Lifestyle
Doctors Warn: চিনির সাপ্লিমেন্ট সুগার ফ্রি নয়, জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা
Doctors Warn: বর্তমানে সুগারের সমস্যা প্রায় প্রত্যেক বাড়িতেই রয়েছে। সম্প্রতি এক সমীক্ষা বলছে ভারত বর্তমানে সুগারের রাজধানীতে পরিণত হয়েছে। যত দিন যাচ্ছে সাধারণ মানুষ আরো বেশি করে সুগারে আক্রান্ত হচ্ছেন তার কারণ অবশ্য কোনোভাবেই অতিরিক্ত মিষ্টি খাওয়া নয়।
Music Therapy: মানসিক চাপ নিত্য সঙ্গী! ভরসা রাখুন মিউজিক থেরাপির ওপর
Power of Music Therapy: সাম্প্রতিক সময়ে মানসিক চাপ আমাদের সকলেরই সঙ্গী হয়ে উঠেছে। কারণ পরপরই অফিসের চাপ সামলাতে আমরা সকলেই হিম রীতিমত।
Oily Skin: তৈলাক্ত ত্বকের জন্য জেরবার হয়ে যাচ্ছেন? জানেন কি এর আসল কারণ
বর্তমান সময়ে দাঁড়িয়ে তৈলাক্ত ত্বক অর্থাৎ অয়েলি স্কিন (Oily Skin) হলো এক বিরাট সমস্যা। বেশিরভাগ জনেরই ...
Stomach Problems: বাড়ির খাবার খেয়েও পেটের সমস্যা! কি করবেন দেখে নিন
বর্তমানে কাজের চাপে প্রতিদিন ধরে হাতে বাজার যাওয়ার সময় আমাদের কারোর নেই। তাই সপ্তাহে অন্তত একদিন ...
Bad Dreams: বারবার খারাপ স্বপ্ন দেখছেন! কি বলছে বিজ্ঞান
স্বপ্ন (Dreams) দেখতে ভালবাসেন না এমন মানুষ হয়তো খুব কমই আছে। ভালো স্বপ্ন সকলেই দেখতে চাই তবে খারাপ স্বপ্ন কখনো নয় কিন্তু ঘুমের সময় অনেক ক্ষেত্রে খারাপ কিছু স্বপ্ন আসতে শুরু করে মনের মধ্যে যা দেখি আমরা আঁতকে উঠি।
Stop drinking beer: ফ্যাটি লিভার ধরা পড়েছে! রাশ টানতে হবে বিয়ার পানেও
Stop drinking beer: বর্তমানে ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় অনেকেই আক্রান্ত সাধারণত অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন অনিদ্রা বাইরের অতিরিক্ত তেল মশলাযুক্ত খাবার ফ্যাটি লিভারের অন্যতম প্রধান কারণ।
Health Tips: রোজ খান একটি আপেল, পেটের সমস্যা থাকবে শতহস্ত দূরে
Health Tips: আমাদের শরীর সুস্থ রাখতে পেটের ওপর বিশেষ লক্ষ্য রাখা যে জরুরি সেটা অবশ্য আমাদের সকলেরই জানা। কারণ পেট পরিষ্কার না হলে সারাদিন ঠিকভাবে পরিশ্রম করা যায় না পাশাপাশি একটা ক্লান্তিবোধ এবং অস্বস্তি থেকেই যায়।
Walking: খাওয়ার পর ১০০ ধাপ হাঁটলে কমবে ওজন
খাওয়া হয়ে গেলে কি হাঁটা উচিত? নাকি কিছুক্ষণ অপেক্ষা করে তারপর হাঁটতে যাবেন? তবে নিয়মিত হাঁটার ...
Healthy Tips: ঘন ঘন কালশিটে পড়ছে! আপনি সুস্থ আছেন তো!
Healthy Tips: চলার পথে হঠাৎ করে পড়ে গেলে কিংবা কোথাও জোরে আঘাত লাগলে গায়ে কালশিটে পড়া ...
Blood Pressure: রক্তচাপ কমে গিয়েছে! কি করবেন দেখে নিন এক ঝলকে
বর্তমানে রক্তচাপের সমস্যা প্রায় প্রত্যেক বাড়িতে। সাম্প্রতিক সময়ে রক্তচাপের (Blood Pressure) সমস্যা খুব স্বাভাবিক একটি রোগে ...
