improve mood

Beat Depression: মানসিক অবসাদে ভুগছেন! কি খাবেন মুক্তি পেতে! দেখে নিন এক নজরে

বর্তমানে স্বাস্থ্য সচেতন আমরা সকলেই। তবে শারীরিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে নজর দেওয়াও জরুরি বলেই জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা। আমরা সকলেই শারীরিক স্বাথ্যের খেয়াল রাখি বেশি করে কিন্তু মানসিক স্বাস্থ্যের (Depression) দিকে তেমন ভাবে নজর দেওয়া হয় না।