Life Style

শরীর থাকবে তরতাজা, ব্যবহার করুন এই মশলা

ভারতীরা রান্নায় বহু মশলা ব্যবহার করে থাকেন। সেই রখমই রান্নায় ব্যবহারের এই মশলা আপনাকে দেখাবে সুস্থতার পথ। মশলাটি জোয়ান নামে পরিচিত। এই জোয়ানকে আবার অনেক…

View More শরীর থাকবে তরতাজা, ব্যবহার করুন এই মশলা
How Physical Activity Boosts Brain Health and Protects Against Cognitive Decline

কেন শারীরিক ক্রিয়াকলাপ আপনার ভাল স্মৃতির চাবিকাঠি?

দেহের গতিবিধি এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতার (Physical activity brain health) মধ্যে একটি সুস্পষ্ট সম্পর্ক রয়েছে। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ শুধুমাত্র আপনাকে ফিট রাখার জন্য প্রয়োজনীয় নয়; তারা একটি…

View More কেন শারীরিক ক্রিয়াকলাপ আপনার ভাল স্মৃতির চাবিকাঠি?
Health Benefits of Garlic

রসুন বিলাস! জানুন রসুনের বহুমুখী উপকারিতা

শুধুই রসিয়ে, কষিয়ে স্বাদে-গন্ধে খাওয়ার জন্য নয়, রসুনে রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ (Health Benefits of Garlic), যা আপনার শরীর থেকে ত্বক ও চুলের সমস্যাও ঠিক করে…

View More রসুন বিলাস! জানুন রসুনের বহুমুখী উপকারিতা
Fresh Papaya Fruit on a Wooden Table

Health with Papaya: শরীরকে সুস্থ রাখার চাবিকাঠি পেঁপেতেই লুকিয়ে

Good Health with Papaya: রবিবারের দুপুরে পাতলা করে খাসির ঝোল আর ভাত খাওয়ার মজাই আলাদা, আর তাতে যদি থাকে আলি এবং পেঁপে তাহলে তো কথায় নেই।

View More Health with Papaya: শরীরকে সুস্থ রাখার চাবিকাঠি পেঁপেতেই লুকিয়ে
-herbs-and-spices-will-reduce-high-blood-pressure

উচ্চ রক্তচাপ কমাবে এই সমস্ত ভেষজ এবং মশলা

অনলাইন ডেস্ক: যখনই ডাক্তার বলবেন আপনার রক্তচাপ (বিপি) হাই, তখনই কোন না কোনও অকটা ওষুধ সম্পর্কে চিন্তা করে উদ্বিগ্ন হবেন। আধুনিক বিজ্ঞানে (অ্যালোপ্যাথি) বিভিন্ন ধরনের…

View More উচ্চ রক্তচাপ কমাবে এই সমস্ত ভেষজ এবং মশলা
health-benefits-of-watermelon-seeds

Health: চুলপড়া বন্ধ, ব্রনসহ হাজারো স্বাস্থ্য উপকারিতা লুকিয়ে আছে তরমুজ বীজে

অনলাইন ডেস্ক: তরমুজ একটি হাইড্রেটিং ফল৷ কারণ, এতে ৯২ শতাংশ জল রয়েছে৷ এই জলের ভরা সবুজ ফলে খনিজ এবং ভিটামিনে ভরপুর৷ এর বীজ (watermelon seeds)…

View More Health: চুলপড়া বন্ধ, ব্রনসহ হাজারো স্বাস্থ্য উপকারিতা লুকিয়ে আছে তরমুজ বীজে
Switch to Pomegranate: 5 Good Reasons for Your Everyday Snacking

Pomegranate: প্রতিদিন বেদানা খাওয়ার পাঁচটি কারণ

বেদানা একটি গোল আকৃতির ফল যার উপরে লালচে হলুদ বর্ণের হয় । সুস্বাদু, সরস এবং এতে লাল রঙ এর বীজ হয় । এই বীজগুলি অ্যারিলস…

