাড়ে। তবে এ বছর পরিস্থিতি কিছুটা আলাদা। চিকিৎসকদের মতে, একসঙ্গে ইনফ্লুয়েঞ্জা এ, কোভিড-১৯ এবং H1N1-এর সংক্রমণ বাড়তে…
View More বর্ষায় বাড়ছে কোভিড, ইনফ্লুয়েঞ্জা এ এবং H1N1, কী বলছেন চিকিৎসকরা?
অরিত্রী চন্দ, কলকাতা: দিনের পর দিন অনিদ্রা বা ঘুমের সমস্যায় ভুগছেন? বিছানায় শুয়ে দীর্ঘক্ষণ এপাশ-ওপাশ করেও ঘুম আসছে না? বর্তমান ব্যস্ত জীবনযাত্রা, মানসিক চাপ, অতিরিক্ত…
View More ঘুম আসতে দেরি? দু’মিনিটে ঘুমের ‘মিলিটারি স্লিপ মেথড’ নিয়ে বাড়ছে আগ্রহ
Health Tips: ৫০ বছর পেরোনোর পর শরীরে নানা স্বাভাবিক পরিবর্তন দেখা দিতে শুরু করে। পেশির শক্তি কমে যাওয়া, হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস, বিপাকক্রিয়ার গতি কমে যাওয়া…
View More Health Tips: ৫০ পেরোলেই শুধু ব্যায়াম নয়, সুস্থ থাকতে বদলান এই ৫ অভ্যাস
Surbhi Jyoti, Pregnancy Care , Healthy Pregnancy , Health Tips, Lifestyle , Wellness
View More অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় কীভাবে দিন শুরু করতেন সুরভি জ্যোতি? জানুন স্বাস্থ্যকর অভ্যাস
অরিত্রী চন্দ, কলকাতা: চকোলেট (Chocolate) কিংবা ক্যান্ডি ছোট থেকে বড়, প্রায় সকলেরই প্রিয়। জন্মদিন, উৎসব বা বিশেষ উপলক্ষে এগুলির চাহিদা আরও বেড়ে যায়। বাজারে এখন…
View More চকোলেট-ক্যান্ডি কেনার আগে শুধু মোড়ক নয়, লেবেলও পড়ুন! কেন বলছেন বিশেষজ্ঞরা
জাপানের ঐতিহ্যবাহী ‘ইচিজু-সানসাই’ খাদ্যাভ্যাসে রয়েছে পুষ্টির ভারসাম্য, বৈচিত্র্য ও পরিমিতি। বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি সুস্থ জীবনযাপনে সহায়ক হতে পারে।
View More দীর্ঘায়ুর রহস্য কি জাপানের ‘ইচিজু-সানসাই’ খাদ্যাভ্যাসে? কী বলছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা
দীর্ঘদিনের মানসিক চাপ রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়াতে পারে বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে খাদ্যাভ্যাসের পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যের দিকেও নজর দেওয়ার পরামর্শ।
View More মানসিক চাপেই বাড়তে পারে রক্তে শর্করা, ডায়াবেটিস নিয়ে সতর্ক করলেন বিশেষজ্ঞরা
সকালে গরম জল পান উপকারী হলেও তা একাই মেদ কমায় না। ওজন নিয়ন্ত্রণে খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম ও ক্যালোরি ঘাটতির গুরুত্বই সবচেয়ে বেশি বলে মত বিশেষজ্ঞদের।
View More খালি পেটে গরম জল খেলেই কি ওজন কমে? জানালেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা
সকালের প্রথম ১০ মিনিটে সূর্যের আলো, জলপান, হালকা ব্যায়াম ও প্রোটিনসমৃদ্ধ নাশতার অভ্যাস শরীর ও মনের সুস্থতায় ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
View More Health Tips: ঘুম থেকে উঠে এই ৪ অভ্যাস বদলাতে পারে সুস্থ ও দীর্ঘায়ু জীবন
