Stay updated with the latest lifestyle news from Kolkata and beyond on Kolkata 24×7. From fashion, beauty, food, travel, and entertainment, our lifestyle section covers a wide range of topics. Get insights into the latest trends, events, and happenings in the city, as well as expert tips and advice from our lifestyle writers. Keep up with the latest lifestyle news and trends, only on Kolkata 24×7.
তীব্র গরমে জ্বলছে গোটা বাংলা, বর্তমান পরিস্থিতিতে বাইরে বেরোবে রীতিমতো কাল ঘাম ছুটছে বাঙালির। আর এই গরম থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই ভিড় জমাচ্ছেন কোল্ড ড্রিংকস কিংবা আইসক্রিমের (Ice Cream) দোকানে যা শরীরের পক্ষে একেবারেই উপকারী নয় বলেই জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা।
View More Ice Cream: চুটিয়ে আইসক্রিম খাচ্ছেন! নিজের অজান্তেই বিপদ ঘনিয়ে আসছে
Signs of Dehydration: কথায় আছে জলের আরেক নাম জীবন অর্থাৎ জল ছাড়া আমাদের এক মুহূর্ত চলে না। প্রতিদিনের দৈনন্দিন কাজে যে জিনিসটি সবথেকে বেশি ব্যবহৃত হয় তার মধ্যে অন্যতম হলো জল কারণ সকালে ঘুম থেকে উঠে মুখ দেওয়া থেকে শুরু করে রাতে ব্রাশ করে ঘুমোতে যাওয়া পর্যন্ত সব কাজে ব্যবহৃত হয় জল। অ
View More Signs of Dehydration: কী করে বুঝবেন আপনার শরীরে জলের পরিমাণ কমে গিয়েছে
Summer Tip: চলতি গরমে নাজেহাল রাজ্যবাসী। ইতিমধ্যেই রাজ্যের তাপমাত্রা ছাড়িয়েছে ৪৯ ডিগ্রী, তবে সম্প্রতি মিলেছে সাময়িক স্বস্তি। কিন্তু সেই স্বস্তি যে বেশি দিনের জন্য নয় তা অবশ্য আমাদের সকলেরই জানা।
View More Summer Tip: গরমে ফ্রিজের জল নয় বরং কলসি দেবে তৃপ্তি
Manage High Sugar: বর্তমানে আমাদের আশেপাশে যে সমস্ত শারীরিক সমস্যা দেখা যায় তার মধ্যে অন্যতম হলো সুগার। বর্তমানে সারা বিশ্বের তুলনায় ভারতে এই রোগে আক্রান্তের সংখ্যা অনেকটাই বেশি।
View More Manage High Sugar: সুগারের মাত্রা বাড়ছে! খাদ্য তালিকা থেকে বাদ দিন ঠান্ডা পানীয়
Get Smooth Skin: আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যারা ডিম খেতে পছন্দ করেন অন্যদিকে চিকিৎসকরা বলেন ডিমের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন যা আমাদের শরীরে সহজেই প্রোটিনের ঘাটতি পূরণ করতে পারে।
View More Get Smooth Skin: ত্বক রুক্ষ হয়ে যাচ্ছে গরমে! সমাধান লুকিয়ে আছে ডিমে
Skin Damage: বর্তমানে গোটা রাজ্য জুড়ে যা গরম পড়েছে তাতে রীতিমতো নাভিশ্বাস উঠছে বাঙালির আর এই গরম যে এত সহজে কমবে না তা আগে থেকেই জানিয়ে দিয়েছেন আর আলিপুর আবহাওয়া দপ্তরে বিশেষজ্ঞরা। তাই গরমের হাত থেকে রেহাই পেতে সকলেই ভরসা করছেন শীততাপ নিয়ন্ত্রিত যন্ত্রে। আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যারা দিনের বেশিরভাগ সময়টা কাটান ঠান্ডা করে এসির নিচে।
View More Skin Damage: সারাদিন ঠান্ডা ঘরে! ত্বকের ক্ষতি হচ্ছে না তো?
