empty stomach

Lemon Juice: কষ্টকাঠিন্যের সমস্যা! প্রতিদিন খালি পেটে লেবুর রস খাওয়ার অভ্যাস করুন

আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যারা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগেন, আর গ্রীষ্মকালে সেই সমস্যা আরো কয়েকগুণ বেড়ে যায়। অন্যদিকে সকালে যদি পেট পরিষ্কার না হয় তাহলে সারাদিন ঠিকভাবে কাজে মনোনিবেশ করা যায় না, একই সাথে পেট ভার হয়ে থাকে। তাছাড়া গরমের সাথে বদহজম এবং গ্যাস অম্বলের একটা প্রবণতা রয়েছে।