বর্তমান সময়ে বেশিরভাগ মানুষই চুল পড়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন। কিন্তু তারা জানেন না যে বাহ্যিক সমস্যা চুল পড়ার জন্য দায়ী নয়, অনেক সময় শরীরে এমন কিছু ঘাটতি দেখা দেয় যার কারণে ব্যক্তিকে চুল পড়ার সমস্যায় পড়তে হয়। চুল পড়ার পেছনে কিছু ভিটামিনও দায়ী। এমতাবস্থায় মানুষের এই ভিটামিন সম্পর্কে জানা জরুরি।
আজ আমরা জানাবো চুল পড়ার পেছনে কোন ভিটামিন দায়ী হতে পারে।
যে ভিটামিনের অভাবে চুল পড়ে
১.যদি আপনার শরীরে ভিটামিন এ-এর ঘাটতি থাকে, তবে এর লক্ষণ হিসেবে চুল পড়াও অন্তর্ভুক্ত।ভিটামিন এ শরীরের সকল কোষের বিকাশে সহায়ক। এমন পরিস্থিতিতে এটি চুলের টিস্যুর বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে। এমন অবস্থায় এর ঘাটতির কারণে চুল পড়ার সমস্যা হতে পারে।
২.যদি মানুষের শরীরে ভিটামিন B7 এর ঘাটতি থাকে, তাহলেও চুল পড়তে পারে। আমরা আপনাকে বলি যে ভিটামিন B7 শরীরে লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করে, যার কারণে শিকড়ে রক্তপ্রবাহ ভাল হয় এবং চুলের বৃদ্ধি ঘটতে পারে।
৩.শরীরে ভিটামিন সি-এর অভাব থাকলেও চুলের বৃদ্ধি বন্ধ হয়ে যায়। এছাড়াও ভিটামিন সি এর কারণে চুলও দ্রুত সাদা হয়ে যায়। ভিটামিন সি-এর অভাবের কারণে কোলাজেন নামক প্রোটিনও কমতে শুরু করে, যার কারণে চুল পড়া শুরু হয়।
৪.শরীরে ভিটামিন ডি-এর ঘাটতি থাকলেও মানুষের চুল পড়া শুরু হয়।আমাদের চুলের ফলিকলগুলি খুব ছোট। এমন পরিস্থিতিতে ভিটামিন ডি-এর মাধ্যমে চুলের ফলিকল তৈরি হয় এবং চুল পাতলা হওয়াও রোধ হয়।
৫.শরীরে ভিটামিন A-এর অভাব হলে এই লোমকূপগুলি তৈরি হতে পারে না এবং চুল পাতলা হতে শুরু করে যার কারণে সেগুলি পড়ে যায়।
