আমাদের শরীর মন্দিরের থেকে কম নয়, আর শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ হলো আমাদের দেবতা। বাড়ির দেবতাকে যেমন দুবেলা আমরা খেতে দিই ঠিক তেমন ভাবেই আমাদের শরীরকে সচল রাখতে প্রয়োজন পড়ে খাবারের।
View More মাছ মাংস খান না, কিন্তু প্রোটিন দরকার! খেতে শুরু করুন ডাল
প্রোটিন মানুষের জীবনে একটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ জিনিস। যা মানুষের শরীরকে সুস্থ (Health) রাখতে সাহায্য করে। প্রোটিনের ওপর আপনার শরীরের পেশির ক্ষমতা নির্ভর করে। শরীরে প্রোটিনের…
View More Health: প্রতিদিন প্রোটিন কতটা খেলে, পেশির ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে এবং শরীর সুস্থ থাকবে
ডিম শক্তির জন্য খাওয়া হয়। বিশেষ করে যারা ব্যায়াম করেন, তারা এটি বেশি পরিমাণে খান। কিন্তু ডিম সবার জন্য পুষ্টিকর খাদ্য নয়। ডিমের সাদা অংশ…
View More দূরে থাকুন ডিমের কুসুমের থেকে, ডেকে আনছেন শরীরের এই পাঁচটি ক্ষতি
অনলাইন ডেস্ক, কলকাতা: প্রোটিন সঠিক কোষ বৃদ্ধির জন্য এবং আপনার শরীরকে ভালোভাবে কাজ করার জন্য একটি অপরিহার্য মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট। আপনি যদি প্রতিদিন ব্যায়াম করেন, তাহলে আপনার…
View More Health: স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য ৯টি প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার কী কী? জেনে নিন
প্রোটিন আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। তারা আমাদের পেশী, কোষ এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ টিস্যুগুলিকে বৃদ্ধির কারণগুলির সাথে সরবরাহ করে যা আমাদের সুস্থ এবং স্বাভাবিকভাবে…
View More Health Tips: নিরামিষাশীদের জন্য প্রোটিন যুক্ত ৯ খাবার
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শরীর-মন সুস্থ রাখতে প্রোটিন যে কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা আলাদা করে বলার অপেক্ষা রাখে না। চিকিৎসকদের মতেও, আমাদের দেহ-মনের সার্বিক বিকাশে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রোটিন৷…
View More শরীর-মন ভালো রাখতে জলখাবারে নিয়মিত খান প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার