Health Tips: গলা সংক্রমণ প্রতিরোধে সেরা ঘরোয়া প্রতিকার

Health Tips: গলায় চুলকানি এবং গলা ব্যথা গলা সংক্রমণের (Throat Infection) সাধারণ লক্ষণ। গলার জ্বালা বা চুলকানি আপনার পক্ষে আপনার দৈনন্দিন কাজে মনোনিবেশ করা কঠিন করে তুলতে পারে।

Home Remedies to Prevent Throat Infection

Health Tips: গলায় চুলকানি এবং গলা ব্যথা গলা সংক্রমণের (Throat Infection) সাধারণ লক্ষণ। গলার জ্বালা বা চুলকানি আপনার পক্ষে আপনার দৈনন্দিন কাজে মনোনিবেশ করা কঠিন করে তুলতে পারে। এটি আপনাকে খুব বিরক্ত করে তোলে যে আপনি এমনকি পান করতে বা খেতে পারেন না। কখনও কখনও এটি ভয়াবহ গলা ব্যথা হতে পারে যা আপনার কণ্ঠকে প্রভাবিত করতে পারে। গলার ইনফেকশন বা ফ্যারিনজাইটিস হল গলার পেছনের অংশ ফ্যারিনক্স এর একটি যন্ত্রণাদায়ক প্রদাহ। এর সর্বাধিক সাধারণ কারণ হল একটি ভাইরাল সংক্রমণ, যেমন সর্দি বা ফ্লু।

গলা সংক্রমণের কারণ- ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন , ভাইরাল সংক্রমণ , অ্যালার্জি , গলা শুষ্কতা , গলা জ্বালা , গ্যাস্ট্রোসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ, ফোলা এবং লাল টনসিল ইত্যাদি।

   

সংক্রমণের হাত থেকে রেহাই পেতে কিছু সহজ উপায় রয়েছে, সেগুলি হল –
১। নোনা জলের গার্গল- নোনা জলের গার্গলস গলা সংক্রমণের জন্য সবচেয়ে কার্যকর এবং প্রাথমিক চিকিৎসার সমাধান। লবণ একটি এন্টিসেপটিক হিসাবে যা সংক্রমণ এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। উষ্ণ লবণ জল গলা ব্যাথা প্রশমিত করতে এবং নিঃসরণ ভেঙ্গে দিতে সাহায্য করে।
২। মধু- এটি একটি কার্যকরী ব্যাকটেরিয়া হত্যাকারী যা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং তাৎক্ষণিকভাবে সংক্রমণ কমায়। এটি আপনার গলা আর্দ্র করে এবং শুষ্কতা কমায়। এটি রাতের শুকনো কাশিতে বিশেষ উপকারী।

৩। হলুদ দুধ- এটি গলা ব্যাথা, ঠান্ডা এবং এমনকি স্থায়ী কাশির চিকিৎসা করে। নিয়মিত পান করলে এটি গলা ব্যথা এবং প্রদাহ কমায়।
৪। আদা – আদা একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টি-অ্যালার্জিক এবং ডিকনজেস্টেন্ট ঐষধ যা গলার সংক্রমণের চিকিৎসায় বিস্ময়করভাবে কাজ করে। এটি শ্বাসকষ্টের সঙ্গে যুক্ত অতিরিক্ত শ্লেষ্মা ভেঙে দিতে পারে।
৫। রসুন – রসুনে রয়েছে অ্যালিসিন নামক একটি যৌগ যা শক্তিশালী অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি গলা থেকে জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলে এবং পরবর্তীতে স্ফীত গলাকে প্রশমিত করে।
৬। ভেষজ চা – ভেষজ চা গলার সংক্রমণ এবং ব্যথার অন্যতম সেরা সমাধান হতে পারে। আদা, লিকারিস, পেপারমিন্ট এবং দারুচিনির মতো ভেষজগুলিতে প্রদাহ-বিরোধী এবং ব্যাকটেরিয়া বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

বাচ্চাদের গলা সংক্রমণের ঘরোয়া প্রতিকার-
১। বাচ্চাদের গলা আর্দ্র করা এবং শুষ্কতা কমাতে
শিশুদের হাইড্রেটেড রাখুন।
২।পান করার জন্য গরম তরল বা স্যুপ দিন।
৩। ঠান্ডা পানীয়, রস এগুলি এড়িয়ে চলুন।