weight gain foods for kids indian

শিশুদের ওজন বাড়ানোর ১০টি স্বাস্থ্যকর খাবার

শিশুদের সুস্থ বৃদ্ধি ও বিকাশের (Healthy weight gain) জন্য সঠিক পুষ্টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেক বাবা-মা তাদের সন্তানের ওজন কম থাকার সমস্যায় চিন্তিত থাকেন। তবে, শিশুদের…

View More শিশুদের ওজন বাড়ানোর ১০টি স্বাস্থ্যকর খাবার
Remove Bitterness from Bitter Gourd

করলার তিক্ততা দূর করার সহজ উপায় জেনে নিন

করলা বা উচ্ছে (Bitter gourd) ভারতে তিক্ত স্বাদের জন্য বিখ্যাত৷ স্বাস্থ্যের জন্য একটি পুষ্টির ভাণ্ডার। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ, ডায়াবেটিসের চিকিৎসা, কোলেস্টেরল কমানো এবং ওজন…

View More করলার তিক্ততা দূর করার সহজ উপায় জেনে নিন
Healthy Watermelon Juice for Summer

গ্রীষ্মের স্বাস্থ্যকর-সতেজ পানীয় তরমুজের সরবত কীভাবে বানাবেন?

গ্রীষ্মের তাপে যখন শরীর ক্লান্ত ও জলশূন্যতায় ভুগছে, তখন প্রকৃতি আমাদের জন্য নিয়ে আসে তরমুজের (Watermelon Juice) মতো একটি অসাধারণ ফল। মার্চ মাসের শেষের দিকে,…

View More গ্রীষ্মের স্বাস্থ্যকর-সতেজ পানীয় তরমুজের সরবত কীভাবে বানাবেন?
Masala Paneer French Toast Recipe

Recipe: চটজলদি বানিয়ে নিন সুস্বাদু স্বাস্থ্যকর মসলা পনির ফ্রেঞ্চ টোস্ট

Recipe: সকালে স্কুল, কলেজ কিংবা অফিসে যাওয়ার সময় দরকার হয় চটজলদি খাবার। যা অবশ্যই হতে হবে সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর। তাই এবার ঘরে বসে অল্প সময়ে বানিয়ে নিন মসলা পনির ফ্রেঞ্চ টোস্ট।

View More Recipe: চটজলদি বানিয়ে নিন সুস্বাদু স্বাস্থ্যকর মসলা পনির ফ্রেঞ্চ টোস্ট
Stomach Problems

Stomach Problems: বাড়ির খাবার খেয়েও পেটের সমস্যা! কি করবেন দেখে নিন

বর্তমানে কাজের চাপে প্রতিদিন ধরে হাতে বাজার যাওয়ার সময় আমাদের কারোর নেই। তাই সপ্তাহে অন্তত একদিন বিশেষ করে ছুটির দিনে বাজারে গিয়ে ব্যাগ ভর্তি করে…

View More Stomach Problems: বাড়ির খাবার খেয়েও পেটের সমস্যা! কি করবেন দেখে নিন
Egg Chicken Roll Recipe

রোল প্রিয় অথচ ওজনও চলেছে বেড়ে? তাহলে রইল ডায়েট এগ চিকেন রোলের রেসিপি

ডায়েটের চক্করে পড়ে নিজের প্রিয় খাবারগুলোকেই বাদ দিয়ে দিতে হয়। রাস্তার ধারে এগ রোল কিংবা চিকেন রোল খাওয়া লোকজন দেখলেই রাগ হয়! নিজের জিহ্বাকে সামলানো দায় হয়ে যায় কিন্তু কি আর করা যাবে, মেদ ঝড়ানোর জন্য এইটুকু কষ্ট তো করতেই হবে।

View More রোল প্রিয় অথচ ওজনও চলেছে বেড়ে? তাহলে রইল ডায়েট এগ চিকেন রোলের রেসিপি
Chanakya Niti: 5 Tips for an Easy and Successful Journey in Life

Chanakya Niti: চাণক্যের এই নীতিগুলি খারাপ সম্পর্ক উন্নত করতে খুব কার্যকর

চাণক্য তার নীতিমালায় (Chanakya Niti) সম্পর্ক উন্নয়নে এমন কিছু কথা লিখেছিলেন, যার প্রাসঙ্গিকতা আজও বিবেচিত হয়। যদি আপনার প্রেমের সম্পর্কের মধ্যে কোনো ধরনের তিক্ততা থেকে থাকে, তাহলে অবশ্যই জেনে নিন চাণক্যের এই বিষয়গুলো।

View More Chanakya Niti: চাণক্যের এই নীতিগুলি খারাপ সম্পর্ক উন্নত করতে খুব কার্যকর
Eczema Prevention Tips to Keep Your Feet Healthy and Smooth

Eczema Prevention Tips: গ্রীষ্মকালে পা ফাটছে? এগজিমা হয়নি তো!

