হৃদরোগের (heart attack) মৃত্যুর সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে বিশ্ব জুড়ে। গত কয়েক বছরে তরুণ ও সুস্থ মানুষের হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা বেড়েছে। বিশেষ করে করোনা ভাইরাস মহামারীর পর এই সংখ্যা আরও বেড়েছে। অনেক সেলিব্রিটি, অভিনেতা, গায়ক এবং ক্রিকেটার হার্ট সংক্রান্ত রোগের কারণে প্রাণ হারিয়েছেন। যদিও হৃদরোগ প্রায়শই উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং ধূমপানের মতো কারণের জন্য ঘটতে পারে। স্নানের সময় করা একটি সাধারণ ভুল হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
বিশেষজ্ঞদের মতে, ঠান্ডা জল দিয়ে স্নানের অভ্যাস হার্টের রোগীদের ক্ষতি করতে পারে, কারণ এর ফলে হার্ট অ্যাটাক বা অনিয়মিত হার্ট রিদম হতে পারে। ঠান্ডা জল ত্বকের রক্তনালীগুলিকে ধাক্কা দিতে পারে, যার ফলে সেগুলিকে সংকুচিত করে এবং শরীরে রক্তের মসৃণ প্রবাহকে বাধা দেয়। এটি হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি করে এবং সারা শরীরে রক্ত পাম্প করা হার্টে আঘাত হানতে পারে। ফলে শরীরে চাপ বেড়ে যায় যা সুস্থ মানুষেরও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।
আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন ফিজিওলজি জার্নালে প্রকাশিত গবেষণার উদ্ধৃতি দিয়ে জানিয়েছে, গরম আবহাওয়ায় ঠান্ডা জলে স্নান করা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
ঠান্ডা জলে স্নান কি সবসময় ক্ষতিকর?
ঠান্ডা জল যদি বুঝেশুনে ব্যবহার করা যায়, তবে এটি ক্ষতির চেয়ে বেশি উপকার বয়ে আনবে। ঠাণ্ডা জলে স্নানের ওপর করা এক গবেষণায় জানা গেছে, যারা ৩০ থেকে ৯০ সেকেন্ড ঠান্ডা জল দিয়ে স্নান করেন, তাদের অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা ২৯ শতাংশ কম, কারণ এই অভ্যাস তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।
