Health Tips
Avoid neck pain: স্মার্টফোনে মুখ গুঁজে কোমর-ঘাড় ব্যথা! নিয়ম করতে হাঁটতে বলছেন বিশেষজ্ঞরা
বর্তমানে বিশ্ব প্রযুক্তি নির্ভর আর যত দিন যাচ্ছে এই প্রযুক্তি আরো উন্নত হতে শুরু করেছে। শুধু তাই নয়, বর্তমানে মানুষ পুরোপুরিভাবে প্রযুক্তির উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়েছে।
Preventing heart disease: কম বয়সেই হৃদরোগের ঝুঁকি! কী করলে মিলবে মুক্তি
Preventing heart disease: আমরা যত প্রযুক্তি নির্ভর হচ্ছি ততোই শরীরে ক্রমশ বাসা বাঁধছে বিভিন্ন ধরনের রোগ। যার মধ্যে অন্যতম হলো থাইরয়েড কোলেস্টেরল ইউরিক অ্যাসিড সুগার ব্লাড প্রেসার এর মত সমস্যা।
Side effects of dates: তিন অবস্থায় ভুল করেও খেজুর খাবেন না, উপকারের বদলে ক্ষতি হবে
Side effects of dates: খেজুর খেতে যতটা সুস্বাদু, স্বাস্থ্যের জন্যও ততটাই উপকারী। খেজুরে অনেক ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়, যা আমাদের অনেক রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
এক তেলের ৫ আশ্চর্যজনক উপকারিতা, হার্ট থেকে ক্যান্সারেরও ঝুঁকি কমায়
Benefits of Mustard oil: সরিষা নিজেই একটি মূল্যবান হীরা। যখন একটি সরিষা গাছ হয়, তখন তা থেকে সরিষার শাক তৈরি করা হয়। পাকলে সরিষার দানা তৈরি হয়।
Health Tips: ওজন কমাতে ১০ সেরা শুকনো ফল
Health Tips: ইদানীং স্থূলতা ভারতে একটি বিশাল স্বাস্থ্য সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে, অনেক মানুষ এই সমস্যায় ভুগছে। অতিরিক্ত ওজন এবং মোটা হওয়ার কারণে একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে
Health Tips: গলা সংক্রমণ প্রতিরোধে সেরা ঘরোয়া প্রতিকার
Health Tips: গলায় চুলকানি এবং গলা ব্যথা গলা সংক্রমণের (Throat Infection) সাধারণ লক্ষণ। গলার জ্বালা বা চুলকানি আপনার পক্ষে আপনার দৈনন্দিন কাজে মনোনিবেশ করা কঠিন করে তুলতে পারে।
বার্লি জলের (যব) ৬ টি উপকারিতা এবং কীভাবে এটি তৈরি করবেন
আমাদের পুষ্টির প্রাকৃতিক উৎসের দিকে বেশি মনোযোগ দিতে হবে। আপনার পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা পূরণের জন্য বার্লি অন্যতম সেরা খাদ্য হতে পারে।
Immune System: রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার সাতটি গুরুত্বপূর্ণ টিপস
ইমিউন সিস্টেম (immune system) যা আমাদের ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে আসা মারাত্মক সংক্রমণ থেকে রক্ষা করছে। আপনার ইমিউন সিস্টেম (immune system) যত শক্তিশালী হবে আপনি তত আপনার স্বাস্থের ভাল যোদ্ধা হবেন
Tips: পেঁয়াজেই বাজিমাত! রয়েছে একাধিক গুন,জানেন কি?
পেঁয়াজ খেলে মুখ থেকে বাজে গন্ধ আসার জন্য অনেকেই পিঁয়াজ কাঁচা অবস্থায় এড়িয়ে চলেন অথচ মাছ ...
দই খেলে কি ওজন বাড়ে? জেনে নিন কীভাবে খেলে ক্ষতি হবে না
দই অনেক মানুষের দৈনন্দিন খাদ্যের অংশ। কেউ কেউ এটাকে চিনি দিয়ে খেতে পছন্দ করেন আবার রাইতার ...
পেয়ারা পাতায় ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়, বিনামূল্যে পাওয়া যাবে আরও উপকারিতা
মরসুমি ফল ও সবজি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। আসছে শীতের মরসুম। এই মরসুমে পেয়ারা (Guava) প্রচুর ...
ব্রণ, ট্যানিং এবং ত্বকের বলিরেখার সমস্যায় ভুগছেন? এভাবে দই ব্যবহার করুন
স্বাস্থ্যের পাশাপাশি মুখের জন্যও দই খুবই উপকারী। ভিটামিন ডি, ভিটামিন সি, ল্যাকটিক অ্যাসিড, ক্যালসিয়ামের মতো অনেক ...
Benefits of Smiling: ৫ উপকারিতা জানলে প্রতিদিন হাসির অজুহাত খুঁজবেন
মন খুলে হাসলে (Smiling) শুধু ঘরের পরিবেশই ভালো হবে না, শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও এটি ...
Health Tips: রান্নার মসলায় কমবে ওজন
ওজন কমানোর জন্য আমরা কতো কিছুই না করি। তবে আশারূপ ফল পাই না। প্রতিবারই হতাশ হতে ...
