বিশ্বব্যাপী হৃদরোগ এখন স্বাস্থ্য সমস্যার প্রধান কারণ হয়ে উঠেছে। তবে এর প্রতিরোধের জন্য বড় ধরনের জীবনযাত্রা পরিবর্তনের প্রয়োজন হয় না। কিছু ছোট এবং ধারাবাহিক পরিবর্তনও…
View More হৃদরোগ প্রতিরোধে ৬টি সহজ জীবনযাত্রার পরিবর্তন
বর্তমান গবেষণায় দেখা গেছে, এক কাপ কোকো (Cocoa) স্ট্রেসের সময় চর্বিযুক্ত খাবারের উপর ক্ষতিকর প্রভাবকে কমিয়ে দিতে সাহায্য করতে পারে। স্ট্রেসের সময় মানুষের খাবারের পছন্দ…
View More স্ট্রেসের সময় চর্বিযুক্ত খাবারের প্রভাব কমাতে সাহায্য করবে কোকো
গ্রীষ্মের প্রচণ্ড গরমে, সরস তাজা তরমুজের (Watermelon) কেবল চিন্তা আমাদের সতেজ বোধ করার জন্য যথেষ্ট। তরমুজ শুধু আমাদের সতেজ করে না, এই সুস্বাদু ফলটি অসংখ্য…
View More Health Secrets of Watermelon: তরমুজের স্বাস্থ্যগত ১০ উপকারিতা অবশ্যই জানা উচিত
দারুচিনি (Cinnamon) একরকম সুগন্ধি মশলা যা বিভিন্ন খাবারে ব্যবহৃত হয় এবং হাজার হাজার বছর ধরে এর ঐষধি গুণের জন্যও পরিচিত। মসলাটি সিনামোমাম পরিবারের একটি ছোট চিরসবুজ গাছের ভিতরের ছাল থেকে আসে। এ
View More Benefits of Cinnamon: দারুচিনির ৭ অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতা
Heart Health: বর্তমানে শরীর সচেতন সকলেই তাই খাবারের দিকে বিশেষ থেকে আমাদের। কারণ সাম্প্রতিক সময় শরীরকে সুস্থ রাখতে গেলে খাওয়া-দাওয়ার উপর নিয়ন্ত্রণ রাখা অত্যন্ত জরুরি অন্যদিকে বর্তমানে গ্রীষ্মকালে খাবারের উপর নিয়ন্ত্রণ না থাকলে পেটের সমস্যা দেখা দেয়।
View More Heart Health: শরীর সুস্থ রাখতে খান ভেজা ছোলা, কোলেস্টরল থাকবে নিয়ন্ত্রণে
একটি গবেষণার ফলাফল অনুসারে জানা গেছে যে হার্ট অ্যাটাক রোধে পেয়াজ ও পেয়াঁজ সবজি খাবারগুলি কার্যকর (Onion benefits)। পেয়াঁজে থাকা ওয়াটার সম্পন্নতা, ভিটামিন সি, ফাইবার, ফোলেট, পটাশিয়াম ও অন্যান্য পুষ্টিকর উপাদানের জন্য একটি উত্তম খাবার।
View More Onion benefits: হার্ট অ্যাটাক রুখতে কার্যকর পেয়াঁজ, গবেষণায় নতুন তথ্য
কোন তেল খাওয়া আমাদের জন্য ভালো হবে তা নিয়ে প্রায়ই আমরা বিভ্রান্তিতে থাকি। যখনই এই বিষয়ে আলোচনা হয়, প্রত্যেকের নিজস্ব মতামত থাকে। হৃদরোগ হলে কোন…
View More সরষের তেল, রিফাইন্ড নাকি অলিভ অয়েল, জেনে নিন কোন তেল হৃদরোগীদের জন্য ভালো
হৃদরোগের (heart attack) মৃত্যুর সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে বিশ্ব জুড়ে। গত কয়েক বছরে তরুণ ও সুস্থ মানুষের হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা বেড়েছে। বিশেষ করে করোনা ভাইরাস মহামারীর…
View More Heart attack: স্নানের সময় করা এই ছোট্ট ভুলে হতে পারে হার্ট অ্যাটাক!