Cold And Flu Home Remedies: আবহাওয়া পরিবর্তনের প্রথম প্রভাব ছোট শিশুদের স্বাস্থ্যের ওপর দেখা যায়। দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার কারণে শিশুরা এই মৌসুমে দ্রুত সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত হয়। এই ঋতুতে গলা ব্যথা ও ফ্লুর সমস্যাও বাড়ে। এমন পরিস্থিতিতে, শিশুদের এই সমস্যাগুলি থেকে মুক্তি দিতে, আপনি আপনার রান্নাঘরে উপস্থিত কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের সাহায্য নিতে পারেন। এই প্রতিকারগুলির বিশেষত্ব হল এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি আমাদের ঠাকুরমাদের সময় থেকেই প্রচলিত।
পুষ্টিবিদ কিরণ কুকরেজা তার ইনস্টাগ্রামে একটি ভিডিও শেয়ার করে আদার এমনই একটি দেশীয় রেসিপি শেয়ার করেছেন। ঠাকুরমার সময় থেকে চলে আসা এই ঘরোয়া প্রতিকারটি সর্দি- কাশি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে।
এই ঘরোয়া উপায়গুলো আপনাকে সর্দি-কাশি থেকে দূরে রাখবে
আদা গুঁড়ো –
একটি পাত্রে ১ চা চামচ হলুদ গুঁড়ো, ১ চা চামচ শুকনো আদা গুড়ো, ১ চা চামচ গুড় এবং ১ চা চামচ দেশি গরুর ঘি ভালো করে মিশিয়ে নিন। এবার এই মিশ্রণ থেকে ছোট আকারের বল তৈরি করুন। ঠাণ্ডা হলে শিশুকে সকালে একটি ট্যাবলেট এবং রাতে একটি ট্যাবলেট খাওয়ান।
হলুদ দুধ-
এক গ্লাস গরম দুধে দুই চামচ হলুদের গুঁড়া মিশিয়ে পান করুন। এটি অবরুদ্ধ নাক এবং গলা ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। নাক দিয়ে পানি পড়া বন্ধ হয়ে যায়।
তুলসী-
তুলসী পাতা ঠান্ডায় আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য অমৃতের মতো ফল দেয়। ছোট বাচ্চাদের সর্দি হলে ৬-৭ ফোঁটা আদা ও তুলসীর রস মধুর সাথে মিশিয়ে চেটে খাবেন। এটি নাক বন্ধ করা এবং সর্দি বন্ধ করা উভয় ক্ষেত্রেই সহায়ক।
View this post on Instagram
