শিশুদের সুস্থ বৃদ্ধি ও বিকাশের (Healthy weight gain) জন্য সঠিক পুষ্টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেক বাবা-মা তাদের সন্তানের ওজন কম থাকার সমস্যায় চিন্তিত থাকেন। তবে, শিশুদের…
View More শিশুদের ওজন বাড়ানোর ১০টি স্বাস্থ্যকর খাবার
ডায়েটের চক্করে পড়ে নিজের প্রিয় খাবারগুলোকেই বাদ দিয়ে দিতে হয়। রাস্তার ধারে এগ রোল কিংবা চিকেন রোল খাওয়া লোকজন দেখলেই রাগ হয়! নিজের জিহ্বাকে সামলানো দায় হয়ে যায় কিন্তু কি আর করা যাবে, মেদ ঝড়ানোর জন্য এইটুকু কষ্ট তো করতেই হবে।
View More রোল প্রিয় অথচ ওজনও চলেছে বেড়ে? তাহলে রইল ডায়েট এগ চিকেন রোলের রেসিপি
আজ নভেম্বরের মাঝামাঝি পর্যায় অর্থাৎ অঘ্রান মাস পড়ে গেছে। আর বাঙ্গালীদের কাছে অঘ্রাণ মাস মানেই বিয়ের মরসুম। বিয়ের মরসুম মানেই প্রচুর সাজগোজ, খাওয়া-দাওয়া, আনন্দ, হইহুল্লোর।…
View More Belly fat: পেটের মেদ কমাবেন কি করে?
অকারণে ওজন বেড়ে যাওয়া(weight gain) ছেলে বা মেয়ে উভয়ের ক্ষেত্রেই চিন্তার বিষয়। প্রত্যেকের মাথাতেই বাড়তি ওজন নিয়ে বাড়তি চিন্তা থাকে। আপনি কমিয়ে দিয়েছেন খাবারের পরিমাণ,…
View More Weight gain: আপনার নিজের দোষেই বাড়ছে না তো ওজন?
মা হওয়া যেকোনো নারীর জন্য সবচেয়ে সুন্দর অনুভূতি। গর্ভাবস্থায় (maternity) সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল মায়ের স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করা। এর ফলে মা ও তার শিশু…
View More Maternity: গর্ভাবস্থার পর ওজন বেড়েছে, তাই এই ৬টি উপায়ে ওজন কমিয়ে ফেলুন
আমরা ভারতীয়রা জলের পরে যেটা সবচেয়ে বেশি পান করি সেটা হল চা (Tea)। চা বেশিরভাগ মানুষের প্রিয় সকালের পানীয়গুলির মধ্যে একটি। আমাদের বেশিরভাগেরই দিন শুরু…
View More চা খেলে ওজন বাড়ে? জেনে নিন সত্যিটা