অনলাইন ডেস্ক: একটি সুস্থ ও ফিট লাইফস্টাইলের তিনটি স্তম্ভ হল নিয়মিত ব্যায়াম, সুষম ও পুষ্টিকর খাদ্য পাশাপাশি রাতে পর্যাপ্ত ঘুম। পুষ্টিকর খাদ্যের উপকারিতার কথা বললে…
View More সাউন্ড স্লিপ বনাম রেগুলার এক্সারসাইজ-একটি তুলনা, জেনে নিন কি বলছে গবেষকরা
ওজন কমানোর জন্য অনেক ডায়েট প্ল্যান করে। ঠিক তেমনই অনেকে ওজন বাড়ানোর জন্য খাদ্যতালিকায় (Foods To Gain Weight) নানা সব খাবার রাখেন। আর এই ওজন…
View More Foods To Gain Weight: ৮টি স্বাস্থ্যকর খাবার যা ওজন বাড়াবে
প্রোটিন আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, যা আমাদের শরীর গঠনে গুরুত্বপূর্ন ভূমিকা পালন করে। প্রোটিন সাধারণত মাছ, মাংস ও ডিম থেকে আমরা পেয়ে থাকি।…
View More Healthy Foods For Vegetarians: নিরামিষাশীদের জন্য প্রোটিন সমৃদ্ধ খাদ্যতালিকা
চোখের সামনে রূপসি কাঞ্চনজঙ্ঘা। কমলালেবুর উপত্যকা। পথের দু’ধারে শত ফুলের বাহার। আর তাতে রংবেরঙের নকশিকাটা পাখনা মেলে উড়ে বেড়ায় প্রজাপতির দল। বাঙালির অল টাইম ফেভারিট…
View More Darjeeling Tour Guide: দরকার লাগবে না কাউকে, এটি সঙ্গে থাকলে অনায়াসে ঘুরে আসবেন দার্জিলিং
‘যোগা’ (yoga) শব্দটি এসেছে সংস্কৃত শব্দ “ইউজি” থেকে, যার অর্থ মিলন। যোগা একটি মন-শরীর ব্যায়াম যা শারীরিক আন্দোলন, সূক্ষ্ম শ্বাস-প্রশ্বাস এবং মানসিক প্রশান্তির সমন্বয় করে।…
View More Benefits of Yoga: শরীর থেকে মন ‘প্রভাত যোগাসন’এ সব মুশকিল আসান
Today’s horoscope – Tuesday, 13 December 2021 সারাবছরের সমস্ত গ্রহদের পরিবর্তন, গোচর এবং অন্য ব্রহ্মান্ডীয় গণনার মাধ্যমে বর্ষের বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ যেমন স্বাস্থ্য, বৈবাহিক জীবন ও…
View More Today’s horoscope: মঙ্গলের রাশিচক্রে কোনদিকে ঘুরছে আপনার ভাগ্যের চাকা?
অনলাইন ডেস্ক: কলা বাজারের অন্যতম জনপ্রিয় এবং উপকারী ফল। এই দীর্ঘায়িত সোনালি-হলুদ ফলটি বোটানিক্যালি ফল। ভারতে কলা একটি গুরুত্বপূর্ণ ফল। এটি বিভিন্ন মিষ্টি খাবার যেমন…
View More Health: কলার সাতটি অবিশ্বাসযোগ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা
অনলাইন ডেস্ক: আমাদের বেশিরভাগেরই রাতের দিকে ফল (Fruits) খাবারের আকাঙ্ক্ষা থাকে। এটি ওজন বজায় রাখার জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। ফল স্বাস্থ্যকর খাদ্যের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ।…
View More Eating Fruits at Night: রাতে ফল খাওয়া কি আপনার জন্য স্বাস্থ্যকর? জেনে নিন
Today’s horoscope– Monday, 13 December 2021 সারাবছরের সমস্ত গ্রহদের পরিবর্তন, গোচর এবং অন্য ব্রহ্মান্ডীয় গণনার মাধ্যমে বর্ষের বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ যেমন স্বাস্থ্য, বৈবাহিক জীবন ও প্রেম,…
View More Today’s horoscope: রাশিফল বিচারে সপ্তাহের শুরুর দিনটি আপনার কেমন কাটবে
বিশেষ প্রতিবেদন: ভয়! শব্দটির সাথে আমরা সকলেই কমবেশি জড়িয়ে আছি। বিভিন্ন অলৌকিক বা অশরীরী ঘটনাকে কেন্দ্র করে আমাদের ‘ভূতের ভয়’ নামক অনুভূতি আবর্তিত হয়। আত্মানির্ভর…
View More Phasmophobia: আপনি কি একটু বেশি ভয় পাচ্ছেন? তাহলে আপনি এই রোগে আক্রান্ত
অনলাইন ডেস্ক: একজন মায়ের জন্য তার সন্তানের ডায়েট সম্পর্কে সতর্ক হওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ আসন্ন বছরগুলিতে সঠিক পরিমাণে পুষ্টি পরবর্তী জীবনে সুস্বাস্থ্য এবং ফিটনেস নিশ্চিত…
View More Health: শিশুদের জন্য ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার কোনগুলি জেনে নিন
অনলাইন ডেস্ক: প্রথমেই হয়তো আপনি ভাবছেন সাউন্ড বাথ কি? এটি একটি মানসিক স্নান৷ যা চাপ উপশম করতে, স্নায়ুতন্ত্রকে শিথিল করতে এবং আপনার শরীরের সাথে মনের…
View More Lifestyle: কীভাবে সাউন্ড বাথ আপনাকে স্বস্তি দিতে সাহায্য করে?
