বর্তমান পরিস্থিতিতে আমাদের শরীরে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয় যার মধ্যে অন্যতম হলো সুগার অর্থাৎ মধুমেহ (Diabetes)। চিকিৎসকদের মতে এই রোগের যদি সঠিক সময়ে চিকিৎসা না হয় তাহলে একটা সময় রোগীর মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।
View More Diabetes Management: সুগারের যম ভেজা ছোলা, নিয়ন্ত্রণে থাকবে মধুমেহ
Benefits of Ripe Bananas: বিশ্বব্যাপী শারীরিক সমস্যা গুলির মধ্যে অন্যতম হলো কোষ্ঠকাঠিন্য, আমরা সকলেই কম বেশি এই সমস্যার সম্মুখীন হই মাঝে মধ্যেই। আর পেট পরিষ্কার না হলে সারাদিন কাজে এনার্জি আসে না নানা রকম সমস্যা হতে শুরু করে আর সেই থেকে পেটের সমস্যাও দেখা দেয়।
View More Benefits of Ripe Bananas: সন্তান কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগছে! নিয়ম করে খাওয়ান পাকা কলা
Sugarcane Juice: গরমের শুরু থেকে পাড়ার মোড়ে মোড়ে বিকতে শুরু করেছে আখের রস। মূলত গ্রীষ্মকালে আমরা সকলেই এই রসের সাথে কম বেশি পরিচিত।
View More Sugarcane Juice: গরমে আখের রস খাচ্ছেন! স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো তো!
এই গরমে ডাবের জল (Coconut Water) এক আলাদা তৃপ্তি এনে দেয়। বর্তমানে রাজ্যের সর্বত্র তাপমাত্রাসারীতে ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াস আর স্বাভাবিকভাবেই এই তাপমাত্রায় হাসফাঁস করছে বাঙালি।
View More Coconut Water: হাই ব্লাড প্রেসার রয়েছে! নিয়মিত পান করুন ডাবের জল
Hair Problems: একটা সময় ছিল যখন মনে করা হতো শুধুমাত্র বয়স্ক মানুষদের পাকা চুলের সমস্যা দেখা দেয়, কিন্তু বর্তমানে সেই মিথ একদম ভুল প্রমাণিত হয়েছে।
View More Hair Problems: পাকা চুলের সমস্যায় ভুগছেন! মাথায় লাগান হেনা
Stay Cool Without AC: বর্তমানে গ্রীষ্মের দাবদহে পুড়ছে গোটা বাংলা। প্রায় প্রতিদিনই রেকর্ড পার করছে তাপমাত্রা, অন্যদিকে রাজ্যের সর্বত্র ৪০ ছাড়িয়েছে পারদ। খুব স্বাভাবিকভাবেই এই গরমে নাজেহাল সাধারণ জনজীবন।
View More Stay Cool Without AC: লাগবে না এসি, বাড়িতে আনুন এই যন্ত্র
Weight Loss Tip: বর্তমানে সকলে শরীর সচেতন, তাই রোগা হওয়ার জন্য অনেক কষ্টই করে থাকেন সকলে। যার মধ্যে অন্যতম হলো জিমে গিয়ে কসরত করা কিংবা ডায়েট মেনে চলা। তবে এত কিছু করেও শরীরের জেদি মেদ কিছুতেই ঝরতে চাই না৷
View More Weight Loss Tip: ওজন কমাতে ভরসা টক দই, দাবি বিশেষজ্ঞদের
Heat with Curd-Chira: রাজ্যে প্রতিদিনই রেকর্ড পার করছে তাপমাত্রা। শুধু সকাল নয়, একই সাথে বিকেলে পরেও রাস্তায় বেরোনো দুর্ব্যসহ হয়ে উঠেছে সাধারণ মানুষের কাছে।
View More Heat with Curd-Chira:গরমে খান দই চিড়ে, ঠান্ডা থাকবে শরীর
