ঐতিহ্যগতভাবে Brown Rice এর অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতার কারণে আলোচনায় আসে। ব্রাউন রাইস একটি সুপার পুষ্টিকর গোটা শস্য যা বিভিন্ন পুষ্টিগুণে ভরপুর।
View More Benefits of Brown Rice: বাদামী চালের আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা
আমাদের চোখ (Eyes) আমাদের আত্মার জানালা। তারা আমাদের বিশ্বের প্রবেশদ্বার। একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, আমরা প্রায়শই এটাকে স্বীকার করি যে স্ক্রিন টাইম বাড়ানো, অতিরিক্ত পড়া…
View More Foods for Eyes: সুস্থ চোখের জন্য আটটি সেরা স্বাস্থ্যকর খাবার
কিংবদন্তি খেলোয়াড় তুলসীদাস বলরাম (Tulsidas Balaram) অত্যন্ত সঙ্কটজনক অবস্থায় সল্টলেকের আপেলো হাসপালে ভর্তি হয়েছিলেন। তবে আপাতত তাঁর শারীরিক অবস্থা স্থিতিশীল।
View More Tulsidas balaram: আপাতত স্থিতিশীল বলরাম, দেখা করে এলেন নিতুরা
মমতার দপ্তরের নিয়োগে অনাস্থা আদালতের। এমনটাই বললেন অগ্নিমিত্রা পাল (Agnimitra Pal)। তিনি দাবি করেছেন, মমতা সরকারে নিয়োগ মানেই দুর্নীতি ও স্বজনপোষণ। মেধার মূল্য নেই। শিক্ষা…
View More মমতা সরকারে নিয়োগ মানেই দুর্নীতি ও স্বজনপোষণ, তোপ অগ্নিমিত্রা পালের
কলকাতায় পারদের তাপমাত্রা ধীরে ধীরে হচ্ছে নিম্নমুখী। পথ চলতি মানুষের বিশেষত সকালের দিকে গায়ে দেখতে পাওয়া যাচ্ছে শীতের পোশাক। ইতিমধ্যেই গ্রাম গঞ্জের দিকে শীতের মরসুম…
View More Healthy lifestyle: শীতকালে সতেজ থাকার উপায় জানুন
দই অনেক মানুষের দৈনন্দিন খাদ্যের অংশ। কেউ কেউ এটাকে চিনি দিয়ে খেতে পছন্দ করেন আবার রাইতার আকারেও। টেস্টে দইয়ের কোনো উত্তর না থাকলেও এর রয়েছে…
View More দই খেলে কি ওজন বাড়ে? জেনে নিন কীভাবে খেলে ক্ষতি হবে না
স্বাস্থ্যের পাশাপাশি মুখের জন্যও দই খুবই উপকারী। ভিটামিন ডি, ভিটামিন সি, ল্যাকটিক অ্যাসিড, ক্যালসিয়ামের মতো অনেক পুষ্টি উপাদান এতে পাওয়া যায়। দই ব্রণ ও ট্যানিংয়ের…
View More ব্রণ, ট্যানিং এবং ত্বকের বলিরেখার সমস্যায় ভুগছেন? এভাবে দই ব্যবহার করুন
কিছু মানুষ আছেন যারা দুধ খুব পছন্দ করেন এবং অনেকেই আছেন যারা দুধের খাবার থেকে দূরে থাকাই সঠিক বলে মনে করেন। মানুষ দুধের চেয়ে পনির,…
View More দুধ হার্টের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে, নতুন গবেষণায় চাঞ্চল্যকর তথ্য!
ভিটামিন-ডি(vit D) একটি চর্বি দ্রবণীয় ভিটামিন, যা শরীরের কার্যকারিতার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যদিও এই ভিটামিনের অনেক উপকারিতা রয়েছে, তবে এর মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল ভিটামিন-ডি…
View More Vit D: সঠিক মাত্রায় না থাকলে দেখা দেবে ৫টি লক্ষণ
মন খুলে হাসলে (Smiling) শুধু ঘরের পরিবেশই ভালো হবে না, শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও এটি খুবই উপকারী। হাসলে শরীরে ইতিবাচক হরমোন নিঃসৃত হয়। যার…
View More Benefits of Smiling: ৫ উপকারিতা জানলে প্রতিদিন হাসির অজুহাত খুঁজবেন