কোভিড-১৯ মহামারীর পর থেকে ওয়ার্ক ফ্রম হোম (Work-from-Home) বা বাড়ি থেকে কাজের প্রবণতা বাড়লেও সাম্প্রতিক এক সমীক্ষা (Employee Wellness Survey) বলছে, বাড়ি থেকে কাজ করা…
View More ওয়ার্ক ফ্রম হোমে মানসিক অস্থিরতার শিকার কর্মীরা: সাপিয়েন্স ল্যাব সমীক্ষা
মরিঙ্গা গাছ ‘অলৌকিক গাছ’ নামেও পরিচিত। আসলে একে আমরা সজনে গাছ বলেই জানি। এর বৈজ্ঞানিক নাম Moringa oleifera। গাছের পাতা, ফল, রস, তেল, শিকড়, ছাল,…
View More Moringa Leaves: মরিঙ্গা পাতার ৬ স্বাস্থ্য উপকারিতা অবাক করবে
ভ্রিংরাজ (Bhringraj Oil) একটি “ভেষজের রাজা”, এর ভেষজ তেল আয়ুর্বেদে প্রাচীনকাল থেকেই বিভিন্ন কাজে ব্যবহৃত হয়। ভ্রিংরাজ ভেষজ ফলস ডেইজি নামেও পরিচিত। ভ্রিংরাজ তেল চুল…
View More Bhringraj Oil: ভেষজের রাজা ভ্রিংরাজ তেলের বিস্ময়কর ৬ উপকারিতা
আপনি কি একজন কফি (Coffee) প্রেমী এবং একজন ফিটনেস পাগল ? তাহলে আপনাকে অবশ্যই আপনার প্রিয় পানীয়টির স্বাস্থ্যকর সংস্করণ সম্পর্কে জানতে হবে। সাধারণ কফি যা…
View More Green Coffee: যৌবন ধরে রাখতে চুমুক পড়ুক গ্রিন কফিতে
Black beans health benefits: ব্ল্যাক বিন্স একটি ডিম্বাকৃতি আকৃতির মটরশুটি প্রাকৃতিকভাবে আঠালো এবং উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন উৎস হিসাবে নিরামিষ খাদ্যের একটি অপরিহার্য অংশ পরিবেশন করে যা…
View More Black Beans: ব্ল্যাক বিন্সের পুষ্টিকর তথ্য এবং অবাক করা ছয় উপকারিতা
আপনি কি কখনও অলস বোধ করেন ? যদি তাই হয়, আপনার শরীরের ডিটক্স (Detox) পেতে হতে পারে।
View More ডিটক্সের এর উপকারিতা এবং কীভাবে আপনার শরীরকে Detox করবেন?
Health Benefits of Lemons: গরমের দিনে এক গ্লাস লেবুর শরবত সবচেয়ে সতেজ পানীয়। লেবু আপনার শরীরকে শান্ত করে এবং তাত্ক্ষণিকভাবে আপনাকে সতেজ করে
View More Health Benefits of Lemons: লেবুর সাত অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতা
Health Benefits: আপনার বাদাম খাওয়া উচিত কেন তার মূল কারণ হল তারা ক্যালোরি সরবরাহ করে, ওমেগা-ভিটামিন যা আপনার মস্তিষ্ক এবং হৃদয়কে সুস্থ রাখে এবং এগুলি প্রাকৃতিক চর্বির একটি ভাল উৎস।
View More Health Benefits: ভেজা বাদাম খাওয়ার ৬টি স্বাস্থ্য উপকারিতা জানুন
বলা হয় আনারস (Pineapple) দক্ষিণ আমেরিকা থেকে এসেছে এবং পুষ্টি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ যা প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে।
View More Health Benefits of Pineapple: সুস্থ স্বাস্থ্যর জন্য আনারসের ৯ উপকারিতা
Health Tips: ‘যোগা ‘ (Yoga) শব্দটি এসেছে সংস্কৃত শব্দ “ইউজি” থেকে, যার অর্থ মিলন। যোগা একটি মন-শরীর ব্যায়াম যা শারীরিক আন্দোলন, সূক্ষ্ম শ্বাস-প্রশ্বাস এবং মানসিক প্রশান্তির সমন্বয় করে।
View More Health Tips: সকালের যোগব্যায়ামের ৭ স্বাস্থ্য উপকারিতা