Health Awareness: বর্ষাকাল এলেই বাড়ে জলবাহিত রোগের প্রকোপ। ডায়রিয়া, টাইফয়েড, ভাইরাল জ্বরের পাশাপাশি এই সময়ে উদ্বেগ বাড়ায় হেপাটাইটিস এ (Hepatitis A)। বিশেষজ্ঞদের মতে, দূষিত জল…
View More বর্ষায় শিশুদের হেপাটাইটিস এ-এর ঝুঁকি বাড়ছে, জানুন ৭ জরুরি সতর্কতা
Health Tips: দুধকে সম্পূর্ণ পুষ্টিকর খাবার বলা হয়। শিশুদের বেড়ে ওঠা, হাড়ের স্বাস্থ্য, পেশির গঠন থেকে শুরু করে শরীরের নানা প্রয়োজনীয় পুষ্টি জোগাতে দুধের ভূমিকা…
View More Health Tips: দুধ খাঁটি নাকি ভেজাল? বাড়িতেই জেনে নিন ৫ সহজ পরীক্ষায়
Health Tips: বর্ষাকালে সংক্রমণের ঝুঁকি তুলনামূলকভাবে বেড়ে যায়। এই সময়ে আর্দ্র পরিবেশে ব্যাকটেরিয়া, ছত্রাক ও অন্যান্য ক্ষতিকর অণুজীব দ্রুত বৃদ্ধি পায়। তাই শুধু বাইরের খাবার…
View More বর্ষায় সব সবজি সমান নিরাপদ নয়! কোন ৪ সবজি এড়ানোর পরামর্শ দিচ্ছেন পুষ্টিবিদ?
Health Tips: ৫০ বছর পেরোনোর পর শরীরে নানা স্বাভাবিক পরিবর্তন দেখা দিতে শুরু করে। পেশির শক্তি কমে যাওয়া, হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস, বিপাকক্রিয়ার গতি কমে যাওয়া…
View More Health Tips: ৫০ পেরোলেই শুধু ব্যায়াম নয়, সুস্থ থাকতে বদলান এই ৫ অভ্যাস
Surbhi Jyoti, Pregnancy Care , Healthy Pregnancy , Health Tips, Lifestyle , Wellness
View More অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় কীভাবে দিন শুরু করতেন সুরভি জ্যোতি? জানুন স্বাস্থ্যকর অভ্যাস
অরিত্রী চন্দ, কলকাতা: চকোলেট (Chocolate) কিংবা ক্যান্ডি ছোট থেকে বড়, প্রায় সকলেরই প্রিয়। জন্মদিন, উৎসব বা বিশেষ উপলক্ষে এগুলির চাহিদা আরও বেড়ে যায়। বাজারে এখন…
View More চকোলেট-ক্যান্ডি কেনার আগে শুধু মোড়ক নয়, লেবেলও পড়ুন! কেন বলছেন বিশেষজ্ঞরা
জাপানের ঐতিহ্যবাহী ‘ইচিজু-সানসাই’ খাদ্যাভ্যাসে রয়েছে পুষ্টির ভারসাম্য, বৈচিত্র্য ও পরিমিতি। বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি সুস্থ জীবনযাপনে সহায়ক হতে পারে।
View More দীর্ঘায়ুর রহস্য কি জাপানের ‘ইচিজু-সানসাই’ খাদ্যাভ্যাসে? কী বলছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা
সকালে গরম জল পান উপকারী হলেও তা একাই মেদ কমায় না। ওজন নিয়ন্ত্রণে খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম ও ক্যালোরি ঘাটতির গুরুত্বই সবচেয়ে বেশি বলে মত বিশেষজ্ঞদের।
View More খালি পেটে গরম জল খেলেই কি ওজন কমে? জানালেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা
সকালের প্রথম ১০ মিনিটে সূর্যের আলো, জলপান, হালকা ব্যায়াম ও প্রোটিনসমৃদ্ধ নাশতার অভ্যাস শরীর ও মনের সুস্থতায় ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
View More Health Tips: ঘুম থেকে উঠে এই ৪ অভ্যাস বদলাতে পারে সুস্থ ও দীর্ঘায়ু জীবন
মিসো স্যুপ, কুকিচা চা, উমেবোশিসহ পাঁচটি জাপানি খাবার পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। নিয়মিত স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের সঙ্গে এগুলি উপকারী হতে পারে।
View More Health Tips: জাপানিদের দীর্ঘায়ুর রহস্য কী? সুস্থ থাকতে খাদ্যতালিকায় রাখুন এই ৫ খাবার