Sun-Related Headaches: আমাদের আশেপাশে অনেকেরই মাইগ্রেনের সমস্যা রয়েছে বিশেষ করে শীতকালে এবং গরমের দিনে এই সমস্যা আরও বেড়ে যায়।
View More Sun-Related Headaches: রোদে বেরোলেই মাথা ব্যাথা? সাবধান শরীরে জলের ঘাটতি হচ্ছে
Eat One Cardamom Every Morning: আমাদের সকলের কাছেই নিজেদের ত্বক খুবই প্রিয় তাই ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে আমরা নানা ধরনের পন্থা মেনে চলি। কিন্তু তাতেও একটা বয়সের পরে ত্বকে বয়সের ছাপ স্পষ্ট হতে শুরু করে।
View More Cardamom: প্রতিদিন সকালে খান একটি মাত্র এলাচ, ফল মিলবে হাতেনাতে
Eczema Prevention Tips: আমরা কমবেশি সকলেই ত্বকের যত্ন নিয়ে থাকি, যার ফলে আমাদের ত্বক সারা বছর উজ্জ্বল থাকে। বাইরের ধুলোবালি থেকে ত্বককে বাঁচাতে আমরা নানা ধরনের বাজার চলতি সামগ্রী ব্যাবহার করি।
View More Eczema Prevention Tips: গ্রীষ্মকালে পা ফাটছে? এগজিমা হয়নি তো!
Power of Gourd Juice: গরম পড়তেই বাজারে দেখা মিলতে শুরু করেছে পটল, ঝিঙে, সজনে ডাটার আর তার সাথে রয়েছে মোচা এবং এঁচোড়।
View More Power of Gourd Juice: রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতেখান লাউয়ের রস, মুহূর্তের মধ্যে কমবে রক্তচাপ
Power of Cinnamon: সম্প্রতি এক সমীক্ষায় বলা হয়েছে ভারত হল সুগারের রাজধানী অর্থাৎ সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, ভারতের বেশিরভাগ মানুষ সুগারে আক্রান্ত। আর এই সুগার হলো এমন এক ধরনের রোগ যা নিজের অজান্তে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গকে নষ্ট করতে শুরু করে ধীরে ধীরে।
View More Power of Cinnamon: মিষ্টি না খেয়েও সুগার বাড়ছে? প্রতিদিন নিয়ম করে খান দারচিনি
বর্তমানে কর্পোরেট যুগে সকলকেই ফর্মাল পোশাকে অফিস যেতে হয় আর তার মধ্যে অন্যতম হলো কালো সু। যদিও শীতকালে গোটা পা ঢাকা সু পড়া গেলেও গরমকালে খুব কষ্টকর।
View More Stinky Feet: পায়ে দুর্গন্ধ উঠছে গরমে! মেনে চলুন এই পদ্ধতি
গরম পড়তেই বাজার দখল করেছে তরমুজ (watermelon)। আর এই গরমে তরমুজ খাওয়ার মজাই আলাদা। গ্রীষ্মের দুপুরে একফালি তরমুজ কিংবা তরমুজের লাল সরবৎ যেন দেহে প্রাণ ফিরিয়ে দেয়।
View More watermelon: ফ্রিজে নয় তরমুজ, গরমে সুস্থ থাকতে খান স্বাভাবিক তাপমাত্রার তরমুজ
তাই চড়া রোদ মাথায় নিয়ে যেতে হচ্ছে কাজে, আর কাছ থেকে ফিরে সারাদিনের ক্লান্তি যেন আরো জাকিয়ে বসে শরীরে। তবে এই গরমে শরীরের ক্লান্তি দূর করতে পারে শসা (Cucumber), এমনটাই দাবী করছেন বিশেষজ্ঞরা।
View More Cucumber: গরমে নিজেকে সুস্থ রাখতে খান শসা, কমবে গাঁটের ব্যাথা
আচার্য চাণক্য তার নীতিমালায় (Chanakya Niti) এমন কিছু বিষয় উল্লেখ করেছেন যা আজকের সময়েও প্রাসঙ্গিক বলে বিবেচিত হয়। আপনি যদি কোনও ধরণের ব্যবসা করেন এবং প্রচুর সাফল্য পেতে চান তবে অবশ্যই চানক্যের এই বিষয়গুলি মাথায় রাখুন।
View More Chanakya Niti: ব্যবসায় সফলতার জন্য চাণক্যের এই বিষয়গুলো অনুসরণ করুন
বর্তমানে অনেকেই থাইরয়েডের (Thyroid Growth) সমস্যায় ভোগেন। এই থাইরয়েড হলো সাধারণত একটি গ্রন্থি আমাদের শরীরে যাবতীয় কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে।
View More Thyroid Growth: ওষুধ খেয়েও বাড়ছে থাইরয়েড? ভরসা রাখুন কুমড়োর বীজে
Unhealthy Liver and Belly Fat: বর্তমানে উৎসব অনুষ্ঠানে সামান্য মদ্যপান যেন আধুনিক সমাজের অন্যতম বৈশিষ্ট্য হয়ে দাঁড়িয়েছে। যা সাময়িকভাবে হাল ফেশানের সাথে মানানসই মনে হলেও আপনার শরীরকে ঠেলে দিচ্ছে বড় বিপদের দিকে আর এর ফলেই সমাজে বেড়ে চলেছে লিভার সমস্যা
View More Belly Fat: দিন দিন ভুঁড়ি বেড়ে চলেছে! লিভার সুস্থ আছে তো আপনার
Skin Care: অধুনা পরিস্থিতিতে সূর্যের প্রখর দাবদাহে পুড়ছে গোটা বাংলা। আর সেই সাথে এখনই যে তাপ কমার কোন সম্ভাবনা নেই তা জানিয়ে দিয়েছেন হাওয়া অফিসের আধিকারিকরা।
View More Skin Care: গরমে ত্বকের যত্ন নিতে ব্যবহার করুন অ্যালোভেরা, প্রাণ ফিরে পাবে ত্বক
Hair and Skin Care: রাজ্যে সর্বত্র দিন দিন বেড়েই চলেছে করুন আর এই গরমে স্বাভাবিকভাবেই কালঘাম ছুটছে সাধারণ মানুষের। কিন্তু রোদের হাত থেকে কোনমতেই নিস্তার নেই কারণ সারাদিন একবার হলেও কোনো না কোনো কারণে রোদের সম্মুখীন হতেই হয় ফলে সারা গায়ে জ্বলন ধরতে শুরু করে।
View More Hair and Skin Care: ত্বক-চুলের যত্ন নিতে ব্যবহার করুন মুলতানি মাটি, ফল মিলবে হাতেনাতে
বর্তমান পরিস্থিতিতে আমাদের শরীরে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয় যার মধ্যে অন্যতম হলো সুগার অর্থাৎ মধুমেহ (Diabetes)। চিকিৎসকদের মতে এই রোগের যদি সঠিক সময়ে চিকিৎসা না হয় তাহলে একটা সময় রোগীর মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।
View More Diabetes Management: সুগারের যম ভেজা ছোলা, নিয়ন্ত্রণে থাকবে মধুমেহ
Benefits of Ripe Bananas: বিশ্বব্যাপী শারীরিক সমস্যা গুলির মধ্যে অন্যতম হলো কোষ্ঠকাঠিন্য, আমরা সকলেই কম বেশি এই সমস্যার সম্মুখীন হই মাঝে মধ্যেই। আর পেট পরিষ্কার না হলে সারাদিন কাজে এনার্জি আসে না নানা রকম সমস্যা হতে শুরু করে আর সেই থেকে পেটের সমস্যাও দেখা দেয়।
View More Benefits of Ripe Bananas: সন্তান কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগছে! নিয়ম করে খাওয়ান পাকা কলা
Sugarcane Juice: গরমের শুরু থেকে পাড়ার মোড়ে মোড়ে বিকতে শুরু করেছে আখের রস। মূলত গ্রীষ্মকালে আমরা সকলেই এই রসের সাথে কম বেশি পরিচিত।
View More Sugarcane Juice: গরমে আখের রস খাচ্ছেন! স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো তো!
এই গরমে ডাবের জল (Coconut Water) এক আলাদা তৃপ্তি এনে দেয়। বর্তমানে রাজ্যের সর্বত্র তাপমাত্রাসারীতে ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াস আর স্বাভাবিকভাবেই এই তাপমাত্রায় হাসফাঁস করছে বাঙালি।
View More Coconut Water: হাই ব্লাড প্রেসার রয়েছে! নিয়মিত পান করুন ডাবের জল
Hair Problems: একটা সময় ছিল যখন মনে করা হতো শুধুমাত্র বয়স্ক মানুষদের পাকা চুলের সমস্যা দেখা দেয়, কিন্তু বর্তমানে সেই মিথ একদম ভুল প্রমাণিত হয়েছে।
View More Hair Problems: পাকা চুলের সমস্যায় ভুগছেন! মাথায় লাগান হেনা
Stay Cool Without AC: বর্তমানে গ্রীষ্মের দাবদহে পুড়ছে গোটা বাংলা। প্রায় প্রতিদিনই রেকর্ড পার করছে তাপমাত্রা, অন্যদিকে রাজ্যের সর্বত্র ৪০ ছাড়িয়েছে পারদ। খুব স্বাভাবিকভাবেই এই গরমে নাজেহাল সাধারণ জনজীবন।
View More Stay Cool Without AC: লাগবে না এসি, বাড়িতে আনুন এই যন্ত্র
Weight Loss Tip: বর্তমানে সকলে শরীর সচেতন, তাই রোগা হওয়ার জন্য অনেক কষ্টই করে থাকেন সকলে। যার মধ্যে অন্যতম হলো জিমে গিয়ে কসরত করা কিংবা ডায়েট মেনে চলা। তবে এত কিছু করেও শরীরের জেদি মেদ কিছুতেই ঝরতে চাই না৷
View More Weight Loss Tip: ওজন কমাতে ভরসা টক দই, দাবি বিশেষজ্ঞদের
Heat with Curd-Chira: রাজ্যে প্রতিদিনই রেকর্ড পার করছে তাপমাত্রা। শুধু সকাল নয়, একই সাথে বিকেলে পরেও রাস্তায় বেরোনো দুর্ব্যসহ হয়ে উঠেছে সাধারণ মানুষের কাছে।
View More Heat with Curd-Chira:গরমে খান দই চিড়ে, ঠান্ডা থাকবে শরীর
Beat the Heat with Yogurt: বর্তমানে গোটা রাজ্য জুড়েই খেল দেখাতে শুরু করেছে গরম। স্বাভাবিক ভাবেই এই গরমে নাজেহাল সাধারণ মানুষ, অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়ছেন এই গরমে।
View More Beat the Heat: হিট স্ট্রোকের হাত থেকে মুক্তি পেতে পান করুন দইয়ের ঘোল
Benefits of Chia seeds: বর্তমানে শারীরিক সমস্যা গুলির মধ্যে অন্যতম হলো কোলেস্টেরল, যার ফলে হৃদরোগের সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, আমাদের সকলের শরীরে কোলেস্টেরল থাকে কিন্তু তার মধ্যে থাকে খারাপ এবং ভালো কোলেস্টেরল।
View More Benefits of Chia seeds: কোলেস্টরল কমাতে ভরসা রাখুন চিয়া সিডসে, নিয়ন্ত্রণে থাকবে রক্তচাপও
গরম পড়তেই বাজারে দেখা মিলতে শুরু করেছে আমের। আর বাঙালি যে বরাবরই আম প্রিয় তা নিয়ে কোন সন্দেহ নেই। বর্তমানে বিভিন্ন সংস্থা বাজারে নিয়ে এসেছে আমের (Mango) জুস যা সারা বছরই বাজারে পাওয়া যায়।
View More Benefits of Mango: গরমে শুধু খাদ্য তালিকায় নয়, ত্বকের যত্ন নিতেও ব্যবহার করুন পাকা আম