ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সঠিক খাদ্যাভ্যাস গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে, জানিয়েছেন এক বিশেষজ্ঞ। সম্প্রতি “ফিগারিং আউট উইথ রাজ শামানি” পডকাস্টের একটি পর্বে ক্যান্সার বিশেষজ্ঞ ডা.…
View More জেনে নিন ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়ক ৫টি খাবার
Black beans health benefits: ব্ল্যাক বিন্স একটি ডিম্বাকৃতি আকৃতির মটরশুটি প্রাকৃতিকভাবে আঠালো এবং উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন উৎস হিসাবে নিরামিষ খাদ্যের একটি অপরিহার্য অংশ পরিবেশন করে যা…
View More Black Beans: ব্ল্যাক বিন্সের পুষ্টিকর তথ্য এবং অবাক করা ছয় উপকারিতা
যখন আপনার রক্তে শর্করার (Blood Sugar) মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়, তখন শর্করা, পাস্তা, ফল, দুধ, মিষ্টি এবং রুটি যেমন কার্বোহাইড্রেট সাধারণত দায়ী।
View More Blood Sugar: ১১ খাবারে সহজেই নিয়ন্ত্রণ হবে ব্ল্যাড সুগার
Best Anti-Aging Foods: আপনার ত্বক হল আপনার শরীরের প্রথম অঙ্গ যা অভ্যন্তরীণ সমস্যা দেখায়।
View More Anti-Aging Foods: কম বয়সী করে তুলবে সেরা ৭টি অ্যান্টি-এজিং খাবার
Benefits of Chia seeds: বর্তমানে শারীরিক সমস্যা গুলির মধ্যে অন্যতম হলো কোলেস্টেরল, যার ফলে হৃদরোগের সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, আমাদের সকলের শরীরে কোলেস্টেরল থাকে কিন্তু তার মধ্যে থাকে খারাপ এবং ভালো কোলেস্টেরল।
View More Benefits of Chia seeds: কোলেস্টরল কমাতে ভরসা রাখুন চিয়া সিডসে, নিয়ন্ত্রণে থাকবে রক্তচাপও
স্মৃতিশক্তি আমাদের জন্য কতটা প্রয়োজন তা বলার অবকাশ থাকে না। ভুলে যাওয়া খুবই সাধারণ প্রক্রিয়া। সম্প্রতি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) বিশ্বজুড়ে ডিমেনশিয়া বা স্মৃতিভ্রংশ বৃদ্ধি…
View More আপনার সন্তানের কী স্মৃতি নষ্ট হতে বসেছে, তবে অবশ্যই ডায়েট পাল্টে ফেলুন
একসঙ্গে অনেক ধরনের খাবার খেতে পছন্দ করেন অনেকেই। তবে পাকস্থলীর বিষয়টাও মাথায় রাখতে হবে। কিছু কিছু খাবার আছে যা একসঙ্গে খেতে ভালো লাগলেও, তা মোটেও…
View More সাবধান ! খাবারের ককটেল করতে গিয়ে বিপদ ডেকে আনছেন না তো