করলা, ঢেঁড়স, কুন্দরি ও মেথি শাক রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে। তবে এগুলি ওষুধের বিকল্প নয়, চিকিৎসকের পরামর্শ জরুরি।
View More Diabetes নিয়ন্ত্রণে করলা কতটা উপকারী? জেনে নিন উপকারী কয়েকটি সবজির নাম
প্রতিদিন কয়েক মিনিটের ‘টো কার্ল’ ব্যায়াম পায়ের পেশি শক্তিশালী করতে, ভারসাম্য বাড়াতে এবং ক্লান্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।
View More Health Tips: ওষুধ ছাড়াই পায়ের ব্যথায় আরাম? জেনে নিন ‘টো কার্ল’ ব্যায়ামের উপকারিতা
Health Tips: ব্যস্ত দিনের বেলায় আমরা প্রায়শই ঘণ্টার পর ঘণ্টা জল ছাড়াই থাকি। বাইরে থেকে দেখলে, আমরা কেবল গলা শুষ্ক হওয়া বা সামান্য পেশী শক্ত…
View More শুধু গলা শুষ্ক হওয়াই নয়, মাথাব্যথা এবং বিরক্তিও জলশূন্যতার ইঙ্গিত
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) এর নতুন একটি বিশ্লেষণ অনুযায়ী, ব্রেস্ট ক্যান্সারের রোগ নির্ণয় এবং মৃত্যুহার বিশ্বজুড়ে দ্রুত বৃদ্ধি পাবে। আন্তর্জাতিক ক্যান্সার গবেষণা সংস্থা (IARC) এবং…
View More বিশ্বব্যাপী ব্রেস্ট ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ছে, জানুন প্রতিরোধের সহজ উপায়
Leg Pain Solution: এক জায়গায় বেশিক্ষণ বসে থাকা বা বেশি হাঁটার কারণে পায়ে ব্যথা হতে পারে। অনেক সময় বসার ভঙ্গির কারণেও এই সমস্যা হতে পারে।…
View More Leg Pain Solution: আপনি যদি পায়ে ব্যথার কারণে অস্থিরতা অনুভব করেন, তবে রাতে বিছানায় শুয়ে এই যোগাসনটি করুন
আদিত্য ঘোষ, কলকাতা: লোকসভা ভোটের উত্তাপ সামলাতে অনেকেই হিমশিম খাচ্ছে! প্রার্থী থেকে কমিশন দুজনেই এখন বেজায় ব্যস্ত। ভোট কর্মী থেকে রাজনৈতিক প্রার্থী দুই শিবিরই ঘেমেনেয়ে…
View More Health Tips: ভোটের বাজারে হাতের কাছে রাখুন এই পাঁচ হোমিওপ্যাথি ওষুধ, ডাক্তারবাবু দিলেন পরামর্শ
Good Sleeping Tips: সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য বিশ্রাম জরুরি, যখন আমরা রাতে ভালো ঘুমাতে পারি না, তখন আমাদের স্বাস্থ্যের ওপর এর খারাপ প্রভাব পড়ে। ভাল…
View More Good Sleeping Tips: রাতে ঘোড়া বেচে ঘুম যদি চান, তাহলে এই 4টি জিনিস খান
Uric Acid: ইউরিক এসিড বেড়ে যাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। বেশিরভাগ মানুষই এই সমস্যায় ভুগছেন। এর বৃদ্ধির কারণে, একজন ব্যক্তি অনেক রোগের ঝুঁকিতে পড়তে…
View More Uric Acid: ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে গেলে সব শেষ, জেনে নিন মুক্তির উপায়
Health Tips: আদিত্য ঘোষ : এপ্রিল মাসের ১৯ তারিখ থেকে শুরু হচ্ছে দিল্লি দখলের লড়াই। আর এই লড়াইয়ে যে সমস্ত সরকারী কর্মী তথা পুলিশ এবং…
View More Health Tips: তীব্র দাবদাহে ভোটকর্মীদের সুস্থ থাকতে বিশেষ টিপস দিলেন পুষ্টিবিদ সুনীতা চৌধুরী
Acidity Prevention: নবরাত্রির সময়, মাতা রানীর ভক্তরা তাঁকে খুশি করার জন্য নয় দিন উপবাস করেন। আজকাল খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তনের কারণে অনেক সময় শরীরের মেটাবলিজম ব্যাহত হয়…
View More Acidity Prevention: উপোস করে পেটে গ্যাস হয়েছে! এই ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করুন, ফোলাভাব ও অ্যাসিডিটিও দূরে থাকবে
