বৈশাখের গরমে (West Bengal Weather) রীতিমতো কাবু বঙ্গবাসী। রাজ্যের বিভিন্ন জায়গায় তাপমাত্রা ইতিমধ্যেই ৪০ ছাড়িয়েছে। বেলা বাড়লেই গরম হাওয়া বইছে। ফলে বাইরে বেরোনো একপ্রকার দুষ্কর হয়ে পড়ছে। গোটা সপ্তাহজুড়ে সামগ্রিকভাবে গরম ও অস্বস্তিকর আবহাওয়াই চলবে। আপাতত তাপপ্রবাহের সতর্কবার্তা নেই। আবহাওয়া দফতরের পরামর্শ, গরম ও অস্বস্তিকর আবহাওয়া বজায় থাকায় সকাল ১১টা থেকে বিকেল চারটে পর্যন্ত খুব দরকার না থাকলে রোদে বেরোনের প্রয়োজন নেই।
সপ্তাহের প্রথম কাজের দিনে অবশ্য বৃষ্টির পূর্বাভাসও দিয়েছে আবহাওয়া দফতর। আজ, সোমবার উত্তর ও দক্ষিণ ২৪ পরগনা, পূর্ব মেদিনীপুর এবং নদিয়া জেলায় হালকা বৃষ্টির সম্ভাবনা রয়েছে। আবহাওয়া দফতরের পূর্বাভাস, এদিন কলকাতা সহ দক্ষিণবঙ্গের প্রায় সমস্ত জেলায় সারাদিন আংশিক মেঘলা আকাশ বজায় থাকবে। বেলা বাড়লে বাড়বে রোদের তেজ, গরম বাড়বে। মঙ্গলবার উত্তর ও দক্ষিণ ২৪ পরগনা, মুর্শিদাবাদ, নদিয়াতে স্থানীয়ভাবে বজ্রবিদ্যুৎ-সহ হালকা বৃষ্টির পূর্বাভাস রয়েছে। তবে গরম বজায় থাকবে।
একই সঙ্গে চলতি সপ্তাহে গরম বাড়বে বলে জানিয়েছে হাওয়া অফিস। আগামী কয়েকদিন ধীরে ধীরে উত্তরবঙ্গ এবং দক্ষিণবঙ্গের জেলাগুলিতে তাপমাত্রা বাড়বে। দক্ষিণবঙ্গে দুই থেকে পাঁচ ডিগ্রি তাপমাত্রা বাড়বে। খুব একটা পিছিয়ে থাকবে না উত্তরও। উত্তরবঙ্গে এক থেকে তিন ডিগ্রি তাপমাত্রা বাড়বে। ১৬ এবং ১৯ এপ্রিল উত্তরবঙ্গের জেলাগুলিতে বৃষ্টির সম্ভাবনা রয়েছে। দার্জিলিং, কালিম্পং, জলপাইগুড়ি জেলায় বজ্রবিদ্যুৎসহ বৃষ্টির সম্ভাবনার কথা জানিয়েছে আলিপুর আবহাওয়া দফতর।
রবিবার কলকাতায় সর্বোচ্চ তাপমাত্রা ছিল ৩৭.৯ ডিগ্রি সেলসিয়াস, যা স্বাভাবিকের চেয়ে দুই ডিগ্রি বেশি। আজ, সোমবার কলকাতার সর্বনিম্ন তাপমাত্রা ২৭.৯ ডিগ্রি সেলসিয়াস, এটিও স্বাভাবিকের চেয়ে দুই ডিগ্রি বেশি। আজ কলকাতার বাতাসে আপেক্ষিক আর্দ্রতার সর্বোচ্চ পরিমাণ ৮০ থেকে ৯০ শতাংশের মধ্যে থাকতে পারে।
গরমে সুস্থা থাকার জন্য রইল কিছু টিপস – সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে হালকা গরম জল খাবেন। এতে হজম প্রক্রিয়া ঠিকঠাক থাকে। যাদের খালি পেটে কাঁচা হলুদ খাওয়ার অভ্যাস আছে, তারা খেতে পারেন। প্রাতরাশ করার দু’ঘন্টা বাদে মরশুমি ফল খাওয়া যেতে পারে। এই গরমে এক বাটি তরমুজ খেতে পারেন। পেঁপেও খাওয়া যেতে পারে। দুপুর ভাত খাওয়া যেতে পারে। সঙ্গে মাছের পাতলা ঝোল-সবজি। মশলাদার খাবার আপাতত এড়িয়ে চলাই ভালো। গরমে কখনও অতিরিক্ত খাবেন না। পেটে জায়গা রেখে খান।