Online Desk: প্রত্যেকের স্বপ্ন থাকে বাড়ির (Home) মালিক হওয়ার। যা কেবল নিরাপত্তার অনুভূতিই দেয় না, স্বাধীনতা এবং গর্বের অনুভূতিও দেয়। তবে কোনও বিস্তারিত আর্থিক পরিকল্পনা…
View More My Sweet Home: বাড়ি কেনার সময় 5 টি গুরুত্বপূর্ণ খরচ সম্পর্কে সচেতন হন
নিউজ ডেস্ক: প্রতি ২২ জন ভারতীয় মহিলাদের মধ্যে ১ জন স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত। গোটা বিশ্বে যেখানে স্তন ক্যানসারে আক্রান্তদের গড় বয়স প্রায় ৫০ বছর, সেখানে…
View More ব্রেস্ট ক্যানসার এড়াতে মেনে চলুন সহজ কিছু নিয়ম
অনলাইন ডেস্ক: মানবশরীর ভিটামিন ডি (Vitamin D) উৎপন্ন করে সূর্যের আলোতে এবং কিছু খাদ্য সামগ্রী বা পরিপূরকের মাধ্যমে। ভিটামিন ডি-এর অভাবের কারণে আপনার শরীরে কিছু…
View More Vitamin D কেন খেতেই হবে? জানুন ক্যান্সার ছাড়া কোন কোন রোগ প্রতিরোধ করে
অনলাইন ডেস্ক: পৌরাণিক কাহিনী মতে, পারিজাত একটি স্বর্গীয় গাছ৷ যা ভগবান শ্রীকৃষ্ণ পৃথিবীতে এনেছিলেন। পারিজাত সাধারণত একটি নাইট-জুঁই (Night Jasmin) নামে পরিচিত৷ একটি ছোট গুল্ম৷…
View More Night Jasmin: পারিজাতের পাতা এবং ফুলের স্বাস্থ্য উপকারিতা অমৃত সমান
অনলাইন ডেস্ক: ভরাট নাক ভীষণ বিরক্তিকর একটি সমস্যা৷ নাকের রক্তনালীর একটি বিস্তৃত নেটওয়ার্ক আছে, যার মধ্যে ভালভ রয়েছে৷ এটি অনবরত খোলা এবং বন্ধ হয়। যখনই…
View More HEALTH: বন্ধ নাক খোলার ৭টি ঘরোয়া উপায়
Today’s horoscope – Sunday 12December 2021 সারাবছরের সমস্ত গ্রহদের পরিবর্তন, গোচর এবং অন্য ব্রহ্মান্ডীয় গণনার মাধ্যমে বর্ষের বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ যেমন স্বাস্থ্য, বৈবাহিক জীবন ও প্রেম,…
View More Today’s horoscope: রাশিফল বিচারে আপনার আজকের দিনটি কেমন কাটবে?
