Dol Purnima: দোল স্বাস্থ্য ও পরিবেশের জন্যও উপকারী হতে পারে

দোলের উত্সব (Holi Utsav) ঘনিয়ে আসার সাথে সাথে চারপাশের পরিবেশ রঙে ভিজে উঠতে শুরু করে। দোলের দিনে মানুষ একে অপরের গায়ে রং ও গুলাল দিয়ে উদযাপন করে।

দোল উত্সব (Holi Utsav) ঘনিয়ে আসার সাথে সাথে চারপাশের পরিবেশ রঙে ভিজে উঠতে শুরু করে। দোলের দিনে মানুষ একে অপরের গায়ে রং ও গুলাল দিয়ে উদযাপন করে। সেই সঙ্গে সারাদেশের মানুষ একে অপরকে রঙিন জলে ভিজিয়ে দেয়। সেই সঙ্গে পরিবেশ বাঁচানোর প্রচারণায় নিয়োজিত লোকজন সাম্প্রতিক দহনের জন্য কাটা সবুজ গাছ এবং দোল খেলার জন্য ব্যবহৃত জল বাঁচানোর চিন্তা করতে শুরু করে। উল্টো মানুষ মাত্র একদিন দোল পালনের যুক্তি দেয়। উভয়ই নিজ নিজ জায়গায় সঠিক। ভারতে প্রতিটি উত্সব অত্যন্ত উত্সাহের সাথে উদযাপন করার একটি ঐতিহ্য রয়েছে। এমতাবস্থায় আমরা যদি একটু যত্ন নিই তাহলে রঙের এই উৎসব আমাদের স্বাস্থ্য ও পরিবেশ উভয়ের জন্যই উপকারী হতে পারে।

এবার দোল উৎসব ৭-৮ মার্চ ২০২৩। বর্তমানে বাজারগুলোতে উৎসবের কেনাকাটা চলছে পুরোদমে। সবখানে গুলালের স্তূপ, নানা রঙের পিচকারি দেখা যাচ্ছে। ইতিমধ্যেই শুরু হয়ে গিয়েছে শিশুদের দোল। এই উৎসব শরীর ও মনে ভিন্ন শক্তির যোগাযোগ করে। সারা দেশে বিভিন্নভাবে দোল পালিত হয়। মানুষ তাদের নিজস্ব ঐতিহ্য এবং রীতি অনুযায়ী দোল উদযাপন করে। এই উৎসব যতটা আমাদের ঐতিহ্য ও বিশ্বাসের সঙ্গে সম্পর্কিত, ততটাই আমাদের স্বাস্থ্যের সঙ্গে জড়িত। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা সঠিক উপায়ে দোল উদযাপন করি।

   

places-of-holi-celebration-

রঙের উৎসব স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী?
আগে দেশে দোল খেলা হতো ফুলের রঙে। সময়ের সাথে সাথে দোলর রং বিভিন্নভাবে তৈরি হতে থাকে। তারপর রাসায়নিক ব্যবহার করে রং তৈরি করা হয়, যার কারণে মানুষের ত্বক ও চোখের সমস্যাও ছিল। জেনারেল ফিজিশিয়ান ডাঃ মোহিত সাক্সেনা বলেন, আমরা যদি ফুলের রঙ দিয়ে দোল খেলি তাহলে আমাদের মন ও শরীরে এর অনেক প্রভাব পড়ে। তার মতে, ফুলের রঙ দিয়ে দোল খেললে ত্বকের জন্যও উপকার হবে। অন্যদিকে রাসায়নিক রং দিয়ে দোল খেলে আমাদের ত্বক ও চোখে জ্বালাপোড়া হয়। সেই সঙ্গে রং হাঁপানি রোগীদের অনেক ক্ষতি করতে পারে। বিপরীতে, যদি তারা সুগন্ধি অসহিষ্ণু না হয়, তাহলে ফুলের রঙ নিয়ে তাদের কোন সমস্যা হবে না।

