Yoga Tips: শীতকালে নিজেকে উষ্ণ রাখতে, মানুষ প্রচুর পশমী কাপড়, ফায়ারপ্লেস বা হিটার ব্যবহার করে। তবে অতিরিক্ত ঠাণ্ডার কারণে এই সব ব্যবস্থা শরীরের ভিতর থেকে…
View More Yoga Tips: শীতে শরীর গরম রাখতে নিয়মিত করুন যোগব্যায়াম, রইল টিপস
Green Beans: শীতের বাজারে প্রচুর পরিমাণে সবুজ মটরশুটি পাওয়া যায়। একে ফ্রেঞ্চ বিনসও বলা হয়। মটরশুটি প্রায়ই নুডুলস, পাস্তা বা সালাদে খাওয়া হয়। কিন্তু জানেন…
View More Green Beans: শীতের এই সবজি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী, কোলেস্টেরল কমায়?
Thyroid Diet Tips: উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিস, ফ্যাটি লিভার, ক্যান্সারের মতো রোগের কারণ হতে পারে থাইরয়েড। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা হয়ত এটি জানেন না।…
View More Thyroid Diet: থাইরয়েড হয়ে উঠতে পারে অনেক মারাত্মক রোগের কারণ, নিয়ন্ত্রণে খান এই খাবারগুলো।
Mushroom Benefits: মাশরুম খাওয়ার উপকারিতা হাজারো। ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ এই খাদ্য শীতকালে খাদকের ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করতে, ওজন কমাতে, রক্তচাপ ঠিক রাখতে এবং হজম ও…
View More Mushroom Benefits: এইভাবে বানিয়ে খান মাশরুম, শীতকালে ভিটামিন ডি-এর অভাব দূর হবে
Anxiety Attacks: অতিরিক্ত ব্যস্ততার চাপে মানুষ আজকাল নানা ধরনের শারীরিক ও মানসিক সমস্যার শিকার হচ্ছে।আর দুশ্চিন্তা এমনই একটি মানসিক সমস্যা, যার কারণে আজকাল অনেকেই সমস্যায়…
View More Anxiety Attacks: পেশীতে টান পড়ছে, শ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে, একাকী বোধ করছেন! এই ৩টি সহজ পদ্ধতিতে দ্রুত উপশম পাবেন
Hair Fall Remedies: দূষণের কারণে, স্বাস্থ্যের পাশাপাশি আমাদের চুলেও অনেক সমস্যা আসছে। যার মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা হল চুল পড়া। এটিও একটি বড় উদ্বেগের বিষয়।…
View More Hair Fall Remedies: ঘরোয়া এই নিয়মে চুল গজাতে বাধ্য!
Covid-19 JN 1 Precautions: নতুন বছরকে কাছে টানার আগেই করোনা মহামারী আবারও মানুষের বিপদের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। সম্প্রতি এর নতুন উপ-ভেরিয়েন্ট JN.1 দেশজুড়ে উদ্বেগ বাড়াচ্ছে।…
View More Covid-19 JN 1 Precautions: মেনে চলুন এই নিয়ম, করোনার নতুন স্ট্রেন ছুঁতেও পারবে না আপনার সন্তানকে
Ginger Benefits: ভারতীয় রান্নাঘরে ব্যবহৃত একটি জনপ্রিয় সবজি হল আদা। যা খাবার থেকে চা সব কিছুতে ব্যবহৃত হয়। কিন্তু জানেন কি, এটি শুধু খাবারের স্বাদই…
View More Ginger Benefits: শীতকালে আদার 4 উপকারীতা জানলে চমকে যাবেন
Immunity Booster Foods: শীতের মরসুমে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে গিয়েছে অনেকটাই। করোনা মহামারী আমাদের সবাইকে স্বাস্থ্যের গুরুত্বও শিখিয়েছে। আর সুস্থ থাকার জন্য, আপনার রোগ প্রতিরোধ…
View More Immunity Booster Foods: ছুঁতেও ভয় পাবে রোগ, খেয়ে দেখুন আপনারই রান্নাঘরের এই খাবার!
Orange Peel: ভিটামিন সি সমৃদ্ধ কমলা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এটি খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। কিন্তু আপনি কি জানেন, এর খোসাও অনেক পুষ্টিগুণে ভরপুর।…
View More Orange Peel: কমলা খেয়ে খোসা ফেলবেন না, স্বাস্থ্যের বড় উপকারী এটি