অনলাইন ডেস্ক: লবণ (Salt) রান্নার একটি অপরিহার্য অংশ৷ আমরা লবন ছাড়া এক গ্রাস খাবারও কল্পনা করতে পারি না৷ যদিও সূক্ষা গুঁড়ো লবণ (টেবিল লবণ) ব্যাপকভাবে…
View More ৮৪২ উপাদনে ভরপুর অবিশ্বাস্য সাত উপকার রক সল্টের
অনলাইন ডেস্ক: গড়ে প্রায় একজন ব্যক্তি ব্রণের সমস্যায় ভোগেন৷ বিশেষ করে কিশোর –কিশোরীরা৷ রিসার্চে এটা বলা হয় যে, প্রায় ৮৫-৯০ শতাংশ কিশোর-কিশোরী ব্রণের সমস্যায় ভোগে৷…
View More ব্রণের বিরুদ্ধে নতুন অস্ত্র অ্যাপেল সিডার ভিনেগার
লাইফস্টাইল ডেস্ক: কর্মব্যস্ত জীবন, খাদ্যাভ্যাসের জটিলতা ইত্যাদি কারণে নানা অসুখ যেমন ঘাঁটি গাড়ছে শরীরে, তেমনই প্রাত্যহিক জীবন থেকে সরে যাচ্ছে যৌনতার ইচ্ছা। দেশ-বিদেশের নানা গবেষণায়…
View More মিলনের ক্ষমতা বাড়াতে প্রতি দিন খাদ্যতালিকায় রাখুন এই খাবারগুলি
নিউজ ডেস্ক : চলতি মাসে অসম, মেঘালয় ও গোয়া সফরে যাচ্ছেন মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায় (Mamata Banerjee)। তাঁর সঙ্গে যাবেন দলের সাধারণ সম্পাদক অভিষেক বন্দ্যোপাধ্যায়ও। সূত্রের…
View More Mamata Banerjee: এ মাসেই অসম-মেঘালয়ে মমতা ও অভিষেক
অনলাইন ডেস্ক, কলকাতা: সময় মতো আয়কর রিটার্ন করে দেওয়া উচিত কারণ তা করা থাকলে বেশ কিছু সুবিধা পাওয়া যেতে পারে অথবা না করা থাকলে কিছু…
View More Income Tax Return: সময়মতো আয়কর রিটার্ন দাখিলের ৫ টি মূল সুবিধা
নিউজ ডেস্ক: করোনার প্রভাবে প্রাথমিকভাবে জীবন থমকে গেলেও আবার ইঁদুর দৌড়ে নেমে পড়েছে প্রত্যেকে। বাড়ি-অফিস সামলানো, প্রাত্যহিক জীবনের স্ট্রেস কমিয়ে দিচ্ছে আমাদের ঘুমের সময়। কিন্তু…
View More The silent killer: মাত্রাতিরিক্ত ঘুম হয়ে উঠছে সাইলেন্ট কিলার, বলছে গবেষণা
একসঙ্গে অনেক ধরনের খাবার খেতে পছন্দ করেন অনেকেই। তবে পাকস্থলীর বিষয়টাও মাথায় রাখতে হবে। কিছু কিছু খাবার আছে যা একসঙ্গে খেতে ভালো লাগলেও, তা মোটেও…
View More সাবধান ! খাবারের ককটেল করতে গিয়ে বিপদ ডেকে আনছেন না তো
কাজল, নব্বই দশকের সেরার সেরা অভিনেত্রীদের তালিকায় থাকা অন্যতম নাম। যাঁর প্রতিটা ছবিই এক কথায় ছিল সুপারহিট। বিপরীতে শাহরুখ হোক বা অজয়, তবে জল্পনার কেন্দ্রে…
View More বলিউডে কামব্যাক, কাজলের রূপে ঝলসেছিল চোখ, ফাঁস গুডলুকের গোপন রহস্য
লাইফস্টাইল ডেস্ক: মসৃণ, উজ্জ্বল ত্বকের কদর সব সময়েই রয়েছে। আর গায়ের রং যেমনই হোক, মুখের ঔজ্জ্বল্য কিন্তু আত্মবিশ্বাস বাড়ায়।প্রাকৃতিক উপায়ে ত্বকের ঔজ্জ্বল্য ধরে রাখার দিকেই…
View More ঘরোয়া সবজির জুসেই বাড়িয়ে তুলুন ত্বকের ঔজ্জ্বল্য
অনলাইন ডেস্ক: প্রতিদিন মানুষ তাদের আদর্শ শরীরের ওজন বজায় রাখার প্রচেষ্টায় নতুন ডায়েট করার চেষ্টা করে। আপনি যদি এদের মধ্যে একজন হন, তবে আপনার ওজন…
View More Health: ঘরোয়া উপায়ে ঝড়ের গতিতে ওজন কমবে সহজে
জলের আরেক নাম যে জীবন, এটা আমরা সকলেই জানি। তাই প্রতিদিন সঠিক পরিমাণ জল পান করা প্রয়োজন। এতে অনেক রোগব্যাধি থেকে দূরে থাকা যায়। এর…
View More ঘুম থেকে উঠে একগ্লাস গরম জল, কী কী ম্যাজিক দেখাবে জানলে চমকে উঠবেন
Today’s horoscope – Monday 6 December 2021 সারাবছরের সমস্ত গ্রহদের পরিবর্তন, গোচর এবং অন্য ব্রহ্মান্ডীয় গণনার মাধ্যমে বর্ষের বিভিন্ন দৃষ্টিকোণ যেমন স্বাস্থ্য, বৈবাহিক জীবন ও…
View More Today’s horoscope: আজকের রাশিচক্রে কোনদিকে ঘুরছে আপনার ভাগ্যের চাকা?