View More Pomegranate: প্রতিদিন বেদানা খাওয়ার পাঁচটি কারণ
green coffee karina kappor

Green Coffee: যৌবন ধরে রাখতে চুমুক পড়ুক গ্রিন কফিতে

আপনি কি একজন কফি (Coffee) প্রেমী এবং একজন ফিটনেস পাগল ? তাহলে আপনাকে অবশ্যই আপনার প্রিয় পানীয়টির স্বাস্থ্যকর সংস্করণ সম্পর্কে জানতে হবে। সাধারণ কফি যা…

View More Green Coffee: যৌবন ধরে রাখতে চুমুক পড়ুক গ্রিন কফিতে
health benefits of turmeric tea: সকালের চা'য়ে মেশান এক চিমটে হলুদ

health benefits of turmeric tea: সকালের চা’য়ে মেশান এক চিমটে হলুদ

লাইফস্টাইল ডেস্ক: বাঙালি এবং চা, দুটি শব্দ যেন অঙ্গাঙ্গিকভাবে জড়িত। আসমুদ্র হিমাচল জানে যে বাঙালি মানেই চা-বিলাসী। মধু চা, লেবু চা, দুধ চা সমস্ত রকমের…

View More health benefits of turmeric tea: সকালের চা’য়ে মেশান এক চিমটে হলুদ
BANGLADESH: হাফ ম্যারাথনে টানা ২১ কিমি দৌড়ালেন ৭৫-র যুবক

BANGLADESH: হাফ ম্যারাথনে টানা ২১ কিমি দৌড়ালেন ৭৫-র যুবক

আমরা অনেকেই গাড়ি কিনি, বাড়ি তৈরী করি, টাকা উপার্জন করি, কিন্তু স্বাস্থ্যের কথা ভুলেই যাই। স্বাস্থ্য নিয়েই আমাদের অবহেলা। স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে যেমন প্রতিনিয়ত ব্যায়াম…

View More BANGLADESH: হাফ ম্যারাথনে টানা ২১ কিমি দৌড়ালেন ৭৫-র যুবক
Seasonal Allergies

Seasonal Allergies: ঋতুগত অ্যালার্জির ৮ ঘরোয়া প্রতিকার

বসন্ত ঋতু তার উষ্ণ রোদ এবং দীর্ঘ দিনগুলির সাথে আমাদের দরজায় কড়া নাড়ে । বসন্ত মানে তাজা ঘাস, প্রস্ফুটিত গাছ, ফুল এবং পরাগায়ন। এই ঋতু…

View More Seasonal Allergies: ঋতুগত অ্যালার্জির ৮ ঘরোয়া প্রতিকার
Black Beans

Black Beans: ব্ল্যাক বিন্সের পুষ্টিকর তথ্য এবং অবাক করা ছয় উপকারিতা

Black beans health benefits: ব্ল্যাক বিন্স একটি ডিম্বাকৃতি আকৃতির মটরশুটি প্রাকৃতিকভাবে আঠালো এবং উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন উৎস হিসাবে নিরামিষ খাদ্যের একটি অপরিহার্য অংশ পরিবেশন করে যা…

View More Black Beans: ব্ল্যাক বিন্সের পুষ্টিকর তথ্য এবং অবাক করা ছয় উপকারিতা
Benefits of Cinnamon

Benefits of Cinnamon: দারুচিনির ৭ অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতা

দারুচিনি (Cinnamon) একরকম সুগন্ধি মশলা যা বিভিন্ন খাবারে ব্যবহৃত হয় এবং হাজার হাজার বছর ধরে এর ঐষধি গুণের জন্যও পরিচিত। মসলাটি সিনামোমাম পরিবারের একটি ছোট চিরসবুজ গাছের ভিতরের ছাল থেকে আসে। এ

View More Benefits of Cinnamon: দারুচিনির ৭ অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতা
Benefits of Detox

ডিটক্সের এর উপকারিতা এবং কীভাবে আপনার শরীরকে Detox করবেন?

