বিশ্বব্যাপী হৃদরোগ এখন স্বাস্থ্য সমস্যার প্রধান কারণ হয়ে উঠেছে। তবে এর প্রতিরোধের জন্য বড় ধরনের জীবনযাত্রা পরিবর্তনের প্রয়োজন হয় না। কিছু ছোট এবং ধারাবাহিক পরিবর্তনও…
View More হৃদরোগ প্রতিরোধে ৬টি সহজ জীবনযাত্রার পরিবর্তন
বর্তমানে ডায়াবেটিসের (Diabetes) সমস্যা তাই ঘরে ঘরে। সম্প্রতি এক সমীক্ষা বলছে অন্যান্য দেশের তুলনায় ভারতে ডায়াবেটিক আক্রান্ত রোগী সংখ্যা অনেকটাই বেশি। তাই এই রোগ যে…
View More Diabetes Levels: সুগার মাত্রা ছাড়াচ্ছে! নিয়ন্ত্রণে রাখার সহজ উপায় জানুন
Healthy Tips: চলার পথে হঠাৎ করে পড়ে গেলে কিংবা কোথাও জোরে আঘাত লাগলে গায়ে কালশিটে পড়া খুবই স্বাভাবিক আমাদের সকলেরই এই ধরনের অভিজ্ঞতা রয়েছে সাধারণত…
View More Healthy Tips: ঘন ঘন কালশিটে পড়ছে! আপনি সুস্থ আছেন তো!
বাঙালি মাত্রই ঘুম প্রিয়, আর যদি আবহাওয়া প্রসন্ন হয় তাহলে তো কথায় নেই। ভাত খেতে লম্বা টানা ঘুম চাই ই চাই। তবে বর্তমানে কাজের চাপে সকাল সকাল অনেকেই ঘুম থেকে উঠে পড়তে হয় বিশেষ করে যারা বেসরকারি অফিসে চাকরি করে। ঠিক সেই কারণে সকালে ঠিক গভীর ঘুম হয় না।
View More Wake Up Tired? ঘুম থেকে উঠে ক্লান্তি! সাবধান শরীরের ক্ষতি হতে পারে সহজেই
Unhealthy Liver and Belly Fat: বর্তমানে উৎসব অনুষ্ঠানে সামান্য মদ্যপান যেন আধুনিক সমাজের অন্যতম বৈশিষ্ট্য হয়ে দাঁড়িয়েছে। যা সাময়িকভাবে হাল ফেশানের সাথে মানানসই মনে হলেও আপনার শরীরকে ঠেলে দিচ্ছে বড় বিপদের দিকে আর এর ফলেই সমাজে বেড়ে চলেছে লিভার সমস্যা
View More Belly Fat: দিন দিন ভুঁড়ি বেড়ে চলেছে! লিভার সুস্থ আছে তো আপনার
এইভাবে বসে থাকতে থাকতে শরীরের নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে থাকে যার মধ্যে অন্যতম হলো থাইরয়েড (Thyroid Health)। মূলত আমাদের শরীরের মধ্যে থাকা থাইরয়েড গ্রন্থি থেকে থাইরয়েড হরমোন বের হয়।
View More Thyroid Health: থাইরয়েডের সমস্যায় আক্রান্ত! মেনে চলুন ঘরোয়া কিছু টোটকা