ভিটামিন ও খনিজ পদার্থে ঠাসা ঢ্যাঁড়শে (Lady Finger) রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার। খুব কম ফ্যাট থাকায় ওজন কমানোর ডায়াটে এই সব্জি রাখার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদরা।…
View More ঢ্যাঁড়শ খেলে শরীরে কী কী উপকার হয় জানেন?
আগে বয়স বাড়লে হাঁটুর ব্যাথায় (knee pain) ভোগার কথা শোনা যেত ।এখন কুড়িতেও অনেকে হাঁটুর ব্যথায় কাবু হচ্ছেন । বাড়ি থেকে কাজের জেরে সমস্যা আরও…
View More হাঁটুর ব্যাথা কমাতে সহজ ঘরোয়া উপায়গুলি জেনে নিন
শরীরের কোলেস্টেরল মাত্রা বাড়লেই মুশকিল এই একটা রোগের হাত ধরে শরীরে বাসা বাঁধে হাজার একটা রোগ। হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। বাড়ে ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনাও।…
View More খারাপ কোলেস্টেরল কমাবে, কম ডোজে ওরাল পিল আনল Zydus
হঠাৎ পেশিতে টান ও প্রচণ্ড ব্যথাও পেয়েছেন আপনি। এ রকম অনেকেরই হয়। শারীরবিজ্ঞান অনুযায়ী, আমাদের পায়ের মাসলগুলো তৈরি হয়েছে প্রচুর ফাইবার দিয়ে, যা ক্রমান্বয়ে সংকুচিত…
View More Health Tips: হটাৎ করে পেশিতে টান পড়লে, যা করলে আপনি আরাম পাবেন
খিদে পেলে রাস্তার ধারের খাবারের সামনে থমকে দাঁড়ায়নি এমন মানুষের সংখ্যা হাতে গোনা। ময়দার ছোট ছোট থলির মধ্যে কুচোনো সব্জি বা চিকেনের পুর, সঙ্গে গরম…
View More সস্তার মোমো থেকে কী কী ক্ষতি হতে পারে জেনে নিন
তালের শাঁস ( Palm Kernel) বাজারে এখন বেশ সহজলভ্য। গ্রীষ্মেই ফলটির দেখা পাওয়া যায়। এটি খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। গরমে শরীর ও…
View More তালের শাঁস খেলে দূর হবে যেসব রোগ
কালো জিরেতে (Black Seed) রয়েছে ফসফরাস, ফসফেট ও আয়রন।তাই নিয়মিত খাদ্যতালিকায় কালো জিরে রাখুন। শুধুখাবারের স্বাদ বৃদ্ধিবৃতেই নয়, আয়ুর্বেদিক চিকিত্সায় কালো জিরে অত্যন্ত কাজে আসে।…
View More কালো জিরেতে আছে অনেক উপকার, জেনে নিন
পুজো হোক বা শুভ অনুষ্ঠান, সুগন্ধী ধূপকাঠি (incense sticks ) ছাড়া ভাবাই যায় না। কিন্তু জানেন কি, ধূপকাঠির ধোঁয়া কী মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে? ধূপকাঠিতে…
View More ধূপকাঠি শরীরের কী কী ক্ষতি করে জানেন?
