Toe Curl

প্রতিদিন কয়েক মিনিটের ‘টো কার্ল’ ব্যায়াম পায়ের পেশি শক্তিশালী করতে, ভারসাম্য বাড়াতে এবং ক্লান্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।