আধুনিক জীবন স্ট্রেস, ব্যস্ত কাজের সময়সূচী, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস এবং কর্মজীবনের ভারসাম্যহীনতার সমার্থক। তাই সুস্বাস্থ্যের জন্য, সুবিধাজনক বিকল্পটি একটি ভাল খাদ্য পরিকল্পনা অনুসরণ করা। প্রচলিত খাদ্যের…
View More Alkaline Diet: মাংসের থেকে বেশি শাক-সবজি খেতে ভালোবাসেন? তাহলে মেনে চলুন এই ডায়েট
শাকসবজি ও ফলের পাশাপাশি কেউ কেউ পাউরুটি, দুধের মতো জিনিসও ফ্রিজে রাখেন। এটি করা হয় যাতে খাবার গুলি সতেজ থাকে। কিন্তু আপনি কি জানেন যে…
View More এই জিনিসগুলো ফ্রিজে রেখে ভুল করবেন না, স্বাস্থ্যের বড় ক্ষতি হতে পারে
অনলাইন ডেস্ক: আমাদের বেশিরভাগেরই রাতের দিকে ফল (Fruits) খাবারের আকাঙ্ক্ষা থাকে। এটি ওজন বজায় রাখার জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। ফল স্বাস্থ্যকর খাদ্যের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ।…
View More Eating Fruits at Night: রাতে ফল খাওয়া কি আপনার জন্য স্বাস্থ্যকর? জেনে নিন