বর্তমানে কর্পোরেট যুগে দশটা পাঁচটার কাজের চাপে আমরা সকলেই ক্লান্ত তাই অফিসে ঘন্টার পর ঘন্টা ল্যাপটপ কিংবা ডেস্কটপের সামনে বসে এক কাপ কফিতে (Coffee) চুমুক দিতেই হয় সকলকে। অন্যদিকে পড়াশোনার ক্ষেত্রে রাত জাগলে ঘুম ভাব কাটাতে কফির জুড়ি মেলা ভার।
View More Coffee Consumption: অতিরিক্ত কফি ডেকে আনতে পারে বিপদ, কি বলছেন বিশেষজ্ঞরা
Rest after Meals: বর্তমানে স্বাস্থ্য সচেতন আমরা সকলে ঠিক সেই কারণে সারা দিনে সামান্য পরিমাণে শরীরচর্চা কিংবা ডায়েট মেনে চলেন বেশিরভাগ মানুষ। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে ডায়েট হতে হবে সবসময় ফাইবার এবং প্রোটিনের ভরপুর যার ফলে পেট অনেকটা ভর্তি থাকবে।
View More Rest after Meals: খাবার পরে বিশ্রাম খুবই জরুরি, দাবি বিশেষজ্ঞদের
তিহার জেলে আটক (Anubrata Mondal) অনুব্রত মণ্ডলের শারীরিক অবস্থার অবনতি। মঙ্গলবার, আজই তিহার জেল থেকে দিল্লির জি বি পন্থ হাসপাতালে দেখাতে নিয়ে যাওয়া হবে। শারীরিক অসুস্থতাকে হাতিয়ার করে ফের জামিনের আর্জির পরিকল্পনা করছেন অনুব্রত।
View More Anubrata Mondal: জেলে অসু্স্থ কেষ্ট, মেয়ে কাঁদছে অহরহ
Signs of Danger: সারাদিনের হাড়ভাঙ্গা পরিশ্রমের পর পর্যাপ্ত ঘুম আমাদের সকলেরই প্রয়োজন। বিশেষজ্ঞদের মতে, সারাদিনে একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের ক্ষেত্রে অন্তত সাত থেকে আট ঘন্টা ঘুমিয়ে প্রয়োজন।
View More Signs of Danger: দিনভর পরিশ্রমে ক্লান্ত শরীরে ঘুম আসছে না! সাবধান নেমে আসতে পারে মারাত্মক বিপদ
সাময়িক বৃষ্টিতে স্বস্তি মিললেও আবারো রাজ্যের তাপমাত্রা ছাড়িয়েছে ৪০ ডিগ্রী সেলসিয়াস। যার ফলে স্বাভাবিকভাবেই নাভিশ্বাস সাধারণ মানুষের। সকালে সূর্য উঠে থেকে শুরু করে বিকেলে সূর্য অস্ত যাওয়া পর্যন্ত গরমে টেকা দায় হয়ে উঠেছে।
View More সারাদিন এসির হাওয়া খাচ্ছেন! ভুলেও করবেন না এই কাজ
আচার্য চাণক্যকে ভারতীয় ইতিহাসের সর্বশ্রেষ্ঠ রাজনৈতিক চিন্তাবিদ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। তার নীতিমালায় (Chanakya Niti) কেরিয়ার সম্পর্কিত এমন কিছু বিষয় উল্লেখ করেছেন, যেগুলো অনুসরণ করলে প্রত্যেক মানুষ সহজেই সফলতা পেতে পারে। আসুন জেনে নেই সেই নীতিগুলো কোনটি।
View More Chanakya Niti: চাণক্যের এই কথাগুলো কর্মজীবনে সাফল্যের প্রতিষেধক
Your Day with Green Tea: বর্তমানে শরীর সচেতন আমরা সকলে তার কারণ অবশ্য এই কর্পোরেট যুগে কাজের চাপ। সাধারণত এখন আর শরীরচর্চা করার মত সময় কারো হাতে নেই,
View More Green Tea: ঘুম থেকে উঠেই গ্রিন টিতে চুমুক! সাবধান করছেন বিশেষজ্ঞরা
Gas Problems Naturally: নিজেদের শরীরকে সুস্থ রাখতে আমরা সকলেই বিভিন্ন ধরনের কাজকর্ম করে থাকি সকালে ঘুম থেকে উঠে ব্রাশ করা থেকে শুরু করে রাতে ঘুমোতে যাওয়ার পর্যন্ত হাজারো নানা ধরনের শারীরিক ক্রিয়া-কলাপ করে থাকি নিজেদের সুস্থ রাখার জন্য। যার মধ্যে অন্যতম হলো জল পান করা।
View More Gas Problems Naturally: সকালে খালি পেটে জল পান করুন, গ্যাসের সমস্যা উধাও হবে
অনলাইন ক্লাস হোক কিংবা ট্রেনে যাত্রা পথে গান শোনা। সবকিছুতেই হেডফোন বা ইয়ারফোনের ব্যবহার বহুগুণ বৃদ্ধি পেয়েছে। এছাড়াও অবসর সময় আমরা অনেকেই গান শোনার জন্য ইয়ারফোন ব্যবহার করে থাকি। এতে সাময়িক আনন্দ পেলেও, দীর্ঘ সময় ধরে হেডফোন ব্যবহারের ফলে হতে পারে মারাত্মক সমস্যা।
View More দীর্ঘক্ষণ ধরে Bluetooth হেডফোনে গান শোনেন? সাবধান, হতে পারে ভয়ঙ্কর বিপদ!
Power of Garlic: বর্তমানে আমরা সকলেই আমাদের শরীর নিয়ে সচেতন, তাই সকলেই উঠেই মুখে ছোলা দিয়ে শুরু করি ডায়েটনামা। তার সাথে অবশ্য রয়েছে নিয়মিত শরীরচর্চা। একই সাথে ওজন কমাতেও সাহায্য করে ছোলা।
View More Power of Garlic: বদ হজম থেকে শুরু করে ক্যান্সার, প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে রসুন খেলে