মিসো স্যুপ, কুকিচা চা, উমেবোশিসহ পাঁচটি জাপানি খাবার পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। নিয়মিত স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের সঙ্গে এগুলি উপকারী হতে পারে।
View More Health Tips: জাপানিদের দীর্ঘায়ুর রহস্য কী? সুস্থ থাকতে খাদ্যতালিকায় রাখুন এই ৫ খাবার
করলা, ঢেঁড়স, কুন্দরি ও মেথি শাক রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে। তবে এগুলি ওষুধের বিকল্প নয়, চিকিৎসকের পরামর্শ জরুরি।
View More Diabetes নিয়ন্ত্রণে করলা কতটা উপকারী? জেনে নিন উপকারী কয়েকটি সবজির নাম
কালো ছোলা, খেজুর ও কোকো পাউডার দিয়ে তৈরি করুন নো-বেক হাই-প্রোটিন ব্রাউনি। স্বাস্থ্যকর এই ডেজার্টে নেই ময়দা বা পরিশোধিত চিনি।
View More ময়দা-চিনি ছাড়াই বানান হাই-প্রোটিন ব্রাউনি, কালো ছোলার সহজ স্বাস্থ্যকর রেসিপি
প্রতিদিন কয়েক মিনিটের ‘টো কার্ল’ ব্যায়াম পায়ের পেশি শক্তিশালী করতে, ভারসাম্য বাড়াতে এবং ক্লান্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।
View More Health Tips: ওষুধ ছাড়াই পায়ের ব্যথায় আরাম? জেনে নিন ‘টো কার্ল’ ব্যায়ামের উপকারিতা
কলকাতা: আজকাল দ্রুততম সময়ে খাবার ডেলিভারি বা কুইক কমার্স অ্যাপের দৌলতে ঘরের দরজায় পৌঁছে যাচ্ছে প্রয়োজনীয় সামগ্রী। কিন্তু এই দ্রুতগতির ডেলিভারি কি সবসময় নিরাপদ? বিশেষজ্ঞরা…
View More কুইক কমার্সে খাবার আনছেন? জানুন নষ্ট খাবারের মারাত্মক দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব
‘এনার্জি ড্রিঙ্ক’ দাবি ও বিভ্রান্তিকর প্রচারের অভিযোগে Red Bull, Sting-সহ ছয়টি সংস্থাকে নোটিস পাঠিয়েছে FSSAI। খাদ্য নিরাপত্তা বিধি মেনে চলার নির্দেশও দেওয়া হয়েছে।
View More Red Bull, Sting-সহ ৬ সংস্থাকে নোটিস FSSAI-এর, ‘এনার্জি ড্রিঙ্ক’ দাবিতে কড়াকড়ি
ক্র্যাশ ডায়েট বা অনাহার নয়, বরং দৈনন্দিন জীবনের ৮টি খারাপ অভ্যাস ছেড়েই ২৩ কেজি ওজন কমিয়েছেন ফিটনেস ট্রেনার শিখা সুরানা। জানুন তাঁর সাফল্যের রহস্য।
View More ৭২ থেকে ৪৯ কেজি! ওজন কমাতে ৮ অভ্যাস ত্যাগ করেছিলেন এই ফিটনেস ট্রেনার
রাজ্য বাজেটে আশা কর্মীদের ভাতা বৃদ্ধির ঘোষণার পর নিজেদের বঞ্চিত বলে দাবি NUHM কর্মীদের। দাবিপত্র পেশের পাশাপাশি শুরু হয়েছে পেন ডাউন আন্দোলন।
View More আশাদের ভাতা বৃদ্ধি, বঞ্চনার অভিযোগ NUHM কর্মীদের! রাজ্যজুড়ে পেন ডাউন আন্দোলন
গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ও স্থূলতার ঝুঁকি মোকাবিলায় নতুন নির্দেশিকা আনছে WHO। মা ও শিশুর সুরক্ষায় জোর আন্তর্জাতিক সংস্থার।
View More গর্ভবতী মায়েদের জন্য WHO-র নতুন নির্দেশিকা, বাড়ছে নয়া স্বাস্থ্য উদ্বেগ
ইসলামাবাদ: পাকিস্তানে শুরু হয়েছে জাতীয় পোলিও টিকাকরণ অভিযান (Pakistan Polio Campaign)। যা ঘিরে শুরু হয়েছে নতুন বিতর্ক। সরকারি তথ্য অনুযায়ী, এবারের অভিযানে ৪ কোটি ৪০ লাখের…