বাতের ব্যথায় প্রাণ ওষ্ঠাগত! সকালে খালি পেটে খান জোয়ান ভেজা জল
বর্তমানে প্রতিটি বাড়িতে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা রয়েছে। যার মধ্যে অন্যতম হলো হাঁটু ব্যথা কিংবা বাতের ...
Beat Depression: মানসিক অবসাদে ভুগছেন! কি খাবেন মুক্তি পেতে! দেখে নিন এক নজরে
বর্তমানে স্বাস্থ্য সচেতন আমরা সকলেই। তবে শারীরিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে নজর দেওয়াও জরুরি বলেই জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা। আমরা সকলেই শারীরিক স্বাথ্যের খেয়াল রাখি বেশি করে কিন্তু মানসিক স্বাস্থ্যের (Depression) দিকে তেমন ভাবে নজর দেওয়া হয় না।
Dangers of Drinking: অতিরিক্ত জল খাচ্ছেন! কি বিপদ ডেকে আনছেন জানা আছে!
Dangers of Drinking: বর্তমানে স্বাস্থ্য সচেতন আমরা সকলে। কারণ দেহের ওজন বাড়লে বিভিন্ন ধরনের রোগ ব্যাধি শরীরে বাসা বাঁধতে পারে।
Lemon Juice: বাসনের পোড়া দাগ তুলতে হিমশিম খাচ্ছেন! ব্যবহার করুন লেবুর রস
প্রতিদিনের যে কোন রান্না করতে বাসনে খাবারের দাগ লাগবে না সেটা হয় না তাছাড়া মাঝেমধ্যে খাবার ...
Afraid to sleep? ঘুমের মধ্যে ভয় পাচ্ছেন! কি করবেন দেখে নিন
ঘুমের মধ্যে স্বপ্ন দেখেন না এরকম মানুষ হয়তো খুব কমই আছে। এই সব স্বপ্ন (Afraid to sleep? ) হয় অনেক সময় কোন রূপকথার গল্পের মত আবার কখনো হয় ঠিক উল্টোটা অর্থাৎ ভয়ঙ্কর স্বপ্নে অনেক সময় ঘুম ভেঙে যায়।
কালিম্পং -এর ময়ূর গ্রাম ! দারুণ টুরিস্ট স্পট- জেনে নিন বিস্তারিত
অফবিট ডেস্টিনেশন এখন পর্যটকদের বেশি টানছে। আজ এমন একটি ডেস্টিনেশনের কথা বলব যা সারা বছরই আরামদায়ক। ...
আমের সঙ্গে দই খাচ্ছেন? জানেন কি মারাত্বক ভুল করছেন?
গরমকাল এলেই ফলের রাজা আমের ঘটে আগমন। রসালো, সুস্বাদু মরশুমি ফল বাঙালির প্রিয় ফল। এমন কাউকে ...
কুঁড়েমি দূর করতে মেনে চলুন এই ৬ টি জাপানি পদ্ধতি
জাপানিরা তাদের সাধারণত অথচ সক্রিয় জীবনধারার জন্য বিশ্বের দরবারে পরিচিত। অনেক কারণ রয়েছে তাদের উচ্চমাত্রার শারীরিক ...
Exercise না করেই চর্বি কমান
বাড়তি ওজনটা ঝেড়ে ফেলতে চাইছেন? ওজন ঝড়ানো মানেই জিমে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কসরত করতে হবে অথবা ...
উইকেন্ডে বানিয়ে খান ‘বাদাম কী জলি’, রইল রেসিপি
হায়দ্রাবাদের বিখ্যাত মিষ্টি ‘বাদাম কী জলি’ কখনও খেয়ে দেখেছেন? বাদাম কী জলি এক ধরণের কুকি, যা ...
গরমে আম-তরমুজের জুস করবে দিল খুশ
ভ্যাপসা গরমে নাজেহাল রাজ্যবাসী। এই হাঁসফাঁস গরমে তীব্র দাবদাহের হাত থেকে বাঁচতে মানুষ প্রচুর ফল খায়। ...