Eczema Prevention Tips: আমরা কমবেশি সকলেই ত্বকের যত্ন নিয়ে থাকি, যার ফলে আমাদের ত্বক সারা বছর উজ্জ্বল থাকে। বাইরের ধুলোবালি থেকে ত্বককে বাঁচাতে আমরা নানা ধরনের বাজার চলতি সামগ্রী ব্যাবহার করি।

View More Eczema Prevention Tips: গ্রীষ্মকালে পা ফাটছে? এগজিমা হয়নি তো!
Piles Diet: 10 Vegetables to Include in Your Daily Meals

Piles Diet: পাইলসের সমস্যায় ভুগছেন! প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় রাখুন এই সমস্ত সবজি

আমাদের শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার মধ্যে অন্যতম হলো কষ্টকাঠিন্যার (Piles) সমস্যা। আর স্বাভাবিক ভাবেই পেট পরিষ্কার না হলে সারাদিন অস্বস্তি বোধ থেকেই যায়। মাঝে মধ্যেই শুরু হয় পেটে অসহ্য যন্ত্রণা।

View More Piles Diet: পাইলসের সমস্যায় ভুগছেন! প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় রাখুন এই সমস্ত সবজি
Ashwagandha is a natural way to stay healthy

Ashwagandha: সুস্থ থাকার প্রাকৃতিক উপায় অশ্বগন্ধা

আয়ুর্বেদ আপনার স্বাস্থ্যকে (Health) উন্নত করার অন্যতম নিরাপদ উপায়। আপনি কি আপনার জীবনে শক্তি এবং প্রাণশক্তি যোগ করতে চান? তাহলে অশ্বগন্ধা (Ashwagandha) চেষ্টা করুন।

View More Ashwagandha: সুস্থ থাকার প্রাকৃতিক উপায় অশ্বগন্ধা
Best Healthy Foods for Healthy Eyes

Foods for Eyes: সুস্থ চোখের জন্য আটটি সেরা স্বাস্থ্যকর খাবার

আমাদের চোখ (Eyes) আমাদের আত্মার জানালা। তারা আমাদের বিশ্বের প্রবেশদ্বার। একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, আমরা প্রায়শই এটাকে স্বীকার করি যে স্ক্রিন টাইম বাড়ানো, অতিরিক্ত পড়া…

View More Foods for Eyes: সুস্থ চোখের জন্য আটটি সেরা স্বাস্থ্যকর খাবার
Tips: পেঁয়াজেই‌ বাজিমাত! রয়েছে একাধিক গুন,জানেন কি?

Tips: পেঁয়াজেই‌ বাজিমাত! রয়েছে একাধিক গুন,জানেন কি?

পেঁয়াজ খেলে মুখ থেকে বাজে গন্ধ আসার জন্য অনেকেই পিঁয়াজ কাঁচা অবস্থায় এড়িয়ে চলেন অথচ মাছ কিংবা মাংস পেঁয়াজ ছাড়া যেন ঠিকমতো মুখে রোচে না…

View More Tips: পেঁয়াজেই‌ বাজিমাত! রয়েছে একাধিক গুন,জানেন কি?
Weightloss Tips: দুপুরের খাবারে ওজন কমানোর এই জিনিসগুলো খান, সুস্বাদু হওয়ার পাশাপাশি এগুলো স্বাস্থ্যকর

Weightloss Tips: দুপুরের খাবারে ওজন কমানোর এই জিনিসগুলো খান, সুস্বাদু হওয়ার পাশাপাশি এগুলো স্বাস্থ্যকর

ব্যায়ামের পাশাপাশি ওজন কমানোর(Weightloss Tips) জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করা খুবই জরুরি। কিন্তু ওজন কমানোর সময় অনেকেই দুপুরের খাবার নিয়ে বিভ্রান্তিতে থাকেন। এমন পরিস্থিতিতে এখানে…

