কলকাতা: বর্ষাকালে ত্বকের যত্ন নিতে অনেকেই রান্নাঘরের সহজলভ্য উপকরণের উপর ভরসা করেন। লেবু, বেকিং সোডা, টুথপেস্ট, ভিনিগার, হলুদ কিংবা বিভিন্ন এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করলেই ত্বক উজ্জ্বল হবে, এমন ধারণা এখনও অনেকের মধ্যে প্রচলিত। তবে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, সব ঘরোয়া টোটকা নিরাপদ নয়। বরং ত্বকের ধরন না বুঝে এসব উপাদান ব্যবহার করলে উপকারের বদলে ক্ষতিই হতে পারে।
বর্ষাকালে বাতাসে আর্দ্রতা বেড়ে যাওয়ায় ত্বকে ঘাম, অতিরিক্ত তেল, ধুলো-ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ দ্রুত জমে। ফলে এই সময় ত্বক তুলনামূলক বেশি সংবেদনশীল হয়ে পড়ে। এমন পরিস্থিতিতে লেবুর মতো অ্যাসিডযুক্ত বা বেকিং সোডার মতো ক্ষারজাতীয় উপাদান সরাসরি মুখে ব্যবহার করলে ত্বকের প্রাকৃতিক সুরক্ষা স্তর (Skin Barrier) ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, এর ফলে ত্বকে জ্বালাপোড়া, র্যা শ, অ্যালার্জি, লালচে ভাব, অতিরিক্ত শুষ্কতা এমনকি দীর্ঘমেয়াদে কালো দাগ বা পিগমেন্টেশনের সমস্যাও দেখা দিতে পারে।
আপনার পছন্দের সংবাদ
Also Read | মহাকাল মডেলে গড়ে উঠবে গঙ্গাসাগর? কেন্দ্রের কাছে সহায়তা চাইল ‘শুভ-হিন্দু’ সরকার
চিকিৎসকদের আরও বক্তব্য, সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল হওয়া সব বিউটি টিপস বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত নয়। কারণ, প্রত্যেক মানুষের ত্বকের ধরন আলাদা। যে উপাদান একজনের জন্য উপকারী হতে পারে, সেটিই অন্য কারও ক্ষেত্রে মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে। বিশেষ করে সংবেদনশীল ত্বক, ব্রণপ্রবণ ত্বক বা একজিমায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের আরও বেশি সতর্ক থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।
নতুন কোনও উপাদান ব্যবহার করার আগে হাতে বা কানের পিছনে অল্প করে লাগিয়ে প্যাচ টেস্ট করার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। যদি চুলকানি, জ্বালাপোড়া বা লালচে ভাব দেখা দেয়, তাহলে সঙ্গে সঙ্গে তা ধুয়ে ফেলতে হবে এবং প্রয়োজনে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে।
Also Read | একই পটলের তরকারিতে বিরক্ত? বাড়িতেই সহজে বানান সুস্বাদু পনিরের দোলমা
বর্ষাকালে সুস্থ ত্বক বজায় রাখতে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ
• দিনে অন্তত দু’বার মৃদু ক্লিনজার দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন।
• ত্বকের ধরন অনুযায়ী হালকা ও নন-কমেডোজেনিক ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
• মেঘলা দিন হলেও সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন, কারণ অতিবেগুনি (UV) রশ্মি মেঘ ভেদ করেও ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।
• পর্যাপ্ত জল পান করুন।
• পুষ্টিকর খাবার খান এবং পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন।
• ত্বক পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখুন।
চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের স্পষ্ট বার্তা, ‘প্রাকৃতিক’ বা ‘ঘরোয়া’ মানেই যে তা সম্পূর্ণ নিরাপদ, এমন ধারণা ঠিক নয়। ত্বকের সৌন্দর্যের জন্য সোশ্যাল মিডিয়ার ভাইরাল টোটকার পিছনে না ছুটে নিজের ত্বকের প্রয়োজন অনুযায়ী বৈজ্ঞানিক ও নিরাপদ পরিচর্যার পথ বেছে নেওয়াই সবচেয়ে বুদ্ধিমানের কাজ।
বিশেষজ্ঞদের মতে, সামান্য অসচেতনতার কারণে যে ত্বকের সমস্যা তৈরি হতে পারে, তা সারাতে অনেক সময় দীর্ঘ চিকিৎসার প্রয়োজন হয়। তাই বর্ষাকালে সৌন্দর্যের চেয়ে ত্বকের সুস্থতাকেই অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত।
Also Read | অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় কীভাবে দিন শুরু করতেন সুরভি জ্যোতি? জানুন স্বাস্থ্যকর অভ্যাস
