গাছপালা বা গাছের উপস্থিতিতে থাকা সান্ত্বনার অনুভূতিকে কিছুই হারায় না৷ অভ্যন্তরীণ উদ্ভিদের (Indoor Plants) সঙ্গে আপনি বেডরুমে আপনার নিজের প্রকৃতির টুকরা থাকতে পারেন।
View More Indoor Plants: শান্ত এবং সুস্থ শ্বাস নিতে সাহায্য করবে ৯ সেরা বেডরুম উদ্ভিদ
Power of Music Therapy: সাম্প্রতিক সময়ে মানসিক চাপ আমাদের সকলেরই সঙ্গী হয়ে উঠেছে। কারণ পরপরই অফিসের চাপ সামলাতে আমরা সকলেই হিম রীতিমত।
View More Music Therapy: মানসিক চাপ নিত্য সঙ্গী! ভরসা রাখুন মিউজিক থেরাপির ওপর
রাতে ঘুমের মধ্যে সকালে ঘুম থেকে উঠে আমাদের অনেকেরই অনেক সময় পেশী টান (Muscle Tension) অনুভূত হয় সেই অংশের পেশী শক্ত হয়ে যায় সঙ্গে সঙ্গে।
View More Muscle Tension: মাঝ রাতে পেশীতে টান! সামান্য ম্যাসেজ করলেই মিলবে মুক্তি