Toothaches: আমরা সকলেই জানি বয়সে গণ্ডি ৩০ পেরোলেই হাড়ের সমস্যা দেখা দেয়, বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা আরও বেশি করে দেখা দেয়। তবে বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, বর্তমান সময়ে এই মিথ পুরোপুরিভাবে মিথ্যে। তার কারণ বর্তমানে কম বয়সীদের মধ্যে দেখা যাচ্ছে হাড়ের বিভিন্ন সমস্যা।
যার জন্য দায়ী অতিরিক্ত মাত্রায় বাইরের ফাস্টফুড খাওয়া অনিয়ন্ত্রিত জীবন যাপন অনিদ্রা শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব এবং অতিরিক্ত পরিমাণে ধূমপান। বর্তমানে অফিসে টানা কয়েক ঘণ্টা চেয়ার টেবিলে বসে কাজ করতে হয়, আর সেই থেকে শুরু হয় কোমরে ব্যথা।
কোমরের ব্যথা দিনে দিনে বাড়তে থাকে তাহলে বুঝবেন আপনার হাড়ের স্বাস্থ্য খুব একটা ভালো নেই। অন্যদিকে কোথাও আঘাত লাগলে অল্পতেই রক্ত জমাট বাঁধার মত সমস্যা দেখা দেয় এটিও হাড়ের সমস্যা পূর্ব লক্ষণ। সাধারণত আমাদের হাড় এবং দাঁত মজবুত থাকে ক্যালসিয়ামের প্রভাবে।
যদি শরীরে কোন কারনে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হতে শুরু করে তাহলে হাড় এবং দাঁত দুইয়ের স্বাস্থ্য খারাপ হয়। তাই হাড়ের সমস্যা হলে দাঁত এবং মাড়িতে ব্যাথা হতেও দেখা যায়। অন্যদিকে জলের বোতল চায়ের কাপ প্রভৃতি আঁকড়ে ধরতেও সমস্যা হয়। কারণ হাড়ের সমস্যা হলে আমাদের দেহে ঠিকমতো বল থাকে না পাশাপাশি অল্পতেই নখ ভেঙে যাওয়ার মত সমস্যাও দেখা দেয় হাড়ের ক্ষয় হতে শুরু করলে।
