বর্তমানে অনেকেই থাইরয়েডের (Thyroid Growth) সমস্যায় ভোগেন। এই থাইরয়েড হলো সাধারণত একটি গ্রন্থি আমাদের শরীরে যাবতীয় কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে।
View More Thyroid Growth: ওষুধ খেয়েও বাড়ছে থাইরয়েড? ভরসা রাখুন কুমড়োর বীজে
Sugarcane Juice: গরমের শুরু থেকে পাড়ার মোড়ে মোড়ে বিকতে শুরু করেছে আখের রস। মূলত গ্রীষ্মকালে আমরা সকলেই এই রসের সাথে কম বেশি পরিচিত।
View More Sugarcane Juice: গরমে আখের রস খাচ্ছেন! স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো তো!
Weight Loss Tip: বর্তমানে সকলে শরীর সচেতন, তাই রোগা হওয়ার জন্য অনেক কষ্টই করে থাকেন সকলে। যার মধ্যে অন্যতম হলো জিমে গিয়ে কসরত করা কিংবা ডায়েট মেনে চলা। তবে এত কিছু করেও শরীরের জেদি মেদ কিছুতেই ঝরতে চাই না৷
View More Weight Loss Tip: ওজন কমাতে ভরসা টক দই, দাবি বিশেষজ্ঞদের
বর্তমানে কর্পোরেট যুগে প্রতিটি মানুষের কাজের চাপ আগের থেকে বেড়েছে অনেকটাই আর নিয়মিত কাজে যোগ দেওয়ার ফলে সেই ভাবে শরীরের (Health) খেয়াল রাখা হয় না কারোরই।
View More Health: আয়ু বাড়াতে খাদ্য তালিকা থেকে বাদ দিন প্যাকেটজাত খাবার, বলছেন বিশেষজ্ঞরা
ইতিমধ্যেই রাজ্যে শুরু হয়েছে গ্রীষ্মের দাপট। আর গ্রীষ্ম মানেই সবার প্রথমে যা মাথায় আসে তা হলো পটল। গরমকালে বাড়িতে হরেক রকমের পদ রান্না হলেও তার মধ্যে পটলের (Pointed Gourd) উপকরণ থাকবেই।
View More Pointed Gourd: গরমে পেটের সমস্যা দূর করবে পটল, বলছেন বিশেষজ্ঞরা
ভাতের পাতে অবশ্য মিষ্টি দইয়ের জুড়ি মেলা ভার। প্রতিদিনের বাড়ির খাওয়ার হোক কিংবা অনুষ্ঠান বাড়ি শেষ পাতে মিষ্টি না পেলে ঠিক জমে না। কিন্তু তার বদলে যদি পাতে এসে পড়ে টক দই (yogurt)!
View More টক দই দেখলেই নাম সিটকানো! এই দই আপনাকে সুস্থ করে তুলতে পারে সহজেই
সাধারণ ভাবে বাজারে যে সমস্ত ফল বিক্রি হয় তার মধ্যে অন্যতম হলো কলা এবং আপেল। এই দুইয়ের গুণাগুণ সম্পর্কে আমরা সকলেই জানি। আর দুপুরে খাওয়ার পড়ে যে ফল খাওয়ার কি উপকারিতা রয়েছে তা আমরা সকলেই কম বেশি জানি।
View More পাকা কলাতেই রোগ মুক্তি, বলছেন বিশেষজ্ঞরা
ভিটামিন ও খনিজ পদার্থে ঠাসা ঢ্যাঁড়শে (Lady Finger) রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার। খুব কম ফ্যাট থাকায় ওজন কমানোর ডায়াটে এই সব্জি রাখার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদরা।…
View More ঢ্যাঁড়শ খেলে শরীরে কী কী উপকার হয় জানেন?
Online Desk: ওটস্ আজকাল বাঙালির খাদ্যতালিকাতেও হট ফেভারিট । বানানোও সহজ আবার খেয়েও ফেলা যায় চটপট করে । উপরন্তু, ওটস্ (oats) খেতেও সুস্বাদু, আর এর…
View More সকালটা শুরু হোক ‘ওটস্’ দিয়েই
অনলাইন ডেস্ক: বহু যুগান্ত ধরে গুড় হাজারো উপকারের জন্য পরিচিত। এটি প্রধানত বিশুদ্ধ, অপরিষ্কার, অকেন্দ্রিক চিনি৷ যা ভারতে সাধারণত ব্যবহৃত হয়। এটি সাধারণত সোনালি বাদামী…
View More গুড়ের হাজারো উপকারিতা স্বাস্থ্য রাখে সবল