Summer Drink: আজকালকার দিনে হজম শক্তি প্রায় লুপ্ত হতে বসেছে, বললেই চলে। চাল দিয়ে তৈরি প্রোবায়োটিক পানীয় গরমে পেট ঠান্ডা করে অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়,…
View More Summer Drink: চাল দিয়ে তৈরি এই পানীয়, গরমে পেট ঠান্ডা করে ও অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়।
Mango: গরমে মানুষ প্রচুর আম খায়। তবে, কিছু মানুষের অভিযোগ যে এই ফল খাওয়ার পরে তাদের পেটে ব্যথা হয় বা মুখে ব্রণ দেখা দেয়। আম…
View More Mango: আপনি কি আম খাওয়ার সঠিক উপায় জানেন? এখানে জেনে নিন আয়ুর্বেদ অনুযায়ী এই ফলগুলো কীভাবে খাবেন
Health Tips: আয়ুর্বেদ অনুসারে, পলাশ ফুলকে স্বাস্থ্যের জন্য একটি ওষুধ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। পলাশ গাছের ফুল থেকে শুরু করে বীজ ও শিকড় পর্যন্ত ওষুধ…
View More Health Tips: ডায়াবেটিস থেকে পাইলস সব কিছুতেই উপকারী পলাশ ফুল, জেনে নিন অনেক আয়ুর্বেদিক উপকারিতা
Juvenile Arthritis: যদি এখন পর্যন্ত আপনি ভাবছেন যে বাত এমন একটি রোগ যা শুধুমাত্র বয়স্কদের প্রভাবিত করে, তাহলে শীঘ্রই আপনাকে আপনার মতামত পরিবর্তন করতে হতে…
View More Juvenile Arthritis: ছোট শিশুরাও বাতের ব্যথায় ভুগতে পারেন, জেনে নিন জুভেনাইল আর্থ্রাইটিস কী
Heart Care: দুর্বল জীবনযাপনের কারণে আজকাল অনেকেই নানা ধরনের রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। ব্যস্ত জীবনযাপন এবং দুর্বল খাদ্যাভ্যাসের কারণে মানুষ ডায়াবেটিস এবং ব্লাড সুগারের মতো সমস্যায়…
View More Heart Care: হার্টকে সুস্থ ও সবল রাখার টিপস দিয়েছেন বিশেষজ্ঞ, সবাই অনুসরণ করতে পারেন
Weight Loss: সকালে হালকা গরম লেবু জল পান করুন, ওজন কমবে। অমুক প্রোটিন শেক খান, ওজন কমবে। একবারে একবেলা খাওয়া বন্ধ করুন, চা-কফি ছেড়ে দিন,…
View More Weight Loss: ওজন কমানোর ফাঁদে পড়বেন না, এই তথ্যটি গুরুত্বপূর্ণ
World Health Day: কর্মজীবনের ভারসাম্য বজায় রাখার পাশাপাশি স্বাস্থ্য বজায় রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। মানুষ যাতে নিজেদের সুস্থ রাখতে পারে সেজন্য শুরু হয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবসের…
View More World Health Day: অফিস থেকে ফিরেই করুন এই কাজ, আপনাকে সুস্থ থাকতে সাহায্য করবে
Benefits of Walnuts: স্বাস্থ্যকর খাবারের মধ্যে আখরোটই সেরা। বিশেষ করে মানুষ প্রায়ই স্ন্যাকস হিসেবে আখরোট খায়। কিন্তু আপনি যদি খালি পেটে আখরোট খান তাহলে তা…
View More Benefits of Walnuts: ঘন ঘন ভুলে যাওয়ার অভ্যাস! এইভাবে খান আখরোট
Fennel Bad Effects: মৌরি প্রায়শই বাড়িতে মাউথ ফ্রেশনার থেকে শুরু করে আচার এবং সবজির স্বাদ বাড়াতে ব্যবহার করা হয়। শুধু তাই নয়, স্বাস্থ্যের জন্য মৌরির…
View More Fennel Bad Effects: গরমে অতিরিক্ত মৌরি খাওয়া কেন ক্ষতিকর, জানেন?
Weight Loss Tips: আমরা সবাই জানি নারকেলের জল আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী। এর এতগুলো স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে যে আপনি সম্ভবত সেগুলি গণনা করতে গিয়ে…
View More Weight Loss Tips: নারকেলের জল এইভাবে খেলেই ওজন কমবে লাফিয়ে, জেনে নিন আগেভাগে