আপনি কি কখনও অলস বোধ করেন ? যদি তাই হয়, আপনার শরীরের ডিটক্স (Detox) পেতে হতে পারে।

View More ডিটক্সের এর উপকারিতা এবং কীভাবে আপনার শরীরকে Detox করবেন?
Naturally Boost Lung Health

Naturally Boost Lung Health: ৭ প্রাকৃতিক খাবারে সুস্থ রাখুন ফুসফুস

এটি একটি সুপরিচিত সত্য যে, প্রাণায়াম এবং যোগের নিয়মিত অনুশীলন সুস্থ ফুসফুস (Lung) বজায় রাখতে সাহায্য করে। ফুসফুস আমাদের শ্বাস -প্রশ্বাসে সহায়তা করে এবং আমরা শ্বাস নেওয়ার সময় পর্যন্ত বেঁচে থাকি।

View More Naturally Boost Lung Health: ৭ প্রাকৃতিক খাবারে সুস্থ রাখুন ফুসফুস
COVID Variant BA.2.86 Spreads in European Countries, US, and UK

BA.2.86: বিপজ্জনক ‘বহুরূপী ভাইরাস’ দেখে মাথায় হাত বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার

শীতকালে এই নতুন রূপ BA.2.86 ছড়িয়ে পড়ার আশঙ্কা রয়েছে। আমেরিকান ডিজিজ কন্ট্রোল এজেন্সি সিডিসি এই রূপটি ট্র্যাক করছে। নতুন রূপ BA.2.86 আমেরিকা, ইসরায়েল এবং ডেনমার্কে পাওয়া গেছে। BA.2.86 করোনার অন্যান্য রূপের চেয়ে বেশি বিপজ্জনক।

View More BA.2.86: বিপজ্জনক ‘বহুরূপী ভাইরাস’ দেখে মাথায় হাত বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার
Maintain Blood Sugar

Blood Sugar: ১১ খাবারে সহজেই নিয়ন্ত্রণ হবে ব্ল্যাড সুগার

যখন আপনার রক্তে শর্করার (Blood Sugar) মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়, তখন শর্করা, পাস্তা, ফল, দুধ, মিষ্টি এবং রুটি যেমন কার্বোহাইড্রেট সাধারণত দায়ী।

View More Blood Sugar: ১১ খাবারে সহজেই নিয়ন্ত্রণ হবে ব্ল্যাড সুগার
Health Benefits of Lemons

Health Benefits of Lemons: লেবুর সাত অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতা

Health Benefits of Lemons: গরমের দিনে এক গ্লাস লেবুর শরবত সবচেয়ে সতেজ পানীয়। লেবু আপনার শরীরকে শান্ত করে এবং তাত্ক্ষণিকভাবে আপনাকে সতেজ করে

View More Health Benefits of Lemons: লেবুর সাত অবিশ্বাস্য স্বাস্থ্য উপকারিতা
Klebsiella Pneumoniae Infection

Klebsiella: বুদ্ধবাবুর শরীরে ভয়াবহ ক্লেবসিয়েলা ব্যাক্টেরিয়া, কী এর পরিচয়?

ক্লেবসিয়েলা (Klebsiella) প্রজাতি প্রকৃতির সর্বত্র পাওয়া যায়। এটি একটি নির্দিষ্ট এগুলি জল, মাটি, গাছপালা, পোকামাকড় এবং মানুষ সহ অন্যান্য প্রাণীতে পাওয়া যায়।

View More Klebsiella: বুদ্ধবাবুর শরীরে ভয়াবহ ক্লেবসিয়েলা ব্যাক্টেরিয়া, কী এর পরিচয়?
Dengue

Kolkata: ফের ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে এক মহিলার মৃত্যু