ব্লাড সুগার আছে? রক্তে শর্করার মাত্রা কমাবে এক চিমটে জোয়ান
জোয়ান! হেন কোনও বাড়ি নেই যেখানে জোয়ান পাওয়ে যায়না। জোয়ানের গুণাগুণ অনেক। জোয়ানের ব্যবহারও ভারতীয় রান্নায় ...
গরমে তরমুজ খাওয়ার সময় এই নিয়মগুলি মানছেন তো?
ভ্যাপসা গরমে নাজেহাল রাজ্যবাসী। এই হাঁসফাঁস গরমে তীব্র দাবদাহের হাত থেকে বাঁচতে মানুষ প্রচুর ফল খায়। ...
Fresh Chili: দুদিনেই পচতে শুরু করছে লঙ্কা! এই পদ্ধতি মেনে চললে থাকবে সতেজ
আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যারা যে কোন খাবারে ঝাল পছন্দ করেন আবার অনেকে ঝালের ধারে কাছে যান না কিন্তু তবু কাঁচা লঙ্কা (Fresh Chili) একটু আধটু খাবারে দিতেই হয়।
Home: বাড়ির পরিবেশ সহজেই বদলে দেবে এই গাছগুলি, জানুন বিস্তারিত
বর্তমানে পরিবেশ দূষণ আমাদের সমাজের একটি মাথা ব্যথার প্রধান কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে কারণ শহরে কলকারখানা থেকে শুরু করে যানবাহন যত বাড়ছে ততই বৃদ্ধি পাচ্ছে পরিবেশ দূষণের পরিমাণ অন্যদিকে পরিবেশ দূষণের ফলে সাধারণ মানুষের স্বাস্থ্যের ক্ষতি হচ্ছে।
Wooden Furniture: পুরনো কাঠের আসবাবপত্র নতুনের মতো করে তুলুন এই পদ্ধতিতে
কাঠের আসবাবপত্র (Wooden Furniture) আমাদের সকলেরই প্রিয় তবে বর্তমানে কাঠের যা দাম তাতে আর নতুন করে কাঠের চেয়ার টেবিল কিংবা খাট বানানোর মতো সমর্থক আমাদের মধ্যে অনেকেরই নেই।
Junk Food: বাচ্চার খিদে পেলেই বাইরের জাঙ্ক ফুড! অজান্তেই ডেকে আনছেন বড় বিপদ
বেশিরভাগ মানুষকেই ভরসা রাখতে হয় বাইরের খাবারের ওপর। তাছাড়া জন্মদিনের পার্টি হোক কিংবা বন্ধুদের সাথে ঘোরা, সবকিছুতেই প্রাধান্য পায় জাঙ্ক ফুড (Junk Food)।
Health: চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ক্যালসিয়ামের ওষুধ খাওয়ায় ঘটতে পারে বড় বিপদ
বর্তমানে হাড়ের সমস্যা খুবই স্বাভাবিক একটি ব্যাপার তাই সাধারণ মানুষ অনেক সময় ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই ক্যালসিয়ামের (calcium) ওষুধ গ্রহণ করেন যা একেবারেই শরীরের পক্ষে ভালো নয় বলেই জানাচ্ছি বিশেষজ্ঞরা।
রোল প্রিয় অথচ ওজনও চলেছে বেড়ে? তাহলে রইল ডায়েট এগ চিকেন রোলের রেসিপি
ডায়েটের চক্করে পড়ে নিজের প্রিয় খাবারগুলোকেই বাদ দিয়ে দিতে হয়। রাস্তার ধারে এগ রোল কিংবা চিকেন রোল খাওয়া লোকজন দেখলেই রাগ হয়! নিজের জিহ্বাকে সামলানো দায় হয়ে যায় কিন্তু কি আর করা যাবে, মেদ ঝড়ানোর জন্য এইটুকু কষ্ট তো করতেই হবে।
Ripe Bananas: পাকা কলার মধ্যে লুকিয়ে রক্ত চাপের ওষুধ, কি বলছেন বিশেষজ্ঞরা
বর্তমানে উচ্চ রক্তচাপ আমাদের সমাজে খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। তাই এই রোগ নিয়ে অতটা কেউ মাথা ঘামান না। তবে একবার শরীরে যদি উচ্চ রক্তচাপ বাসা বাদে তাহলে কোনভাবেই কমেনা, বরং সারা জীবন রক্তচাপ কমানোর জন্য ওষুধ খেতেই হয়।