View More Weightloss Tips: দুপুরের খাবারে ওজন কমানোর এই জিনিসগুলো খান, সুস্বাদু হওয়ার পাশাপাশি এগুলো স্বাস্থ্যকর
Aloe vera gel is very useful to keep the body healthy with beautiful skin

Aloe vera: সুন্দর ত্বকের সঙ্গে শরীর সুস্থ রাখতেও অনেক কাজে লাগে অ্যালোভেরা জেল

এতদিন আপনি জানতেন যে ত্বক আর চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে অ্যালোভেরা (Aloe vera ) জেল খুব কাজের। এবার জেনে নিন যে, শরীরের সর্বাঙ্গীন সুস্থতার জন্য…

View More Aloe vera: সুন্দর ত্বকের সঙ্গে শরীর সুস্থ রাখতেও অনেক কাজে লাগে অ্যালোভেরা জেল
health

Health: স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য ৯টি প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার কী কী? জেনে নিন

অনলাইন ডেস্ক, কলকাতা: প্রোটিন সঠিক কোষ বৃদ্ধির জন্য এবং আপনার শরীরকে ভালোভাবে কাজ করার জন্য একটি অপরিহার্য মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট। আপনি যদি প্রতিদিন ব্যায়াম করেন, তাহলে আপনার…

View More Health: স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য ৯টি প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার কী কী? জেনে নিন
healthy foods india

Health tips: ওজন বৃদ্ধি করার আট স্বাস্থ্যকর খাবার

Health tips: ইন্টারনেটে, এবং আপনি ওজন কমানোর জন্য অনেক ডায়েট প্ল্যান পাবেন। কম ওজন বা চর্মসার হওয়ার কারণে অন্তর্নিহিত সমস্যা থাকতে পারে। দীর্ঘ সময়ের জন্য…

View More Health tips: ওজন বৃদ্ধি করার আট স্বাস্থ্যকর খাবার
Climate is changing, be careful to stay healthy

Health Tips : বদলাচ্ছে আবহাওয়া, সুস্থ থাকতে সতর্ক হন

Health Tips : বড়দিনের আবহে মাঝরাস্তায় থমকে গিয়েছিল শীত। আবার আচমকাই আবহাওয়ার বদল। শীতের মরসুমের মাঝে আকস্মিক ঠান্ডা গরমে ভাইরাসের পোয়াবারো। হঠাৎই গলা খুশখুশ বাড়ির…

View More Health Tips : বদলাচ্ছে আবহাওয়া, সুস্থ থাকতে সতর্ক হন
Eating Fruits at Night

Eating Fruits at Night: রাতে ফল খাওয়া কি আপনার জন্য স্বাস্থ্যকর? জেনে নিন

অনলাইন ডেস্ক: আমাদের বেশিরভাগেরই রাতের দিকে ফল (Fruits) খাবারের আকাঙ্ক্ষা থাকে। এটি ওজন বজায় রাখার জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। ফল স্বাস্থ্যকর খাদ্যের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ।…

View More Eating Fruits at Night: রাতে ফল খাওয়া কি আপনার জন্য স্বাস্থ্যকর? জেনে নিন
care seniors india

Healthy Lifestyle: পরিবারের বয়স্কদের কীভাবে সুস্থ রাখবেন

Online Desk: পরিবারের বয়স্ক সদস্যদের সুস্থ ও নিরাপদ রাখা আমাদের করণীয় তালিকার সবার শীর্ষে স্থান পায়। তাদের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট চার্ট তৈরি করা কখনও…

View More Healthy Lifestyle: পরিবারের বয়স্কদের কীভাবে সুস্থ রাখবেন
food-fresh-and-healthy

বর্ষাকালে আপনার খাবার সতেজ এবং স্বাস্থ্যকর রাখার সেরা টিপস

অনলাইন ডেস্ক: ভারতে বর্ষা ঋতু গ্রীষ্মের দাবদাহ থেকে মুক্তি দেয়। বর্ষা আমাদের চারপাশে সতেজতা আনতে পারে। তবে এই ঋতু আপনার পরিবারের জন্য কিছু রোগ এবং…

View More বর্ষাকালে আপনার খাবার সতেজ এবং স্বাস্থ্যকর রাখার সেরা টিপস