Kolkata: বাড়ছে ডেঙ্গু আক্রান্তের (Dengue Strikes) সংখ্যা। মৃত্যু সংখ্যাও ক্রমশ উর্ধগামী। ইতিমধ্যেই স্বাস্থ্য দফতরের পরিসংখ্যানে বেশ কিছু জায়গায় ডেঙ্গু আক্রান্তের সংখ্যা নিয়ে উদ্বেগ বাড়ছে।

View More Kolkata: ফের ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে এক মহিলার মৃত্যু
Kalighat Kaku Sujoy Bhadra

Kalighat Kaku: সুজয় ভদ্রের বাইপাস সার্জারি করার পরিকল্পনা এসএসকেএমের

অসুস্থ নিয়োগ দুর্নীতিকাণ্ডের অভিযুক্ত সুজয় কৃষ্ণ ভদ্র ওরফে কালীঘাটের কাকুর (Kalighat Kaku Sujoy Bhadra)। এগারো দিন ধরে এসএসকেএম হাসপাতালে চিকিৎসাধীন রয়েছেন তিনি।

View More Kalighat Kaku: সুজয় ভদ্রের বাইপাস সার্জারি করার পরিকল্পনা এসএসকেএমের
woman-palpitation-heart

Palpitation: হঠাৎ করে হৃদ স্পন্দন বেড়ে যাচ্ছে! দেহে ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি হয়নি তো!

আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যাদের মাঝেমধ্যে ঘুমের ঘোরে পেশীতে টান ধরার একটা সমস্যা চোখে পড়ে। সাধারণত আমরা মনে করি এর পেছনে রয়েছে জলের ঘাটতির অন্যতম…

View More Palpitation: হঠাৎ করে হৃদ স্পন্দন বেড়ে যাচ্ছে! দেহে ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি হয়নি তো!
Nimbu Paani: অস্বস্তিকর গরমে-তীব্র দাবদাহে নুন-লেবু-চিনির জলই সহায়

Nimbu Paani: অস্বস্তিকর গরমে-তীব্র দাবদাহে নুন-লেবু-চিনির জলই সহায়

নুন-লেবু-চিনির জলকে (Lemon Water) অনেক নামে ডাকা হয়। কেউ বলে নিম্বু পানি তো কেউ চেনে নিম্বু সোডা নামে। যে নামিই ডাকা হোক না কেন, গরমে…

View More Nimbu Paani: অস্বস্তিকর গরমে-তীব্র দাবদাহে নুন-লেবু-চিনির জলই সহায়
Dangers of Taking Calcium

Health: চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ক্যালসিয়ামের ওষুধ খাওয়ায় ঘটতে পারে বড় বিপদ

বর্তমানে হাড়ের সমস্যা খুবই স্বাভাবিক একটি ব্যাপার তাই সাধারণ মানুষ অনেক সময় ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই ক্যালসিয়ামের (calcium) ওষুধ গ্রহণ করেন যা একেবারেই শরীরের পক্ষে ভালো নয় বলেই জানাচ্ছি বিশেষজ্ঞরা।

View More Health: চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ক্যালসিয়ামের ওষুধ খাওয়ায় ঘটতে পারে বড় বিপদ
Ripe Bananas Can Help Reduce Bloating After Lunch

Ripe Bananas: পাকা কলার মধ্যে লুকিয়ে রক্ত চাপের ওষুধ, কি বলছেন বিশেষজ্ঞরা

বর্তমানে উচ্চ রক্তচাপ আমাদের সমাজে খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। তাই এই রোগ নিয়ে অতটা কেউ মাথা ঘামান না। তবে একবার শরীরে যদি উচ্চ রক্তচাপ বাসা বাদে তাহলে কোনভাবেই কমেনা, বরং সারা জীবন রক্তচাপ কমানোর জন্য ওষুধ খেতেই হয়।

View More Ripe Bananas: পাকা কলার মধ্যে লুকিয়ে রক্ত চাপের ওষুধ, কি বলছেন বিশেষজ্ঞরা
Coffee Consumption