দীর্ঘ ক্ষণ এসিতে (AIR CONDITIONING) থাকা শরীরের জন্য মোটেও ভালো নয় , এর অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে । আর এসিতে থাকতে থাকতে আমরা এর উপর নির্ভরশীল…
View More দীর্ঘক্ষণ এসিতে থাকলে হতে পারে এই সমস্ত রোগ
সব বয়সীদের মধ্যেই দেখা দিতে পারে কোলন ক্যানসারের (Colon Cancer)। তবে মধ্য বয়সীদের মধ্যে বেশি দেখা দেয় এই ক্যানসার। প্রাথমিকভাবে কোলনের ভেতর অতিরিক্ত মাংসপিণ্ডের সৃষ্টি হয়।
View More Colon Cancer: কোলন ক্যানসারের ৫টি লক্ষণ, অবহেলা করলেই চরম বিপদ
প্রত্যেক মানুষের শরীরে ক্যালসিয়াম (calcium) প্রয়োজনীয় একটি উপাদান ।ক্যালসিয়ামের অভাবে হাড় ক্ষয়ে যাওয়ার সমস্যা দেখা দেয় । আমাদের শরীরে যে হাড় তৈরী হয় , তার…
View More শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব হয়েছে? জেনে নিন কিভাবে মেটাবেন সেই ঘাটতি
শরীরকে ফিট রাখার ক্ষেত্রে পেটের মেদ বা ভুঁড়ি ( belly fat)একটি অন্যতম প্রধান সমস্যা৷ অনেক সময় দেখা যায় শরীরের অন্যান্য অংশে তেমন মেদ নেই, কিন্তু…
View More Health Tips: সহজ দু’টি যোগাসনে ভুঁড়ি কমবে ৩০ দিনে
বিশেষ প্রতিবেদন, কলকাতা: তাজ্জব কাণ্ড! মদ খান না, অথচ মাতাল অবস্থায় যেখানে সেখানে ঘুমিয়ে বা ঝিমিয়ে পড়েন! বিয়ার (Beer) তৈরি হচ্ছে ওনার পেটে। এরপর অ্যালকোহল…
View More Health: কী অদ্ভুত! পেটের মধ্যেই তৈরি হচ্ছে বিয়ার
অনেকেই ওজন সমস্যায় ভুগছেন। কিন্ত কিভাবে শরীরের বাড়তি ওজন কমাবেন বুঝতে পারছেন না। আসলে কিভাবে ডায়েট করলে ওজন কমে সেই সম্পর্কেও ভাল ধারণা নেই অনেকেরই।…
View More Health: ৫ টিপস মেনে ডায়েট করুন রোগা হবেন নিমেশে
প্রবল উষ্ণতায় শহর জেরবার। একফোঁটা বৃষ্টির আশায় সকলেই হাপিত্যেশ করে আছেন। ঠান্ডা পানীয়ের দিকে হাত বাড়ানো চলছেই। তবে শরীরকে তো ঠান্ডা রাখতেই হবে। আর এই…
View More Health: হিটস্ট্রোক থেকে তরতাজা ত্বক- মুশকিল আসান নীলা চা
চলতি বছরে অ্যাপল ওয়াচ ৮ লঞ্চ (Apple Watch Series 8) করার কথা রয়েছে। যা অন্তত স্বাস্থ্য বিষয়ক কিছু গুরুত্বপূর্ণ ফিচার নিয়ে বাজারে আসতে চলেছে। মার্ক…
View More রক্তচাপ কমাবে Apple! কোম্পানির দাবিতে বিস্ময়
শরীরকে ভালো রাখতে জলপান করুন পর্যাপ্ত পরিমাণে। এমনই মত চলে আসছে যুগ যুগ ধরে। কিন্তু প্রশ্ন এখানে একটাই, কতটা পরিমাণে জলপান করলে শরীর থাকবে সুস্থ।…
View More Health Tips: মেপে খান জল
এবার টেলি মেডিসিন সার্ভিসে অসামান্য অবদানের জন্য দেশের মধ্যে দ্বিতীয় স্থানে নাম উঠল পশ্চিমবঙ্গের। অতিমারির সময়ে কার্যত অনেক চিকিৎসকেরই ব্যক্তিগত চেম্বার বন্ধ হয়ে গিয়েছিল। বিপাকে…
View More রাজ্যের মুকুটে নয়া শিরোপা, টেলি মেডিসিন পরিষেবায় দ্বিতীয় স্থানে বাংলা
নারকেল (Coconut Water) সবচেয়ে পুষ্টিকর গ্রীষ্মকালীন ফলগুলির মধ্যে একটি কারণ এটি অনেকগুলি অত্যাবশ্যক খনিজ এবং ভিটামিনের সাথে লোড। এই ফলটি বিভিন্ন রূপে খাওয়া হয় এবং…
View More Health Benefits: ডায়েটে ডাবের জলের আশ্চর্যজনক উপকার জানুন
আপনি কি জানেন যে আপনার শরীরের পুষ্টির চাহিদা পূরণের জন্য আপনাকে অতিরিক্ত মাইল যেতে হবে না? বেশ কয়েকটি সাধারণ খাবার রয়েছে যা দুর্দান্ত স্বাস্থ্য সুবিধা…
