মিসো স্যুপ, কুকিচা চা, উমেবোশিসহ পাঁচটি জাপানি খাবার পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। নিয়মিত স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের সঙ্গে এগুলি উপকারী হতে পারে।
View More Health Tips: জাপানিদের দীর্ঘায়ুর রহস্য কী? সুস্থ থাকতে খাদ্যতালিকায় রাখুন এই ৫ খাবার
করলা, ঢেঁড়স, কুন্দরি ও মেথি শাক রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে। তবে এগুলি ওষুধের বিকল্প নয়, চিকিৎসকের পরামর্শ জরুরি।
View More Diabetes নিয়ন্ত্রণে করলা কতটা উপকারী? জেনে নিন উপকারী কয়েকটি সবজির নাম
কালো ছোলা, খেজুর ও কোকো পাউডার দিয়ে তৈরি করুন নো-বেক হাই-প্রোটিন ব্রাউনি। স্বাস্থ্যকর এই ডেজার্টে নেই ময়দা বা পরিশোধিত চিনি।
View More ময়দা-চিনি ছাড়াই বানান হাই-প্রোটিন ব্রাউনি, কালো ছোলার সহজ স্বাস্থ্যকর রেসিপি
গরমে সুস্থ থাকতে কী খান প্রিয়াঙ্কা চোপড়া? অভিনেত্রীর পছন্দের এই সামার স্যালাড শুধু সুস্বাদুই নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর। বাড়িতেই সহজে বানিয়ে রাখতে পারেন শরীর হাইড্রেটেড ও ফিট। জেনে নিন সম্পূর্ণ রেসিপি ও স্বাস্থ্যগুণ।
View More গরমে ফিট থাকতে প্রিয়াঙ্কা চোপড়ার পছন্দের সামার স্যালাড, জেনে নিন সহজ রেসিপি
ক্র্যাশ ডায়েট বা অনাহার নয়, বরং দৈনন্দিন জীবনের ৮টি খারাপ অভ্যাস ছেড়েই ২৩ কেজি ওজন কমিয়েছেন ফিটনেস ট্রেনার শিখা সুরানা। জানুন তাঁর সাফল্যের রহস্য।
View More ৭২ থেকে ৪৯ কেজি! ওজন কমাতে ৮ অভ্যাস ত্যাগ করেছিলেন এই ফিটনেস ট্রেনার
প্রাকৃতিক সৌন্দর্য, সংস্কৃতি ও হস্তশিল্পের টানে উত্তর-পূর্বাঞ্চল আগামী দিনে দেশের পর্যটন অর্থনীতির অন্যতম প্রধান চালিকাশক্তি হবে বলে দাবি কেন্দ্রের।
View More ভারতের পর্যটন অর্থনীতির নতুন গ্রোথ ইঞ্জিন হতে চলেছে উত্তর-পূর্ব
ওয়েনাড়ে শিগেলা সংক্রমণ ধরা পড়ার পর স্বাস্থ্যবিধি ও নিরাপদ খাবার নিয়ে সতর্ক করল কেরল সরকার।
View More কেরলে শিগেলা সংক্রমণ নিয়ে সতর্কতা, কী এই রোগ? জানুন উপসর্গ ও ঝুঁকি
পারমিতা রায়, শিলিগুড়ি: নতুন রূপে সেজে উঠছে উত্তরবঙ্গের প্রবেশদ্বার নিউ জলপাইগুড়ি (NJP Station) রেলওয়ে স্টেশন। ধীরে ধীরে এই স্টেশনকে বিশ্বমানের আধুনিক রেল স্টেশনে পরিণত করার…
View More NJP Station: বিশ্বমানের রূপ পাচ্ছে এনজেপি স্টেশন, বুলেট ট্রেন নিয়েও বাড়ছে আশা
পারমিতা রায়, শিলিগুড়ি: উত্তরবঙ্গের অলিখিত রাজধানী শিলিগুড়ির (Siliguri) ঐতিহ্যবাহী টাউন স্টেশনকে ঘিরে শুরু হয়েছে নতুন আশার আলো। দীর্ঘদিনের অবহেলা ও বেহাল অবস্থার পর অবশেষে স্টেশনটির…
View More বদলাচ্ছে শিলিগুড়ি টাউন স্টেশন! ৩ কোটি টাকায় ফিরছে পুরনো ঐতিহ্য
পর্যটক ও তীর্থযাত্রীদের অতিরিক্ত ভিড়ে ঋষিকেশের (Rishikesh) একাধিক গুরুত্বপূর্ণ রাস্তায় তীব্র যানজট তৈরি হয়েছে। পরিস্থিতি সামলাতে বাড়তি পুলিশ মোতায়েন করা হয়েছে।
View More উইকএন্ডে পর্যটকদের ঢল, ঋষিকেশে দীর্ঘ যানজটে নাজেহাল সাধারণ মানুষ
