জিঙ্ক (High zinc foods) একটি ট্রেস খনিজ যা শরীরের অনেক কাজে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি শরীরের শক্তিশালী পেশী, ত্বক, অগ্ন্যাশয়, লিভার এবং কিডনিতে উপস্থিত।…
View More নিরামিষাশীদের জন্য শরীরের প্রয়োজনীয় সেরা ৮ জিংক সমৃদ্ধ খাবার
ভারতীরা রান্নায় বহু মশলা ব্যবহার করে থাকেন। সেই রখমই রান্নায় ব্যবহারের এই মশলা আপনাকে দেখাবে সুস্থতার পথ। মশলাটি জোয়ান নামে পরিচিত। এই জোয়ানকে আবার অনেক…
View More শরীর থাকবে তরতাজা, ব্যবহার করুন এই মশলা
দেহের গতিবিধি এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতার (Physical activity brain health) মধ্যে একটি সুস্পষ্ট সম্পর্ক রয়েছে। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ শুধুমাত্র আপনাকে ফিট রাখার জন্য প্রয়োজনীয় নয়; তারা একটি…
View More কেন শারীরিক ক্রিয়াকলাপ আপনার ভাল স্মৃতির চাবিকাঠি?
শুধুই রসিয়ে, কষিয়ে স্বাদে-গন্ধে খাওয়ার জন্য নয়, রসুনে রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ (Health Benefits of Garlic), যা আপনার শরীর থেকে ত্বক ও চুলের সমস্যাও ঠিক করে…
View More রসুন বিলাস! জানুন রসুনের বহুমুখী উপকারিতা
Good Health with Papaya: রবিবারের দুপুরে পাতলা করে খাসির ঝোল আর ভাত খাওয়ার মজাই আলাদা, আর তাতে যদি থাকে আলি এবং পেঁপে তাহলে তো কথায় নেই।
View More Health with Papaya: শরীরকে সুস্থ রাখার চাবিকাঠি পেঁপেতেই লুকিয়ে
অনলাইন ডেস্ক: যখনই ডাক্তার বলবেন আপনার রক্তচাপ (বিপি) হাই, তখনই কোন না কোনও অকটা ওষুধ সম্পর্কে চিন্তা করে উদ্বিগ্ন হবেন। আধুনিক বিজ্ঞানে (অ্যালোপ্যাথি) বিভিন্ন ধরনের…
View More উচ্চ রক্তচাপ কমাবে এই সমস্ত ভেষজ এবং মশলা
অনলাইন ডেস্ক: তরমুজ একটি হাইড্রেটিং ফল৷ কারণ, এতে ৯২ শতাংশ জল রয়েছে৷ এই জলের ভরা সবুজ ফলে খনিজ এবং ভিটামিনে ভরপুর৷ এর বীজ (watermelon seeds)…
View More Health: চুলপড়া বন্ধ, ব্রনসহ হাজারো স্বাস্থ্য উপকারিতা লুকিয়ে আছে তরমুজ বীজে
বেদানা একটি গোল আকৃতির ফল যার উপরে লালচে হলুদ বর্ণের হয় । সুস্বাদু, সরস এবং এতে লাল রঙ এর বীজ হয় । এই বীজগুলি অ্যারিলস…
View More Pomegranate: প্রতিদিন বেদানা খাওয়ার পাঁচটি কারণ
আপনি কি একজন কফি (Coffee) প্রেমী এবং একজন ফিটনেস পাগল ? তাহলে আপনাকে অবশ্যই আপনার প্রিয় পানীয়টির স্বাস্থ্যকর সংস্করণ সম্পর্কে জানতে হবে। সাধারণ কফি যা…
View More Green Coffee: যৌবন ধরে রাখতে চুমুক পড়ুক গ্রিন কফিতে
লাইফস্টাইল ডেস্ক: বাঙালি এবং চা, দুটি শব্দ যেন অঙ্গাঙ্গিকভাবে জড়িত। আসমুদ্র হিমাচল জানে যে বাঙালি মানেই চা-বিলাসী। মধু চা, লেবু চা, দুধ চা সমস্ত রকমের…
View More health benefits of turmeric tea: সকালের চা’য়ে মেশান এক চিমটে হলুদ