Health: সারা বিশ্বে হাজার হাজার মানুষ হৃদরোগের মতো মারণ রোগের শিকার হচ্ছে এবং এর কারণে মৃত্যুর সংখ্যাও বাড়ছে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হৃদরোগের ঝুঁকিও বাড়ে। এর প্রধান কারণ হয়ে উঠছে অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন। খাদ্যাভ্যাস ও বদঅভ্যাসের কারণে শরীরে রক্ত সঞ্চালন দুর্বল হতে থাকে এবং হৃৎপিণ্ড দুর্বল হতে থাকে। যদি সময়মতো হৃদরোগ শনাক্ত করা যায়, তাহলে এর কারণে হওয়া ক্ষতি এড়ানো যায়। যদিও সমস্ত হার্টের সমস্যা স্পষ্ট সতর্কতার সাথে আসে না, তবে কিছু লক্ষণ রয়েছে যা হৃদরোগের দিকে নির্দেশ করে এবং উপেক্ষা করা উচিত নয়। তো চলুন জেনে নেই এই লক্ষণগুলো সম্পর্কে।
ঘাম
স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘাম হলে তা হৃদরোগের লক্ষণ হতে পারে। অতিরিক্ত গরম বা অতিরিক্ত শারীরিক ব্যায়ামের কারণেও ঘাম হয়, কিন্তু আপনি যখন কোনো শারীরিক পরিশ্রম না করে ঘামেন, তখন বুঝবেন এটা হৃদরোগের লক্ষণ হতে পারে।
বুকে অস্বস্তি
এটি হৃদরোগের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ। আপনার যদি হার্ট ব্লকেজ বা হার্ট অ্যাটাক হয় তবে আপনি আপনার বুকে ব্যথা, টান বা চাপ অনুভব করতে পারেন। প্রত্যেকের অভিজ্ঞতা ভিন্ন হতে পারে। কিছু লোক অনুভব করে যে একটি হাতি তাদের উপর বসে আছে, আবার কিছু লোক বুকে কাঁটা বা জ্বলার মতো কিছু অনুভব করে।
ক্লান্তি অনুভব
আপনি যদি কোন পরিশ্রম ছাড়াই ক্লান্ত বোধ করেন তবে এটি হার্ট অ্যাটাকের অ্যালার্ম হতে পারে। আসলে কোলেস্টেরলের কারণে হৃৎপিণ্ডের ধমনীগুলো যখন বন্ধ বা সরু হয়ে যায়, তখন হার্টকে আরও বেশি পরিশ্রম করতে হয়। যার কারণে আপনি শীঘ্রই ক্লান্ত বোধ করতে শুরু করেন। এমন পরিস্থিতিতে, আপনি যদি রাতে ভাল ঘুমের পরেও অলসতা এবং ক্লান্তি অনুভব করেন তবে এটি একটি অ্যালার্ম হতে পারে।
নিঃশ্বাসের দুর্বলতা
শ্বাসকষ্ট বা শ্বাসকষ্ট হৃৎপিণ্ডের দুর্বলতার লক্ষণ হতে পারে। আসুন আমরা আপনাকে বলি যে হার্ট দুর্বল হলে আপনার শ্বাস নিতে সমস্যা হতে পারে। শ্বাসকষ্ট এথেরোস্ক্লেরোসিস, হার্টের ধমনী রোগ, কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিওর এবং হার্টের ভালভ রোগের লক্ষণ। আপনার যদি এমন মনে হয় তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
অম্বল আছে
অম্বল হৃদরোগের একটি সাধারণ উপসর্গ হিসাবে বিবেচিত হয়। একই সময়ে, কিছু লোক মাথা ঘোরার মতো উপসর্গগুলি দেখতে পান, তারপরও এটি হৃদরোগের লক্ষণ হতে পারে। মাথাব্যথা, অজ্ঞান হওয়া বা অতিরিক্ত ক্লান্তিও হৃদরোগের লক্ষণ হিসেবে বিবেচিত হয়। পেটে ব্যথা বা হজম সংক্রান্ত উপসর্গকেও হৃদরোগের লক্ষণ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। যেসব রোগী হৃদরোগে আক্রান্ত, তাদের বাম কাঁধেও ব্যথা শুরু হয় এবং তারপর ধীরে ধীরে ব্যথা কমে আসে।
বমি বমি ভাব, অম্বল, বদহজম বা পেটে ব্যথা কিছু লোক হার্ট অ্যাটাকের সময় বমি বমি ভাব, অম্বল, বদহজম বা পেটে ব্যথার মতো উপসর্গও অনুভব করে। এমনকি তারা বমিও করতে পারে। পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের এই লক্ষণগুলি দেখানোর সম্ভাবনা বেশি।
