কালো জিরেতে (Black Seed) রয়েছে ফসফরাস, ফসফেট ও আয়রন।তাই নিয়মিত খাদ্যতালিকায় কালো জিরে রাখুন। শুধুখাবারের স্বাদ বৃদ্ধিবৃতেই নয়, আয়ুর্বেদিক চিকিত্সায় কালো জিরে অত্যন্ত কাজে আসে।…
View More কালো জিরেতে আছে অনেক উপকার, জেনে নিনBenefits
ওজন কমাতে পনীরের উপকারিতা জেনে নিন
ওজন কমিয়ে (lose weight) ফেলার চক্করে অনেকেই বহু পুষ্টিকর খাবার খাওয়া ছেড়ে দেন। এরফলে শরীরে বিভিন্ন পুষ্টিগুণের চাহিদা হয়ে যায়। শরীরে এই চাহিদার পরিমাণ বাড়তে…
View More ওজন কমাতে পনীরের উপকারিতা জেনে নিনBenefits of Music: গান শুনে রোগ সারান- মিউজিক থেরাপির উপকারিতা জেনে নিন
পছন্দের গানের সুরে মন (Benefits of Music ) ভালো হয়৷ গানের ধরণ অনুযায়ী মন কখনও শান্ত তো কখনও চনমনে হয় । কিন্তু গান যে আবার…
View More Benefits of Music: গান শুনে রোগ সারান- মিউজিক থেরাপির উপকারিতা জেনে নিনHealth Benefits: ডায়েটে ডাবের জলের আশ্চর্যজনক উপকার জানুন
নারকেল (Coconut Water) সবচেয়ে পুষ্টিকর গ্রীষ্মকালীন ফলগুলির মধ্যে একটি কারণ এটি অনেকগুলি অত্যাবশ্যক খনিজ এবং ভিটামিনের সাথে লোড। এই ফলটি বিভিন্ন রূপে খাওয়া হয় এবং…
View More Health Benefits: ডায়েটে ডাবের জলের আশ্চর্যজনক উপকার জানুনBenefits of Celery Seeds: জোয়ান থাকতে চাইলে আজওয়াইন খান
আজওয়াইন বীজ (Celery Seeds) বিভিন্ন ভারতীয় খাবারের প্রধান এবং অপরিহার্য মশলা। আজওয়াইন একটি ওষধি যা মূলত আমাদের দেশে জন্মে। এটিকে সংস্কৃত ভাষায় ‘উগ্রগন্ধা’ বলা হয়…
View More Benefits of Celery Seeds: জোয়ান থাকতে চাইলে আজওয়াইন খানধনেপাতার সাত অবাক করা স্বাস্থ্য উপকারিতা জেনে নিন
সমগ্র বিশ্ব একমত যে ধনেপাতা (coriander leaves) একটি প্রাচীনতম ওষধি যা আপনার খওয়ার এর থালাটিকে উজ্জ্বল করতে পারে এবং থালাটিকে আকর্ষণীয় এবং লোভনীয় দেখায়। ধনেপাতা…
View More ধনেপাতার সাত অবাক করা স্বাস্থ্য উপকারিতা জেনে নিনHealth: কলার সাতটি অবিশ্বাসযোগ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা
অনলাইন ডেস্ক: কলা বাজারের অন্যতম জনপ্রিয় এবং উপকারী ফল। এই দীর্ঘায়িত সোনালি-হলুদ ফলটি বোটানিক্যালি ফল। ভারতে কলা একটি গুরুত্বপূর্ণ ফল। এটি বিভিন্ন মিষ্টি খাবার যেমন…
View More Health: কলার সাতটি অবিশ্বাসযোগ্য স্বাস্থ্য উপকারিতাLifestyle: কীভাবে সাউন্ড বাথ আপনাকে স্বস্তি দিতে সাহায্য করে?
অনলাইন ডেস্ক: প্রথমেই হয়তো আপনি ভাবছেন সাউন্ড বাথ কি? এটি একটি মানসিক স্নান৷ যা চাপ উপশম করতে, স্নায়ুতন্ত্রকে শিথিল করতে এবং আপনার শরীরের সাথে মনের…
View More Lifestyle: কীভাবে সাউন্ড বাথ আপনাকে স্বস্তি দিতে সাহায্য করে?Vitamin D কেন খেতেই হবে? জানুন ক্যান্সার ছাড়া কোন কোন রোগ প্রতিরোধ করে
অনলাইন ডেস্ক: মানবশরীর ভিটামিন ডি (Vitamin D) উৎপন্ন করে সূর্যের আলোতে এবং কিছু খাদ্য সামগ্রী বা পরিপূরকের মাধ্যমে। ভিটামিন ডি-এর অভাবের কারণে আপনার শরীরে কিছু…
View More Vitamin D কেন খেতেই হবে? জানুন ক্যান্সার ছাড়া কোন কোন রোগ প্রতিরোধ করেNight Jasmin: পারিজাতের পাতা এবং ফুলের স্বাস্থ্য উপকারিতা অমৃত সমান
অনলাইন ডেস্ক: পৌরাণিক কাহিনী মতে, পারিজাত একটি স্বর্গীয় গাছ৷ যা ভগবান শ্রীকৃষ্ণ পৃথিবীতে এনেছিলেন। পারিজাত সাধারণত একটি নাইট-জুঁই (Night Jasmin) নামে পরিচিত৷ একটি ছোট গুল্ম৷…
View More Night Jasmin: পারিজাতের পাতা এবং ফুলের স্বাস্থ্য উপকারিতা অমৃত সমান