প্রোটিন হল শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। নিরামিষভোজীদের ক্ষেত্রে প্রোটিনের প্রয়োজনীয়তা পূরণে বিকল্প খুঁজে পাওয়া কঠিন। ডঃ সিদ্ধান্ত ভার্গব (Dr. Siddhant Bhargava) জানিয়েছেন, নিরামিষভোজীরা ঘন…
View More ঘন টকদই প্রোটিনের পাওয়ারহাউস– জানালেন ডঃ সিদ্ধান্ত ভার্গব
বিজ্ঞাপনে স্মিতা জয়কার তার মেয়েকে স্কুলের জন্য তৈরি করছেন। হঠাৎ লক্ষ্য করা গেল মেয়ের স্কুল ইউনিফর্ম তার হাঁটুর উপর হয়ে গিয়েছে। ওই ছোট্ট মেয়েটি তখন…
View More কেমন করে ভারতের রান্নাঘরে ঢুকেছিল Complan
Good Health with Papaya: রবিবারের দুপুরে পাতলা করে খাসির ঝোল আর ভাত খাওয়ার মজাই আলাদা, আর তাতে যদি থাকে আলি এবং পেঁপে তাহলে তো কথায় নেই।
View More Health with Papaya: শরীরকে সুস্থ রাখার চাবিকাঠি পেঁপেতেই লুকিয়ে
মরিঙ্গা গাছ ‘অলৌকিক গাছ’ নামেও পরিচিত। আসলে একে আমরা সজনে গাছ বলেই জানি। এর বৈজ্ঞানিক নাম Moringa oleifera। গাছের পাতা, ফল, রস, তেল, শিকড়, ছাল,…
View More Moringa Leaves: মরিঙ্গা পাতার ৬ স্বাস্থ্য উপকারিতা অবাক করবে
Black beans health benefits: ব্ল্যাক বিন্স একটি ডিম্বাকৃতি আকৃতির মটরশুটি প্রাকৃতিকভাবে আঠালো এবং উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন উৎস হিসাবে নিরামিষ খাদ্যের একটি অপরিহার্য অংশ পরিবেশন করে যা…
View More Black Beans: ব্ল্যাক বিন্সের পুষ্টিকর তথ্য এবং অবাক করা ছয় উপকারিতা
Health Benefits: আপনার বাদাম খাওয়া উচিত কেন তার মূল কারণ হল তারা ক্যালোরি সরবরাহ করে, ওমেগা-ভিটামিন যা আপনার মস্তিষ্ক এবং হৃদয়কে সুস্থ রাখে এবং এগুলি প্রাকৃতিক চর্বির একটি ভাল উৎস।
View More Health Benefits: ভেজা বাদাম খাওয়ার ৬টি স্বাস্থ্য উপকারিতা জানুন
চকোলেট (Chocolate) খেতে ভালোবাসেন না এমন মানুষ হয়তো খুব কমই আছেন। বাচ্চা থেকে বুড়ো সকলেরই পছন্দের চকোলেট। এক টাকা দাম থেকে শুরু করে ১০০০ টাকা,…
View More Dark Chocolate: সুগারের মিষ্টি ত্যাগ করেছেন! তবে খাওয়া যেতে পারে ডার্ক চকোলেট
বর্তমানে উচ্চ রক্তচাপ আমাদের সমাজে খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। তাই এই রোগ নিয়ে অতটা কেউ মাথা ঘামান না। তবে একবার শরীরে যদি উচ্চ রক্তচাপ বাসা বাদে তাহলে কোনভাবেই কমেনা, বরং সারা জীবন রক্তচাপ কমানোর জন্য ওষুধ খেতেই হয়।
View More Ripe Bananas: পাকা কলার মধ্যে লুকিয়ে রক্ত চাপের ওষুধ, কি বলছেন বিশেষজ্ঞরা
Rice Dilemma: বর্তমানে প্রায় আমরা সকলেই স্বাস্থ্য সচেতন তাই ওজনের দিকে আমরা সকলেই নজর রাখি, শরীরের ওজন বাড়লে বিভিন্ন ধরনের রোগ সহজেই বাসা বাধতে শুরু করে শরীরে।
View More Rice and Your Diet: ডায়েট করতে ভাত খাওয়া ছেড়েছেন! ভুল করছেন না তো
তাই চড়া রোদ মাথায় নিয়ে যেতে হচ্ছে কাজে, আর কাছ থেকে ফিরে সারাদিনের ক্লান্তি যেন আরো জাকিয়ে বসে শরীরে। তবে এই গরমে শরীরের ক্লান্তি দূর করতে পারে শসা (Cucumber), এমনটাই দাবী করছেন বিশেষজ্ঞরা।
View More Cucumber: গরমে নিজেকে সুস্থ রাখতে খান শসা, কমবে গাঁটের ব্যাথা