Relieve Back Pain Naturally: বর্তমানে বাড়ির মহিলাদের শারীরিক সমস্যা গুলির মধ্যে অন্যতম হলো বাতের ব্যথা। অনেকেই এই ব্যথার চোটে রাতে ঠিকমতো ঘুমাতে পারেন না সারাদিনে কাটাকাটির ফলে পায়ে অসহ্য ব্যথা হতে শুরু করে। আর স্বাভাবিকভাবেই সারাদিনে আমরা যা পরিশ্রম করি তার থেকে অনেকটা বেশি পরিশ্রম করে আমাদের পা কারণ বা কোনভাবেই বিশ্রাম পাইনা সামান্য হাঁটাচলা করল পায়ের উপর ভর পড়ে।
তাই নিজে বিশ্রাম পেলেও পায়ের বিশ্রাম পাওয়ার সুযোগ নেই। বর্তমান শুধু মহিলারা নন সমানভাবে পুরুষরাও বাতের ব্যথায় আক্রান্ত। সারাদিনে খাটাখাটনির পর রাত্রিবেলায় কোনমতেই পায়ের ব্যথা ঘুম আসে না যার ফলে শরীর ঠিকমতো পরিশ্রম করার ক্ষমতা পায় না এবং কমে যায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা।
তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বাতের বেথা থেকে মুক্তি পেতে ভরসা রাখুন উষ্ণ গরম জলে। মূলত আমাদের দেহে বেশিরভাগ পেশি থেকে পায়ের মধ্যে ফলে, তাতে রক্ত চলাচল বেশি পরিমাণে হয়। কিন্তু এই রক্ত চলাচল যদি কোন কারণে বাধা পায় তাহলে পায়ে ব্যথা সমস্যা দেখা দেয়। তাছাড়া শরীরের ওজন বাতের ব্যথার জন্য দায়ী।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন প্রতিদিন নিয়ম করে মিনিট ১৫ উষ্ণ গরম জলে পা ডুবিয়ে রাখুন এবং তাতে মেশান টি ট্রি অয়েল। যার ফলে পায়ের পেশির ক্লান্তি দূর হয় এবং সেই সাথে ঠিকমতো রক্ত চলাচল করতে পারে। অন্যদিকে তারা আরো জানাচ্ছেন গরম জলে পা ডুবিয়ে রাখলে পায়ের ত্বক মসৃণ হয় এবং নরম হয়।
