গান, পডকাস্ট এবং যেকোনো কিছু শোনার জন্য ইয়ারফোন সবচেয়ে ভালো বিকল্প। তবে এগুলো ব্যবহার করার সময় কান সুরক্ষিত রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কারণ, ক্রমাগত ইয়ারফোন ব্যবহারে বধিরতার ঝুঁকি বেড়ে যায়। এছাড়াও অন্যান্য অনেক সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। এখানে আমরা আপনাকে এমনই কিছু সতর্কতা সম্পর্কে বলতে যাচ্ছি যা আপনাকে নিতে হবে।
এখনকার যুগে ইয়ারফোনের ব্যবহার আরও বেড়েছে কারণ সেগুলো ওয়্যারলেস। লোকেরা জিমে ব্যায়াম করার সময়, ভ্রমণে বা এমনকি কাজ করার সময় ঘন্টার জন্য ইয়ারফোন ব্যবহার করে। এতে শুধু বধিরতা নয়, আরও অনেক রোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
দিল্লি অল ইন্ডিয়া ইনস্টিটিউট অফ মেডিক্যাল সায়েন্সেস (AIIMS) এর প্রাক্তন ENT বিশেষজ্ঞ ডাঃ বিপি শর্মা নিউজ 18 কে বলেছেন যে প্রযুক্তি সম্পর্কিত জিনিসগুলি যেমন ইয়ারফোনগুলি সুবিধা দেয়৷ কিন্তু, এগুলোর অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে রোগও বাড়ছে। চিকিৎসকরা বলছেন, ইয়ারফোনের ব্যবহার বেড়েছে কারণ একজন মানুষ ফোনে কথা বললে ১০ মিনিট কথা বলেন। কারণ ফোন ধরে রাখতে হয়। কিন্তু, একজন ব্যক্তি সহজেই হেডফোনে 30 থেকে 40 মিনিট কথা বলতে পারেন।
ডাঃ শর্মা বলেছেন যে অনেক রোগী তার কাছে আসেন যারা হয় উচ্চস্বরে শোনার অভ্যাস গড়ে তুলেছেন বা বধির হয়ে গেছেন। এই সমস্যা শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। আসলে শিশুরাও এর শিকার হচ্ছে। চিকিত্সকের মতে, শ্রবণ কোষের সংবেদনশীলতা হ্রাসের কারণে কেবল বধির হওয়ার ঝুঁকি থাকে না, তবে কানে প্রতিধ্বনিত উচ্চ শব্দ কানের খালকেও প্রভাবিত করে এবং মাথা ঘোরাও হতে পারে। কানে প্রচণ্ড ব্যথাও হতে পারে।
সংক্রমণ থেকে মস্তিষ্কের ক্ষতির ঝুঁকি রয়েছে
একইভাবে, ইয়ারফোন ব্যবহার করার সময় স্বাস্থ্যবিধি যত্ন না নিলে এতে ব্যাকটেরিয়া বাড়তে পারে এবং সংক্রমণ হতে পারে। শুধু তাই নয়, দীর্ঘক্ষণ ইয়ারফোন ব্যবহার করলে মানুষ ঘুমের মধ্যে বকবক করার সমস্যায় পড়তে পারে। মস্তিষ্কের কোষ দুর্বল হয়ে যেতে পারে এবং মস্তিষ্কও আক্রান্ত হতে পারে।
ইয়ারফোন কতক্ষণ ব্যবহার করা উচিত?
ডাঃ শর্মার মতে, ইয়ারফোনগুলি একবারে সর্বাধিক 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য ব্যবহার করা উচিত। এর পর কানকে বিশ্রাম দিতে হবে এবং এর পরেই আবার ইয়ারফোন ব্যবহার করতে হবে। এছাড়াও, ভলিউমও যত্ন নিতে হবে। আপনার বিষয়বস্তু শোনার জন্য ভলিউম সর্বদা যথেষ্ট উচ্চ হওয়া উচিত। শব্দ যত কম হবে, কানের জন্য তত ভালো। এছাড়াও, ওভার দ্য ইয়ার হেডফোন ইন-ইয়ার ইয়ারফোনের চেয়ে ভাল।
