আমাদের ঘুম শরীরের ওপর গভীর ছাপ ফেলে। জেনে রাখা ভালো শরীরে কতটুকু বিশ্রাম ও ঘুমের প্রয়োজন। জানেন কি আমরা কোন পাশ ফিরে ঘুমোচ্ছি (Sleeping position),…
View More Sleeping position: এই পাশ ফিরে ঘুমোলে হবে না হজমের সমস্যা, জানুন বিস্তারিত
বেশির ভাগ মানুষ পেঁয়াজের (Onion) খোসাকে অকেজো বলে ফেলে দেয়, কিন্তু অনেকেই কিন্তু এর উপকারিতা সম্পর্কে জানেন না। এর ব্যবহারে অনেক সমস্যাই দূর হতে পারে।…
View More Healthy tips: পেঁয়াজের খোসার এই গুণগুলোর কথা জানেন না অনেকেই
ডিম শক্তির জন্য খাওয়া হয়। বিশেষ করে যারা ব্যায়াম করেন, তারা এটি বেশি পরিমাণে খান। কিন্তু ডিম সবার জন্য পুষ্টিকর খাদ্য নয়। ডিমের সাদা অংশ…
View More দূরে থাকুন ডিমের কুসুমের থেকে, ডেকে আনছেন শরীরের এই পাঁচটি ক্ষতি