প্রতিদিন একটি আপেল খাওয়ার কথা নিশ্চয়ই শুনে থাকবেন, কিন্তু ডালিমেরও রয়েছে অনেক উপকারিতা। ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর লাল ডালিম প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করলে অনেক…
View More জেনে নিন প্রতিদিন ডালিম খাওয়ার এই পাঁচটি উপকারিতা, খেতে পারেন আপনিও
ভিটামিন বি (Vitamin) এবং সি শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এগুলি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি সহ শরীরের অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজে সাহায্য করে। জেনে নিন এমনই ৫টি…
View More ভিটামিন বি ও সি এর ঘাটতি পূরণ করবে এই ৫টি খাবার
গণেশ চতুর্থী উপলক্ষে, সারা দেশে গণপতি জির মন্ত্রের প্রতিধ্বনি শোনা যাবে। প্রতি বছর ভাদ্রপদ মাসের শুক্লপক্ষের চতুর্থী তিথিতে সারাদেশে গণেশ চতুর্থীর উৎসব পালিত হয়। গণেশ…
View More গণেশ চতুর্থীতে মূর্তি স্থাপনের জন্য জেনে নিন শুভ সময় ও নিয়ম
গণেশ চতুর্থী, গণেশোৎসব নামেও পরিচিত। এই শুভ উত্সবটি ভারতে অত্যন্ত উত্সাহ এবং আড়ম্বরের সঙ্গে পালিত হয়। প্রতি বছর ভাদ্রপদ মাসের শুক্লা চতুর্থীতে গণেশ চতুর্থী পালিত…
View More গণেশ চতুর্থীতে বাপ্পার জন্য এইভাবে তৈরি করুন মোদক, তৈরি করা খুব সহজ সুস্থ থাকার জন্য শরীরে পুষ্টির প্রয়োজন, অর্থাৎ পুষ্টি উপাদান যা ভিটামিন ও মিনারেলের আকারে বিভক্ত। বিভিন্ন খাদ্য উপাদান থেকে ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ পাওয়া যায়…
View More ভিটামিন B কমপ্লেক্স প্রতিদিন গ্রহণ করা জরুরি কেন? জেনে নিন বিস্তারিত তুলসী (Tulsi) গাছের পাতা থেকে কাঠ এবং শিকড় পর্যন্ত সব অংশই দরকারী। তুলসীকে (Tulsi) ধর্মীয় গুরুত্ব থাকার পাশাপাশি আয়ুর্বেদের দৃষ্টিকোণ থেকেও তুলসি ঔষধি গুণে পরিপূর্ণ।…
View More প্রতিদিন সকালে মাত্র 4টি তুলসী পাতা খান, অনেক উপকার পাবেন সুস্থ থাকার জন্য সুষম ও পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করা খুবই জরুরি। তাই সব সময় স্বাস্থ্যকর এবং ঘরে তৈরি, কম মশলাদার খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা।…
View More সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে খেতে পারেন এই ৬ ধরনের বীজ কারি পাতা (Curry Leaves) ভারতীয় রান্নাঘরের একটি অপরিহার্য অংশ হয়ে উঠেছে। আগে এটি বেশিরভাগ দক্ষিণ ভারতে ব্যবহৃত হত, কিন্তু এখন এটি ভারতের প্রতিটি কোণে ব্যবহৃত…
View More সুস্থ শরীর থেকে উজ্জ্বল ত্বক পেতে প্রতিদিন ব্যবহার করুন কারি পাতা ভারতের বেশিরভাগ বাড়িতেই তুলসি গাছ পাওয়া যায়। এটি এর ধর্মীয় গুরুত্বের পাশাপাশি এর ঔষধি গুণের (Uses of Tulsi) জন্যও পরিচিত। এটি স্বাস্থ্য এবং ত্বকের জন্য…
View More একটি নয়, জেনে রাখুন এই ৪ তুলসীর বিশেষত্ব ওজন কমানোর জন্য, বহু মানুষ তাদের ডায়েটে চিয়া বীজ রাখেন। যাইহোক, বেশিরভাগ মানুষ চিয়া বীজ এবং তুলসী বীজের মধ্যে পার্থক্য বঝেন না সেই কারণে বিভ্রান্ত…
View More তুলসী বীজ ও চিয়া বীজের মধ্যে পার্থক্য কোথায়? জানুন বিস্তারিত