কোল্ড ড্রিংক খেতে পছন্দ করেন! জানুন লুকিয়ে কী কী ক্ষতি
একটু ভালোমন্দ খওয়া হলেই কোল্ড ড্রিংক (cold drink) খেতেই হবে। খুব গরমে ক্লান্ত হয়ে বাড়ি ফিরেই, ...
Health Tips: সুস্থ থাকতে লেবু আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কেন জরুরি?
আমাদের দৈনন্দিন জীবনে এমন অনেক জিনিস রয়েছে যেগুলো খেলে আমাদের শরীর অনেকটাই সুস্থ (Health Tips) থাকবে। ...
Skin care: এই ফল এবং সবজি গুলো খেলে বাড়বে আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা
আজকাল সকলেই চায় উজ্জ্বল এবং পরিষ্কার ত্বক। কিন্তু তারজন্য সবাই নানা কোম্পানির নানারকম জিনিস মাখেন। কিন্তু ...
Stress free: জীবনে স্ট্রেস থেকে মুক্তি পাওয়ার কিছু উপায়
অনেক চিকিৎসক এবং বিশেষজ্ঞরা বলছেন আগের থেকে সাম্প্রতিককালে হার্ট অ্যাটাকের সমস্যা অনেক বেশি বেড়ে গেছে। আর ...
Health Tips: সকালের খাবার বন্ধ করলে বাড়তে পারে ডায়বেটিস
আজকাল নিয়মিতভাবে জীবন যাপন (Health tips) অনেকেই করেন না। রাতে ঘুমাতে ঘুমাতে হয়ে যায় বেশ অনেকটা ...
Health Tips: ইউরিক অ্যাসিড কমাবে এমন কিছু খাদ্য বস্তুর নাম জেনে নিন
নানারকম অসুখের মধ্যে আজকাল মানুষের পেশিতে ব্যথা, গাঁটে গাঁটে ব্যথা বৃদ্ধি পেয়েছে। এর ফলে একাধিক রোগ ...
Health tips: গ্যাস বা অম্বল অবহেলা করলে হতে পারে হার্টের অসুখ
এমন কিছু রোগ আছে যা আমার শরীরে ওপর থেকে বুঝতে পারি না।এই সব রোগের লক্ষণ মানুষ ...
Protein: প্রতিদিন প্রোটিন কতটা খেলে, পেশির ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে এবং শরীর সুস্থ থাকবে
প্রোটিন (Protein) মানুষের জীবনে একটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ জিনিস। যা মানুষের শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। প্রোটিনের ...
এই জিনিসগুলো ফ্রিজে রেখে ভুল করবেন না, স্বাস্থ্যের বড় ক্ষতি হতে পারে
শাকসবজি ও ফলের পাশাপাশি কেউ কেউ পাউরুটি, দুধের মতো জিনিসও ফ্রিজে রাখেন। এটি করা হয় যাতে ...
তুলসী গাছের একটা পাতা শরীর থেকে নির্মূল করবে ৫টা রোগ
হিন্দু ধর্মে তুলসী (Tulsi) গাছকে পবিত্র বলে মনে করা হয়। কিন্তু এছাড়াও তুলসী গাছের অনেক ঔষধি ...
এই পানীয়গুলো প্রায়ই পান করেন? চরম ক্ষতি হচ্ছে দাঁতের
কারোর মিষ্টি হাসি সবাইকে মুগ্ধ করে। কিন্তু হাসি তখনই আকর্ষণীয় ও সুন্দর হয় যখন আপনার দাঁত ...
হোমিওপ্যাথি ওষুধ খাওয়ার এই বিশেষ নিয়মগুলো জেনে নিন
অনেকেই হোমিওপ্যাথির চিকিৎসাকে বিভিন্ন ধরনের সমস্যায় খুবই কার্যকর বলে মনে করেন। অনেকেই বিশ্বাস করেন যে হোমিওপ্যাথিক ...
সরষের তেল, রিফাইন্ড নাকি অলিভ অয়েল, জেনে নিন কোন তেল হৃদরোগীদের জন্য ভালো
কোন তেল খাওয়া আমাদের জন্য ভালো হবে তা নিয়ে প্রায়ই আমরা বিভ্রান্তিতে থাকি। যখনই এই বিষয়ে ...
Heart attack: স্নানের সময় করা এই ছোট্ট ভুলে হতে পারে হার্ট অ্যাটাক!
হৃদরোগের (heart attack) মৃত্যুর সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে বিশ্ব জুড়ে। গত কয়েক বছরে তরুণ ও সুস্থ মানুষের ...
Health tips: ব্রণ থেকে হৃদরোগের সমস্যা মেটাবে রসুন দুধ
Health tips: রসুন শুধু খাবারের স্বাদ বাড়ায় না একই সাথে এটি শরীরের জন্য একটি ওষুধের মতো ...
Health Tips: কিডনি ফেলিওর আটকানোর উপায় জানুন, থাকুন সুস্থ
আমাদের শরীরে থাকা দুটি কিডনিরই (kidney) গুরুত্ব অনেক, তাই এগুলোর যত্ন নেওয়া খুবই জরুরী। যে কোনও ...