Beat the Heat with Yogurt: বর্তমানে গোটা রাজ্য জুড়েই খেল দেখাতে শুরু করেছে গরম। স্বাভাবিক ভাবেই এই গরমে নাজেহাল সাধারণ মানুষ, অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়ছেন এই গরমে।
View More Beat the Heat: হিট স্ট্রোকের হাত থেকে মুক্তি পেতে পান করুন দইয়ের ঘোল
Benefits of Chia seeds: বর্তমানে শারীরিক সমস্যা গুলির মধ্যে অন্যতম হলো কোলেস্টেরল, যার ফলে হৃদরোগের সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, আমাদের সকলের শরীরে কোলেস্টেরল থাকে কিন্তু তার মধ্যে থাকে খারাপ এবং ভালো কোলেস্টেরল।
View More Benefits of Chia seeds: কোলেস্টরল কমাতে ভরসা রাখুন চিয়া সিডসে, নিয়ন্ত্রণে থাকবে রক্তচাপও
গরম পড়তেই বাজারে দেখা মিলতে শুরু করেছে আমের। আর বাঙালি যে বরাবরই আম প্রিয় তা নিয়ে কোন সন্দেহ নেই। বর্তমানে বিভিন্ন সংস্থা বাজারে নিয়ে এসেছে আমের (Mango) জুস যা সারা বছরই বাজারে পাওয়া যায়।
View More Benefits of Mango: গরমে শুধু খাদ্য তালিকায় নয়, ত্বকের যত্ন নিতেও ব্যবহার করুন পাকা আম
কথায় আছে ফলের রাজা হল ‘আম’, আর গরম পড়তেই বাজারে আমের (Mangoes) দেখা মিলতে শুরু করেছে। তবে গাছ পাকা আম সেভাবে এখনও দেখা যায়নি, যা দেখা যাচ্ছে তা হল কৃত্রিম পদ্ধতিতে পাকানো।
View More Benefits of raw Mangoes: কাঁচা আম মুক্তি দিতে পারে পেটের সমস্যা, দাবি বিশেষজ্ঞদের
Chanakya Niti: চাণক্যের মতে, একই ব্যক্তির ভিতরে দুটি রূপ থাকতে পারে। একটি বহির্বিশ্বের জন্য এবং অন্যটি আসলে যা ঘটে তা। চাণক্যের মতে, একজন মানুষ তার জীবনে এমন কিছু ভুল করে, যার ফল কখনই ফলপ্রসূ হয় না।
View More Chanakya Niti: এই ৪ জিনিস সাফল্যে রোড ব্লকের কাজ করে, অবশ্যই সেগুলি দূর করুন
Ghee on Hot Rice: কথায় আছে, মাছে ভাতে বাঙালি অর্থাৎ বাঙালি যদি সারাদিন ভাত না পায় তাহলে জানো কিছু একটা অসম্পূর্ণ থেকে যায়। তবে ভাত খাওয়ার জন্য সবসময় যে মাছ এবং নানা ধরনের তরি তরকারি দরকার পড়ে তা কিন্তু নয় বরং গরম ভাতে একটু আলু সিদ্ধ ঘি আরাম করে খেয়ে নেওয়া যায়।
View More গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে গরম ভাতে মেখে নিন এক চামচ ঘি, ফল মিলবে হাতেনাতে
বৈশাখের আগে থেকেই রাজ্যে বইতে শুরু করেছে লু। হওয়া অফিস জানাচ্ছে চলতি বছর আরো বেশ কিছুটা বাড়বে গরম। তবে এই গরমের হাত থেকে রক্ষা পেতে অনেকেই দুপুরে বিছানার বদলে মেঝেতেই ভরসা রাখেন কারণ বাইরে তাপের আমাদের বিছানা থেকেও তাপ বেরোতে শুরু করে।
View More Experts Suggest: মেরুদন্ড সোজা রাখতে মেঝের ওপর ভরসা রাখুন, দাবি বিশেষজ্ঞদের
Prevent Heat Stroke: ইতিমধ্যেই রাজ্যের জুড়ে শুরু হয়েছে ‘লু’ এর দাপট, আর স্বাভাবিক ভাবেই গরম সহ্য করা গেল ‘লু’ কোনোভাবেই সহ্য করা যায় না।
View More Prevent Heat Stroke: হিট স্ট্রোকের কবল থেকে রক্ষা পেতে কী করবেন?