ব্যস্ত জীবনে সহজ ও সাশ্রয়ী স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়তে নতুন হেলথ-ওয়েলনেস ব্র্যান্ড নিউট্রিওয়ান আনল গ্রিন টি, সিডস ও ন্যাচারাল পণ্য।
View More স্বাস্থ্যকর জীবনের বার্তা নিয়ে বাজারে নিউট্রি ওয়ান
You may feel overwhelmed if you are new to skincare and have to deal with face tanning or uneven skin tone. You may look for…
View More A Beginner’s Guide to Detanning Your Skin
কলকাতা: গরমের দিনে খাবারের চাহিদা থাকে হালকা, সতেজ এবং সন্তুষ্টিকর। মিষ্টি, ঝাল, খাস্তা ও প্রোটিনের সঠিক ভারসাম্য চাই। ঠিক এখানেই ম্যাঙ্গো চিকেন স্যালাড পারফেক্ট। পাকা…
View More ১০ মিনিটেই ম্যাঙ্গো চিকেন স্যালাড! গরমে হালকা ও সুস্বাদু খাবারের সেরা অপশন
কোচবিহারের ঐতিহ্যবাহী রাসমেলা ময়দানে অনুষ্ঠিত জনসভা থেকে ফের একবার কেন্দ্র ও বিজেপিকে তীব্র ভাষায় আক্রমণ করলেন তৃণমূল কংগ্রেস সুপ্রিমো মমতা বন্দ্যোপাধ্যায় (Mamata Banerjee) । নির্বাচনের…
View More “ট্রেনে করে ভোটার আনা হবে”, হিমন্তকে তোপ মমতার
ভাগলপুর: ইন্ডিয়ান রেলওয়ে ক্যাটারিং অ্যান্ড ট্যুরিজম কর্পোরেশন (IRCTC) বুধবার ভাগলপুর থেকে একটি বিশেষ পর্যটন ট্রেন পরিচালনা করবে। ট্রেনটি সকাল ৬:৩০ মিনিটে ভাগলপুর স্টেশন থেকে ছেড়ে…
View More IRCTC-এর ৯ দিনের তীর্থযাত্রা ট্রেন: জ্যোতির্লিঙ্গ থেকে দ্বারকা-অক্ষরধাম, ভাড়া ও রুট জানুন
Health Tips: ব্যস্ত দিনের বেলায় আমরা প্রায়শই ঘণ্টার পর ঘণ্টা জল ছাড়াই থাকি। বাইরে থেকে দেখলে, আমরা কেবল গলা শুষ্ক হওয়া বা সামান্য পেশী শক্ত…
View More শুধু গলা শুষ্ক হওয়াই নয়, মাথাব্যথা এবং বিরক্তিও জলশূন্যতার ইঙ্গিত
টিঙ্কু মণ্ডল: বঙ্গের দোল উৎসব দেশের অন্যত্র ‘হোলি’ (Holi) নামে পরিচিত ৷ ‘হোলি’ শব্দটি এসেছে হোলিকা দহন থেকে৷ পুরাণ মতে ভগবান বিষ্ণুর বড় ভক্ত ছিল…
View More Holi: ‘হোলি খেলে রঘুবীরা…’ রঙের উৎসবে দেশজুড়ে নানা রূপ
যাত্রী নিরাপত্তাকে সর্বোচ্চ গুরুত্ব দিয়ে রবিবার, ৪ জানুয়ারি ২০২৬ থেকে দেশের অভ্যন্তরীণ ও আন্তর্জাতিক বিমানযাত্রায় নতুন নির্দেশিকা জারি করল ডিরেক্টরেট জেনারেল অব সিভিল অ্যাভিয়েশন (DGCA)।…
View More রবিবার থেকেই বিমানযাত্রায় নয়া নিয়ম জারি ভারতে
বিশ্বজুড়ে মানুষের ব্যক্তিগত জীবন ও মানসিক সুস্থতা নিয়ে নানা সময়ে সমীক্ষা হয়। সেই তালিকায় সাম্প্রতিক এক আন্তর্জাতিক সমীক্ষা নতুন করে আলোচনার জন্ম দিয়েছে। যৌনতৃপ্তি বা…
View More বিশ্বব্যাপী সমীক্ষায় সম্পর্কের সন্তুষ্টিতে শীর্ষ পাঁচে ভারত! আশেপাশে নেই পড়শিরা
পূর্ব ভারতের আতিথেয়তা খাতে গুরুত্বপূর্ণ মাইলফলক ছুঁল আইটিসি হোটেলস (ITC Hotels Limited)। পূর্ব হিমালয়ের পাদদেশে অবস্থিত শিলিগুড়িতে আনুষ্ঠানিকভাবে উদ্বোধন করা হলো নতুন Fortune Select Siliguri—একটি…
View More পর্যটনে নয়া দিশা! শিলিগুড়িতে আইটিসির Fortune Select হোটেল উদ্বোধন
নয়াদিল্লি, ১৯ নভেম্বর: ভারতের রান্নাঘর থেকে শুরু করে স্কুলের ক্যান্টিন পর্যন্ত যেখানে যেখানে চোখ ফিরিয়ে তাকান, (Ultra Processed Foods) সেখানেই অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবারের (ইউপিএফ) ছড়াছোঁয়া। চিপস,…