View More Health Tips: স্বাস্থ্য উপকারিতা চমৎকার ৫ সাধারণ খাবার
সমগ্র বিশ্ব একমত যে ধনেপাতা (coriander leaves) একটি প্রাচীনতম ওষধি যা আপনার খওয়ার এর থালাটিকে উজ্জ্বল করতে পারে এবং থালাটিকে আকর্ষণীয় এবং লোভনীয় দেখায়। ধনেপাতা…
View More ধনেপাতার সাত অবাক করা স্বাস্থ্য উপকারিতা জেনে নিন
মুম্বই: ফের লতা মঙ্গেশকরের শারীরিক পরিস্থিতির অবনতি। আবার ভেন্টিলেটর সাপোর্ট দেওয়া হয়েছে কিংবদন্তি গায়িকাকে। সেইসঙ্গে কড়া পর্যবেক্ষণে রাখা হয়েছে তাঁকে। সংবাদসংস্থা এএনআইকে এমনটাই জানিয়েছেন মুম্বইয়ের…
View More বিকেলের খবর, আরও অবনতি ঘটছে লতা মঙ্গেশকরের শারীরিক অবস্থার
দেশে করোনার ঢেউ আছড়ে পড়তেই বদলে গিয়েছে মানুষের জীবন। ভয় বাড়িয়েছে অক্সিজেন সমস্যা। করোনার ভয় এখনও কাটেনি তার মধ্যে নতুন করে ভয় বাড়াচ্ছে সাইটোমেগালোভাইরাস। কী…
View More সতর্ক থাকুন! করোনা থেকে সেরে উঠলেও আক্রান্ত হতে পারেন সাইটোমেগালো ভাইরাসে
বৃহস্পতিবার হঠাতই অসুস্থ হয়ে পড়েন ‘গীতশ্রী’ সন্ধ্যা মুখোপাধ্যায় (Sandhya Mukhopadhyay)। তড়িঘড়ি গ্রিন করিডর করে তাঁকে এসএসকেএম হাসপাতালে ভর্তি করানো হয়। চিকিৎসকরা জানান, শিল্পী করোনার পাশাপাশি…
View More Sandhya Mukhopadhyay: ভালো নেই ‘গীতশ্রী’, রয়েছেন চিকিৎসকদের কড়া নজরে
গুরুতর অসুস্থ ‘গীতশ্রী’ সন্ধ্যা মুখোপাধ্যায় (Sandhya Mukherjee)। নিয়ে যাওয়া হচ্ছে এসএসকেএম হাসপাতালে। ইতিমধ্যে হাসপাতালে শুরু হয়েছে তৎপরতা। গ্রিন করিডরে করে নিয়ে যাওয়া হচ্ছে হাসপাতালে। সূত্র…
View More গুরুতর অসুস্থ ‘গীতশ্রী’ সন্ধ্যা মুখোপাধ্যায়
বাড়ছে উদ্বেগ, এখনও অবধি আইসিইউতেই (ICU) রয়েছেন বলিউডের সুর সম্রাজ্ঞী লতা মঙ্গেশকর (Lata Mangeshkar)। যদিও চিকিৎসায় খুব হালকা সাড়া দিচ্ছেন বলে জানালেন মুম্বইয়ের (Mumbai) ব্রিজ…
View More Lata Mangeshkar: বাড়ছে উদ্বেগ, এখনও ICU-তেই সুর সম্রাজ্ঞী
কম বেশী সব ঘরেই চায়ে কিংবা তরকারিতে আদা ব্যবহার করা হয়। শীতকালে লাড্ডু তৈরিতে শুকনো আদার গুঁড়ো বা শুকনো আদা অনেকেই ব্যবহার করেন। এছাড়াও ঠাণ্ডা,…
View More Flu: আয়ুষ মন্ত্রকের আদার বরফিতে সব ধরণের ফ্লু থেকে আরাম
দেশ জুড়ে চোখ রাঙাচ্ছে করোনারি (Covid) গ্রাফ। একই সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে ওমিক্রনে আক্রান্তের সংখ্যাও। প্রথম ও দ্বিতীয় ঢেউয়ের তুলনায় অনেক বেশি মানুষ করোনায় আক্রান্ত…
View More Covid: করোনা সারলেও দুর্বলতা থাকছে, কী কী করবেন
অধিকাংশ বাঙালিদের জীবনেই দুপুরে একটু ভাতঘুম না দিলে যেন চলে না । অনেকের কাছে দুপুরে ভাত খেয়ে ঘুমানো খুব প্রিয় । আবার দুপুরের ঘুম অনেকের…
View More Lifestyle : ভাতঘুম কি শুধুই শান্তির নাকি সুস্থতারও?
কথাতেই আছে, “Breakfast like a king”। আবার, ব্রেকফাস্ট দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মিল একথা একবাক্যে স্বীকার করেন ডাক্তারই হোক কিংবা নিউট্রিশনিস্ট সকলেই। তা , ব্রেকফাস্ট বাদ…
View More Breakfast king Corn Flakes: নিত্যদিন কর্নফ্লেক্স? ভালো নাকি খারাপ?