শরীর গ্রীষ্মের উত্তাপের জন্য প্রস্তুত
ডাঃ সাক্সেনা বলেন, আমরা যদি ফুলের রঙ দিয়ে দোল খেলি, তাহলে আমাদের ত্বক গ্রীষ্মের গরমের জন্য প্রস্তুত হয়ে যায়। তারা বলেন, দোল উৎসব বছরে একবার আসে। তাই, পূর্ণ উদ্যমে একে অপরকে জলে ভিজিয়ে দিন। তবে পরিবেশের উদ্বেগ কমাতে পানির অতিরিক্ত ব্যবহার পরিহার করতে হবে। সেই সঙ্গে সর্বাধুনিক দহনের জন্য সবুজ গাছ না কেটে মানুষের ঘরে পড়ে থাকা বর্জ্য কাঠ ব্যবহার করা উচিত। যদি তা সম্ভব না হয়, তাহলে দান সংগ্রহের পর কাঠের লাঠি দিয়ে দোল প্রস্তুত করতে হবে। মনে রাখবেন সবুজ গাছ পৃথিবী ও মানুষের জন্য জীবনদায়ী অক্সিজেন নির্গত করে। এর পাশাপাশি তারা গরম বাতাস বন্ধ করতেও কাজ করে।

কীভাবে দোল খেলবেন সুস্থ থাকতে?
দিল্লির এলএনজেপি হাসপাতালের ডাঃ নরেশ কুমার বলেছেন যে দোলকা দহনের সময় উত্পন্ন তাপের কারণে বায়ুমণ্ডলে কিছু দূরত্বে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস হয়ে যায়। তিনি বলেন, শ্বাসকষ্টের রোগীদের গুলাল দিয়ে দোল খেলা থেকে বিরত থাকতে হবে। তিনি বলেন, কারো যদি ত্বকে অ্যালার্জি থাকে এবং শ্বাসকষ্ট থাকে, তাহলে দোল না খেলাই ভালো। তবে, আপনি যদি খেলতে চান তবে রঙের পরিবর্তে আপনি কেবল জল দিয়ে দোল খেলতে পারেন। এর মাধ্যমে তারা দোল উপভোগও করতে পারবে এবং তাদের কোনো সমস্যা হবে না। ডাঃ সাক্সেনা বলেছেন যে দোলর উত্সব এমন একটি ঋতুতে আসে, যখন এটি খুব বেশি ঠান্ডা বা খুব গরমও নয়। প্রায় সারা দেশেই একই আবহাওয়া। এই ঋতু শীতের অলসতাও দূর করে। কিন্তু, যাদের ঠান্ডাজনিত সমস্যা আছে, তাদের উচিত জলের বদলে গুলাল দিয়ে দোল খেলা।

ন্যাড়া পোড়া পরিবেশের জন্য কীভাবে উপকারী হবে?
হরিদ্বারের যাজ্ঞবল্য কেন্দ্রে হবন, হবনের উপাদান এবং এর বিভিন্ন দিক নিয়ে গবেষণা করছেন গবেষকরা বলেছেন যে ন্যাড়া পোড়া যদি স্বাস্থ্য ও পরিবেশের উপকার করতে হয় তবে আমাদের কিছু বিষয়ের বিশেষ যত্ন নেওয়া উচিত। একজন গবেষক ডাঃ দেবাশীষ গিরি বলেন, প্রথমত, আপনার চারপাশে তৈরি দোলতে যদি আবর্জনা, প্লাস্টিক বর্জ্য, সবুজ গাছ ব্যবহার করা হয়, তাহলে তা ভুল। দোলতে হবনে ব্যবহৃত বিভিন্ন ঔষধি সামগ্রীর সাথে যদি আপনি নিম বা আম বা রেড়ি বা অন্যান্য ঔষধি গাছের কাঠ এবং গোবরের পিঠা ব্যবহার করেন তবে তা পরিবেশের জন্য উপকারী হবে। তার মতে, আম, নিম ও রেড়ির কাঠ পোড়ালে উদ্বায়ী তেল বের হয়, যা বাতাসে মিশে পরিবেশের উপকার করে।