গলা ব্যথা
আপনার যদি বেশ কয়েকদিন ধরে কাশি বা সর্দি থাকে এবং থুতনি সাদা বা গোলাপি রঙের হয়, তবে এটি হৃদরোগের লক্ষণ হতে পারে। হার্ট ফেইলিউরে এই লক্ষণগুলো দেখা যায়, তাই কোনো লক্ষণ উপেক্ষা করবেন না। ছোট একটা উপসর্গের আড়ালে বড় অসুখ লুকিয়ে থাকতে পারে। কিছু রোগীর কফের সাথে ঘাড় ব্যথা বা চোয়ালের ব্যথাও হতে পারে, এই ধরনের লক্ষণ দেখা গেলে অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
মাথা ঘোরা
কখনও কখনও এটি ঘটে যে একজন ব্যক্তি তার ভারসাম্য হারিয়ে ফেলেন। এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ক্ষুধার্ত এবং তৃষ্ণার্ত থাকার কারণে হতে পারে তবে আপনি যদি হঠাৎ অস্থির বোধ করেন এবং আপনার বুকে অস্বস্তি বা শ্বাসকষ্ট হয় তবে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।
ফোলা পা
যদি আপনার পায়ের গোড়ালি ফুলে যায়, তার মানে হৃৎপিণ্ডে রক্ত সঞ্চালন ভালো হয় না এবং এটি রোগের লক্ষণ হতে পারে, আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। পায়ের গোড়ালি ছাড়াও পায়ের পাতাতেও ফোলাভাব থাকতে পারে। যদি আপনার বয়স কম হয় এবং পিঠে বা বাহুতে ব্যথা হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত, এটিও হৃদরোগের লক্ষণ হতে পারে।
নাক ডাকা এবং ঘুমের সমস্যা
শ্বাসকষ্টের কারণে ঘুমানোর সময় প্রায়ই নাক ডাকা হয়, যা আপনার হৃদয়কেও প্রভাবিত করে। নাক ডাকার সমস্যা সরাসরি হার্টের স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত। অনেক রিপোর্টে দাবি করা হয়েছে যে হার্টের দুর্বলতায়ও আপনার নাক ডাকার সমস্যা হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে, যদি আপনি ক্রমাগত নাক ডাকা এবং ঘুম-সম্পর্কিত সমস্যার লক্ষণ দেখেন তবে অবশ্যই আপনার হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা উচিত।
উচ্চ্ রক্তচাপ
আজকাল উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা মানুষের মধ্যে সাধারণ হয়ে উঠেছে। ৫০বছর বয়সের পর এই রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়। আপনি ডিজিটাল রক্তচাপ মাপার মেশিনের সাহায্যে প্রতি সপ্তাহে বা ১৫ দিনের মধ্যে আপনার বাবা মায়ের রক্তচাপ পরীক্ষা করতে পারেন। যদি আপনার বাবা-মা উচ্চ রক্তচাপে ভোগেন তবে আপনাকে নিয়মিত পরীক্ষা করা উচিত। অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ আপনার হৃদপিণ্ডকে দুর্বল করে তুলতে পারে, আপনার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়
গলা বা চোয়ালের ব্যথা
গলা বা চোয়ালের ব্যথা হার্টের সাথে সম্পর্কিত নাও হতে পারে। এটি পেশী সমস্যা,সর্দি, বা সাইনাস সমস্যা থেকেও হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, কিন্তু যদি আপনার বুকের ঠিক মাঝখানে ব্যথা বা চাপ থাকে, তবে এটি হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ হতে পারে।