Coffee Consumption: অতিরিক্ত কফি ডেকে আনতে পারে বিপদ, কি বলছেন বিশেষজ্ঞরা

বর্তমানে কর্পোরেট যুগে দশটা পাঁচটার কাজের চাপে আমরা সকলেই ক্লান্ত তাই অফিসে ঘন্টার পর ঘন্টা ল্যাপটপ কিংবা ডেস্কটপের সামনে বসে এক কাপ কফিতে (Coffee) চুমুক দিতেই হয় সকলকে। অন্যদিকে পড়াশোনার ক্ষেত্রে রাত জাগলে ঘুম ভাব কাটাতে কফির জুড়ি মেলা ভার।

View More Coffee Consumption: অতিরিক্ত কফি ডেকে আনতে পারে বিপদ, কি বলছেন বিশেষজ্ঞরা
Natural Remedy for Heartburn: Unveiling the Power of Ripe Bananas

Heartburn Naturally: অল্পতেই বুক জ্বালা! সমাধান লুকিয়ে আছে পাকা কলার মধ্যে

বর্তমানে গ্যাস অম্বলের (Heartburn) সমস্যা আমাদের সকলের, আর গ্রীষ্মকালে তা আরো বেড়ে যায়। আট থেকে আশি সকলেই গ্যাস অম্বলের সমস্যার সম্মুখীন হন। গ্যাস অম্বলের মত সমস্যা খুবই স্বাভাবিক কারণ আমরা ছোট থেকে এই সমস্যার সম্মুখীন হয়।

View More Heartburn Naturally: অল্পতেই বুক জ্বালা! সমাধান লুকিয়ে আছে পাকা কলার মধ্যে
Discover the Hidden Weight Loss Secret: Throwing Vegetable Peels for Effective Results

Vegetable Peels: সবজির খোসা ফেলে দিচ্ছেন! লুকিয়ে আছে ওজন কমানোর রহস্য

বর্তমানে আমরা সকলেই শরীরের সাথে স্বাস্থ্য সচেতন তাই নিয়মিত শরীর চর্চা এবং ডায়েট আমাদের জন্য খুবই জরুরী। সেটা অবশ্য অনেকেই প্রতিদিন পালন করেন। কারণ দেহের ওজন বাড়লে যে শরীরে নানা ধরনের রোগ বাসা বাঁধতে পারে তা আমাদের সকলেরই জানা তাই সুস্থ থাকতে শরীরচর্চা এবং ডায়েট খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

View More Vegetable Peels: সবজির খোসা ফেলে দিচ্ছেন! লুকিয়ে আছে ওজন কমানোর রহস্য
Ease Nighttime Muscle Tension with a Quick Massage

Muscle Tension: মাঝ রাতে পেশীতে টান! সামান্য ম্যাসেজ করলেই মিলবে মুক্তি

রাতে ঘুমের মধ্যে সকালে ঘুম থেকে উঠে আমাদের অনেকেরই অনেক সময় পেশী টান (Muscle Tension) অনুভূত হয় সেই অংশের পেশী শক্ত হয়ে যায় সঙ্গে সঙ্গে।

View More Muscle Tension: মাঝ রাতে পেশীতে টান! সামান্য ম্যাসেজ করলেই মিলবে মুক্তি
Why Dental Hygiene is Crucial for Preventing Deadly Diseases

Dental Hygiene: দাঁতের যত্ন নিন, নাহলে শরীরে বাসা বাঁধতে পারে বিভিন্ন ধরনের মারণ রোগ

কথায় আছে, দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম বুঝতে হয়। তবে আমরা সকলেই শরীর এবং ত্বকের যত্ন করে কিন্তু সেই অর্থে দাঁতের যত্ন কোনদিনই করি না। অন্যদিকে আমাদের শরীরে খাদ্যের প্রধান এবং মুখ্য প্রবেশদ্বার হল মুখ।

View More Dental Hygiene: দাঁতের যত্ন নিন, নাহলে শরীরে বাসা বাঁধতে পারে বিভিন্ন ধরনের মারণ রোগ