Skin Care: রাজ্যের বেশিরভাগ জায়গাতেই রেকর্ড ছাড়িয়ে যেতাম মাত্র। বেশিরভাগ জায়গাতেই প্রায় ৪০ ডিগ্রী ছাড়িয়ে গিয়েছে তাপমাত্রা আর স্বাভাবিকভাবেই এই তাপমাত্রাতে জেরবার জনজীবন।
View More Skin Care: বাড়িতে থাকলেও মাখুন সানস্ক্রিম, বলছেন বিশেষজ্ঞরা
আমাদের স্বাভাবিক শারীরিক ক্রিয়াকর্মের মধ্যে অন্যতম হলো হাঁচি। সাধারণত আমাদের নাকের মধ্যে কোন অস্বস্তি হলে কিংবা ঠান্ডা লাগলে আমরা সকলেই হাঁচি দিয়ে থাকি।
View More AC Room: এসি থেকে বেরিয়ে বারবার হাঁচি! ভয়ের কিছু নেই বলেই জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা
Relieve Back Pain Naturally: বর্তমানে বাড়ির মহিলাদের শারীরিক সমস্যা গুলির মধ্যে অন্যতম হলো বাতের ব্যথা। অনেকেই এই ব্যথার চোটে রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে পারেন না সারাদিনে কাটাকাটির ফলে পায়ে অসহ্য ব্যথা হতে শুরু করে।
View More Relieve Back Pain Naturally: বাতের ব্যাথায় ওষুধ নয়, ভরসা রাখুন উষ্ণ গরম জলে
বর্তমানে সমাজে বাড়ছে হৃদ রোগে আক্রান্তের সংখ্যা। যার ফোন কারণ হিসেবে বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন কোলেস্টরল (Cholesterol)। কোলেস্টেরল মূলত আমাদের সকলের দেহেই থাকে তবে তার মধ্যে রয়েছে কিছু ভালো কোলেস্টেরল এবং কিছু খারাপ কোলেস্টেরল৷
View More Lowering Cholesterol: শরীরে কোলেস্টরল কমাতে পারে সামুদ্রিক তৈলাক্ত মাছ, দাবি বিশেষজ্ঞদের
বর্তমানে গরমে নাজেহাল বাঙালি ইতিমধ্যে রেকর্ড তাপমাত্রা বৃদ্ধি পেয়েছে বাংলায়। আর গরম মানে প্যাচপ্যাচে ঘাম আর দুর্গন্ধ। গরমের দিনে বাইরে বেরোলে কিংবা বাড়িতে কোন কাজ করলে ঘাম ঝরতে শুরু করে আবার অনেকেই আছেন এমন যারা সেই ভাবে কোন কাজ না করেও ঘামেন।
View More Rose Water: স্নানের সময় জলে মেশান গোলাপ জল, দুর্গন্ধ ধারে কাছে আসবে না
বর্তমানে বিশ্ব প্রযুক্তি নির্ভর আর যত দিন যাচ্ছে এই প্রযুক্তি আরো উন্নত হতে শুরু করেছে। শুধু তাই নয়, বর্তমানে মানুষ পুরোপুরিভাবে প্রযুক্তির উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়েছে।
View More Avoid neck pain: স্মার্টফোনে মুখ গুঁজে কোমর-ঘাড় ব্যথা! নিয়ম করতে হাঁটতে বলছেন বিশেষজ্ঞরা
ইতিমধ্যেই রাজ্যে বাড়তে শুরু করেছে পারদ, দক্ষিণবঙ্গে প্রায় প্রতিটি জেলায় তাপমাত্রা ৪০ ছুঁই ছুঁই। স্বাভাবিক ভাবেই নাজেহাল সাধারণ মানুষ। সারাদিন বাইরে কাজ করতে হয় মাথায় রোদ নিয়ে, বাড়ি এসেও স্বস্তি নেই কারণ বাইরের প্রখর তাপমাত্রা ঘরের ভেতর কেউ উত্তপ্ত করে তুলছে
