fatigue
Lifestyle
Wake Up Tired? ঘুম থেকে উঠে ক্লান্তি! সাবধান শরীরের ক্ষতি হতে পারে সহজেই
বাঙালি মাত্রই ঘুম প্রিয়, আর যদি আবহাওয়া প্রসন্ন হয় তাহলে তো কথায় নেই। ভাত খেতে লম্বা টানা ঘুম চাই ই চাই। তবে বর্তমানে কাজের চাপে সকাল সকাল অনেকেই ঘুম থেকে উঠে পড়তে হয় বিশেষ করে যারা বেসরকারি অফিসে চাকরি করে। ঠিক সেই কারণে সকালে ঠিক গভীর ঘুম হয় না।
Lifestyle
পর্যাপ্ত ঘুমের পরেও কাটছে না ক্লান্তি! কোনও বিপদ ঘনিয়ে আসছে না তো
সারাদিনের পরিশ্রমের পরে আমাদের শরীর শারীরিক ভাবে এবং মানসিক ভাবে ক্লান্ত হয়ে পড়ে স্বাভাবিক ভাবেই, তাই দিনের শেষে পর্যাপ্ত ঘুম (Sleep) আমাদের সকলেরই প্রয়োজন ভীষণ ভাবে।
