Handling Criticism: নিজের সম্পর্কে ভুল শোনা, বা আপনার কোনও কাজের সমালোচনা শোনা সহজ নয়। নিজের সম্পর্কে এমন কথা শোনার জন্য আমাদের অনেক সাহস থাকা উচিত। আমরা সবাই একমত যে কেউ নিজের সম্পর্কে সমালোচনা শুনতে পছন্দ করেন না। আমরা সবসময় চেষ্টা করি কেউ যেন আমাদের সমালোচনা না করে। অনেক সময় বিষয়টি সীমা ছাড়িয়ে যায় এবং বিষয়টি মারামারি ও হাতাহাতি পর্যন্ত গড়ায়। মানুষের মধ্যেও মতানৈক্য শুরু হয়। আজকের নিবন্ধটি সেই সমস্ত লোকদের জন্য খুবই উপকারী হতে চলেছে যাদের ব্যক্তিগত ও পেশাগত জীবনে প্রায়ই সমালোচনার সম্মুখীন হতে হয়।
নিজেকে শান্ত রাখুন
সমালোচনা শোনার পর রেগে যাওয়া খুবই সাধারণ ব্যাপার। এটা সবার ক্ষেত্রেই ঘটতে পারে। শান্ত মনে সমালোচনা সামাল দিতে পারে এমন মানুষ খুব কমই আছেন। যদি আপনার সমালোচনা করা হয়, তবে প্রথমে নিজেকে শান্ত করুন এবং একটি গভীর শ্বাস নিন। অন্যের উপর রাগ করার দরকার নেই। নিজেকে মানসিকভাবে প্রস্তুত করুন।
ইতিবাচক চিন্তা
আপনি যদি সমালোচনা সামলাতে চান, তাহলে আপনার জন্য ইতিবাচক চিন্তাভাবনা থাকাটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। যখন সমালোচনা করা হয় তখন শরীরের ভাষা পরিবর্তন হয়ে যায়। তবে, অন্য ব্যক্তির কথা শোনার পরে, যতক্ষণ সম্ভব আপনার রাগ নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন এবং শান্ত থাকুন।
ভালো হওয়ার চেষ্টা করুন
আপনি যদি সমালোচিত হন, তবে আপনার এটি থেকে কিছু শিখতে হবে এবং নিজের মধ্যে পরিবর্তন আনতে হবে, আপনি যদি এটি করেন তবে আপনি ভবিষ্যতে একজন ভাল মানুষ হতে সক্ষম হবেন এবং আপনার সমালোচনাও কম হবে।