View More প্রশ্নের মুখে অভিযান! পাকিস্তানে পোলিও টিকায় বাদ ১০ লাখ শিশু
ভারতের স্বাস্থ্য প্রযুক্তি ক্ষেত্রে এক যুগান্তকারী সাফল্য এল। দীর্ঘ ১২ বছরের গবেষণা ও উন্নয়নের পর সম্পূর্ণ দেশীয় প্রযুক্তিতে তৈরি হল ১.৫ টেসলা এমআরআই (MRI) মেশিন।…
View More ভারতেই তৈরি সস্তা MRI, স্বাস্থ্যখরচ কমার পথে বড় সাফল্য
নতুন দিল্লি: ভারতের ফার্মাসিউটিক্যাল ও মেডিক্যাল ডিভাইস সেক্টরে (Impact of bulk drug parks)এক নতুন যুগের সূচনা হতে চলেছে। দেশের উৎপাদন ক্ষমতা বাড়ানো, আমদানির উপর নির্ভরতা…
View More স্বাস্থ্য পরিষেবায় নয়া বদল আনতে বড় ঘোষণা মোদী সরকারের
কলকাতা, ১লা ডিসেম্বর : রাজ্যের সুস্বাস্থ্য কেন্দ্রগুলোতে কর্মরত ৩০০-রও বেশি আয়ুর্বেদ কমিউনিটি(Ayurvedic CHO salary) হেলথ অফিসার (CHO) গত তিন বছর ধরে মাত্র ২০,০০০ টাকা মাসিক…
View More শতাধিক আয়ুর্বেদ চিকিৎসকের ডেপুটেশন! বেতন বৈষম্যে তীব্র ক্ষোভ
বেইজিং, ২৬ অক্টোবর: বিশ্বজুড়ে মহামারী সৃষ্টিকারী কোভিড-১৯ ভাইরাসের উৎস নিয়ে ফের একবার চাঞ্চল্যকর দাবি করল চিন। বেইজিং সরকার আনুষ্ঠানিকভাবে জানিয়েছে, “আমাদের কাছে শক্ত প্রমাণ রয়েছে…
View More কোভিডের উৎস নিয়ে ফের বিতর্ক, আমেরিকাকে দায়ী করল চিন
PharmEasy recently published insights on dengue, analysing over 1.2 lakh diagnostic tests conducted between April 2022 and December 2024. The findings highlight worrying dengue trends…
View More PharmEasy Findings Show Kolkata Emerging as the Major Contributor to Dengue in West Bengal’s Cities
নয়াদিল্লি, ৩ অক্টোবর ২০২৫: স্বাস্থ্যসেবার খরচ গ্রামীণ পরিবারের জন্য বহু বছর ধরেই একটি বড় সমস্যা। সামান্য অসুস্থতা থেকে বড় অপারেশন—সবকিছুতেই চিকিৎসার খরচ এতটাই বেশি যে…
View More গ্রামীণ পরিবারগুলির জন্য আয়ুষ্মান ভারত কার্ডের সুফল
ডায়াবেটিস আজকের দিনে সবচেয়ে সাধারণ ক্রনিক রোগগুলির মধ্যে একটি। ভারতে কোটি কোটি মানুষ এই রোগে ভুগছেন। চিকিৎসকরা বলেন, ওষুধ ও নিয়মিত পরীক্ষা যতটা গুরুত্বপূর্ণ, সঠিক…
View More ডায়াবেটিস ডায়েট চার্ট 2025: রোগীদের জন্য সেরা খাবার ও এড়ানো উচিত খাবারের তালিকা
দেশের কোটি কোটি মানুষকে সাশ্রয়ী স্বাস্থ্যসেবা দেওয়ার জন্য কেন্দ্রীয় সরকারের সবচেয়ে বড় প্রকল্প হলো আয়ুষ্মান ভারত – প্রধানমন্ত্রীর জন আরোগ্য যোজনা (PM-JAY)। ২০২৫ সালে এই…
View More Ayushman Bharat 2025: স্বাস্থ্যবিমার নতুন নিয়মে কারা উপকৃত হবেন, কতটা কভার মিলবে জানুন
কলকাতা, ২৪ সেপ্টেম্বর: ভারতে প্রতি বছর কোটি কোটি মানুষ ডায়াবেটিসে ভুগছেন। চিকিৎসকরা বলেন, ওষুধ ও নিয়মিত চেকআপের পাশাপাশি সঠিক খাদ্যাভ্যাস সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে ফল—কারণ…
View More ডায়াবেটিস রোগীদের কোন ফল খাওয়া উচিত, কোনটা এড়াবেন