View More বিদ্যুৎ বিলের জন্য এসি চালাতে ভয়! কিছু নিয়ম মেনে চললেই কমে যাবে বিদ্যুতের বিল
সামনেই পয়লা বৈশাখ, আর পয়লা বৈশাখ মানেই বাঙালির নববর্ষ। ঠিক একই সাথে পাল্লা দিয়ে বাড়তে শুরু করে গরম, তবে চলতি মরশুমে ইতিমধ্যেই রাজ্যের বাড়তে শুরু করেছে তাপমাত্রা।
View More Aloe Vera Gel: ঘামাচির উপদ্রবে জেরবার! প্রতিদিন মাখুন অ্যালোভেরা জেল
আমাদের সকলের বাড়িতে প্রতিদিনের বাসন মাজতে (Clean Dishes) ব্যবহৃত হয় বিভিন্ন ধরনের বাজার চলতি সাবান কিংবা লিকুইড সোপ। যার ফলে কিছুক্ষণের মধ্যেই বাসন হয়ে ওঠে একদম নতুনের মত, তবে তা একেবারে স্বাস্থ্যসম্মত নয় বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।
View More Clean Dishes: বাজার চলতি সাবান নয়, বাসন মাজতে ব্যবহার করুন ভিনেগার
রাজ্যে তাপমাত্রা বাড়তে শুরু করেছে ক্রমশ, আবহাওয়া দফতর সূত্রে খবর আগামী জুন মাস পর্যন্ত রাজ্যে বৃষ্টির কোনো আশঙ্কা সেই ভাবে নেই। ঠিক একই রকম ভাবে চলবে গরমের দাপট।
View More Coconut Water: রোদ থেকে মুক্তি মিলবে ডাবের জলে, দাবি চিকিৎসকদের
গরমের দাবদাহ বৃদ্ধি পেতেই, ঠান্ডা ঠান্ডা খাওয়ার দিকে মন ঝুঁকে পরেছে সকলের। প্রচন্ড গরমের দুপুরে রাস্তায় যদি কোথাও লেবু জল (Lemon Water) দেখা যায়, তার দিকেই ভিড় বাড়ছে।
View More Lemon Water: গরমে ভরসা লেবু জল! তাতেই কি পেট খারাপ? কী করে মুক্তি পাবেন
Doctors Advises: গ্রীষ্মের দাবদাহে নাজেহাল বাংলা। সকলের চরা রোদে বাড়ির বাইরে বেরিতে রীতিমতো কালঘাম ছুটে যাচ্ছে সকলের। কিন্তু রোজগারের তাগিদে রোদকে উপেক্ষা করে বাইরে তো বেরোতেই হবে।
View More Doctors Advises: রোদ থেকে এসেই ফ্রিজের জল নয়, পরামর্শ চিকিৎসকদের
কথায় আছে জলের আরেক নাম জীবন, ঠিক এই প্রবাদ বাক্যের মতোই জল আমাদের জীবনে বিশেষ ভূমিকা নিয়ে থাকে। প্রতিদিন সকাল থেকে রাত পর্যন্ত আমাদের যে কোন কাজে জলের প্রয়োজন পড়ে থাকে।
View More RO Filters: RO ফিল্টার ব্যবহার করেন! নিজের অজান্তেই ক্ষতি করছেন পরিবেশের
আচার্য চাণক্যের নীতি (Chanakya Niti) তাঁর জ্ঞান আজকের সময়েও অত্যন্ত প্রাসঙ্গিক বলে বিবেচিত হয়। যে ব্যক্তি তার বলা নিয়ম-কানুন মেনে চলে, সে সব ক্ষেত্রেই সাফল্য পায়, সমাজে সম্মানও বাড়ে।
View More Chanakya Niti: চাণক্যের এই কথাগুলি মেনে চললে প্রতিটি ক্ষেত্রে সাফল্য মিলবে