মুম্বই: খুব শীঘ্রই মা হতে চলেছেন অভিনেত্রী দীপিকা পাড়ুকোন (Deepika Padukone)। এই সময় তাঁকে সোশ্যাল মিডিয়াতে বেশি অ্যাক্টিভ দেখা যাচ্ছে। বেশিরভাগ সময় দীপিকা নিজের অনুরাগীদের সঙ্গে তাঁর সারাদিনের ক্রিয়াকলাপ শেয়ার করে থাকেন।
দীপিকা ইনস্টাগ্রামে নিজের একটি ছবি শেয়ার করেছেন, যা দেখে মানুষ অবাক। এই ছবিতে অভিনেত্রীকে ওয়ার্ক আউট করতে দেখা যায় সেটা দেখে তাঁর ফ্যানেরা অনেকটাই অবাক হয়েছেন। অনেক মানুষেরা কটূক্তিও করেছেন।
অভিনেত্রীকে তাঁর ইনস্টাগ্রামে ওয়ার্ক আউট করতে দেখা যায়, সেটাও এমন একটি ভঙ্গি যা গর্ভাবস্থায় করাটা মানুষ হয়তো উপযুক্ত মনে করবে না! কিন্তু, দীপিকা এর উপকারিতা সম্পর্কে আমাদের সচেতন করেছেন।
প্রয়াত বাঙালি অভিনেত্রী স্মৃতি বিশ্বাস, চলচ্চিত্র জগতে শোকের ছায়া
ইনস্টাগ্রামে শেয়ার করা ছবিতে দীপিকা পাড়ুকোনকে ‘বিপরীত করণী’ আসন করতে দেখা যাচ্ছে। এর সঙ্গে তিনি একটি দীর্ঘ ক্যাপশন লিখে এর উপকারিতা ব্যাখ্যা করেছেন। অভিনেত্রী লিখেছেন, ‘এটি সেলফ-কেয়ার মাস’। কিন্তু কেন ‘সেলফ-কেয়ার মাস’ উদযাপন করবেন যখন আপনি প্রতিদিন স্ব-যত্নের মতো সহজ কিছু করতে পারেন…। আমি একটি ভাল ওয়ার্কআউট পছন্দ করি। আমি ভালো দেখতে নয়, ফিট বোধ করার জন্য ব্যায়াম করি। ব্যায়াম অনেক দিন ধরেই আমার দৈনন্দিন রুটিনের একটি অংশ।
তিনি আরও লিখেছেন “বিপরীত করণী” আসনটি তিনি রোজ করেন। বিশেষত ফ্লাইটে যাত্রার পর বা মানসিক চাপ কমাতে এই আসনটি খুবই উপকারী। তিনি তাঁর অনুরাগীদেরও তাঁর সঙ্গে যোগ দিতে বলেছেন।
রেমালের পর কলকাতায় এল নতুন ‘তুফান’, শহরে শাকিব খান
দীপিকা লিখেছেন, ‘সংস্কৃতে ‘বিপরীত’ মানে ‘উল্টো’ এবং ‘করণি’ মানে ‘অ্যাকশন’। অভিনেত্রী আরও লিখেছেন, ‘দেয়ালের সাথে পা তুলে শুয়ে থাকা আপনার মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকার করতে পারে। স্নায়ুতন্ত্র সঠিকভাবে কাজ করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
এইসকল পোস্টের দ্বারা তিনি সোশ্যাল মিডিয়াতে ক্রমশ ঝড় তুলছেন ।
