খাওয়া হয়ে গেলে কি হাঁটা উচিত? নাকি কিছুক্ষণ অপেক্ষা করে তারপর হাঁটতে যাবেন? তবে নিয়মিত হাঁটার (Walking) অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। চিকিৎসক থেকে বিশেষজ্ঞরাও…
View More Walking: খাওয়ার পর ১০০ ধাপ হাঁটলে কমবে ওজন
আজকাল মোটা হওয়া খুবই সাধারণ ব্যাপার হয়ে দাঁড়িয়েছে। স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজনের অভিযোগ সবার মধ্যেই থাকে। এর প্রধান কারণ রুটিনে বড় ধরনের পরিবর্তন, সেই সঙ্গে…
View More Weightloss: প্রতিদিন কত ধাপ দৌড়ালে ওজন কমে?
বর্তমানে, টলিউড কিংবা বলিউডে একটু নজর দিলেই দেখতে পাওয়া যাবে যে, ‘বয়সটা শুধু সংখ্যা মাত্র’। কার্যত, এই ধরনের উদ্ধৃতির প্রতিফলন ঘটতে দেখা যাচ্ছে টলিউড-বলিউড জগত…
View More Malaika Arora: নীলাভ চোখ ধাঁধানো পোশাকে পুরুষ মন ঘায়েল মালাইকার