View More বিক্রি বেড়েছে অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবারের! ডায়াবেটিস মহামারীর আশঙ্কা
হিন্দু সমাজে রং-এর ব্যবহার (Rituals) কেবল নান্দনিকতার মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়; প্রতিটি রঙের সঙ্গে জড়িয়ে থাকে গভীর সাংস্কৃতিক, ধর্মীয় ও আধ্যাত্মিক অর্থ। সেই অর্থেই কালো রঙকে…
View More কালো সুতো কি সত্যিই অশুভ? জানুন মঙ্গলসূত্রের আসল ব্যাখ্যা
সোমনাথ মোদক বাঁকুড়া: জেলার রানি মুকুটমণিপুরের কংসাবতী জলাধারের পাড় এখন নতুন রঙে রঙিন। ধুলো-মাখা সাধারণ রাস্তা যেন শিল্পকর্মে পরিণত হয়েছে স্থানীয় শিল্পীদের তুলির ছোঁয়ায়। মুকুটমণিপুর…
View More রঙিন পথচিত্রে সাজছে মুকুটমণিপুর, কংসাবতীর পাড়ে নতুন আকর্ষণ
ধূমপায়ীদের বিরুদ্ধে কড়া নিয়ম। ১ জানুয়ারি ২০০৭-এর পর জন্মালে করা যাবে না ধূমপান (Smoking)। সিগারেট সহ তামাকজাতীয় পণ্য নিষিদ্ধকরণে বড় পদক্ষেপ নীল মালদ্বীপ। ইসলামিক দেশ…
View More কড়া নিয়ম: এই তারিখের পর জন্মালে করা যাবে না ধূমপান!
কলকাতা খাদ্যপ্রেমীদের শহর! এখন জেন জি-র (১৯৯৭-২০১২ সালে জন্মগ্রহণকারী যুবক-যুবতীদের) নতুন নতুন ট্রেন্ডস (Gen Z Food Trends) দিয়ে ভরে উঠেছে। ২০২৫ সালে এই প্রজন্মের খাদ্য…
View More কলকাতায় জেন জি ফুড ট্রেন্ডে ফিউশন ও ওয়েলনেস
‘ধূমপান ক্যান্সারর কারণ’, সবাই জানে, কিন্তু ক-জন মানে? ধূমপানের (Smoking) জেরে ক্যান্সারের ঝুঁকি তো বাড়েই, সেইসঙ্গে ক্ষতিগ্রস্ত হয় হার্ট, ফুসফুস সহ শরীরের একাধিক গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের।…
View More ধূমপান করেন? শুধু হার্ট-ফুসফুস নয়, মারাত্মক ক্ষতি হচ্ছে এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গেও
বাঙালির বারো মাসে তেরো পার্বণের অন্যতম প্রধান উৎসব ভাইফোঁটা (Bhai Phonta) । কালীপুজো মিটতেই ঘরে ঘরে শুরু হয় ভাইবোনের পবিত্র ভালোবাসার উৎসব—ভ্রাতৃদ্বিতীয়া বা ভাইফোঁটা। হিন্দু…
View More ভাইফোঁটায় ভাইয়ের মঙ্গল কামনায় কোন দিকটি শুভ? জানুন বিস্তারিত
দীপাবলির আনন্দ শেষে আসে আরেকটি শুভ দিন — ভাই ফোঁটা (Bhai Dooj 2025)। এই দিনটি ভাই-বোনের সম্পর্কের প্রতীক। বোনেরা ভাইদের বাড়িতে ডেকে তিলক পরিয়ে তাঁদের…
View More জেনে নিন ভাই ফোঁটায় কোন দিক মুখে তিলক দিলে মিলবে ভাগ্য
ঢাকা, ২০ অক্টোবর: বাংলাদেশি নাগরিকদের জন্য আন্তর্জাতিক ভ্রমণ আরও কঠিন হয়ে উঠছে। হেনলি অ্যান্ড পার্টনার্স প্রকাশিত গ্লোবাল পাসপোর্ট ইনডেক্স ২০২৫ অনুযায়ী, বাংলাদেশের পাসপোর্ট এখন ১০৬…
View More বিশ্বভ্রমণে ধাক্কা! গ্লোবাল পাসপোর্ট ইনডেক্সে বাংলাদেশের র্যাঙ্ক একেবারে নিচে
কার্তিক মাসের অমাবস্যা তিথি মানেই মাতৃ আরাধনার মহোৎসব — কালীপুজো (Kali Puja 2025) । অন্ধকার রাতের বুক চিরে আলো হয়ে ধরা দেন দেবী কালিকা। সেই…
View More মা কালীর পুজোয় জবা ফুল নয়, এই এক মুঠো জিনিসে ঘুচবে দুর্ভাগ্য!