দীর্ঘ ক্ষণ এসিতে (AIR CONDITIONING) থাকা শরীরের জন্য মোটেও ভালো নয় , এর অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে । আর এসিতে থাকতে থাকতে আমরা এর উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়ছি ।
অফিসে টানা ৮-৯ ঘন্টা সেন্ট্রাল এসিতে থাকতে থাকতে অভ্যস্ত হয়ে পড়ছি আমরা । আবার বাড়িতে ফিরেও আবার এসিতে । তবে দীর্ঘ ক্ষণ এসির ব্যবহার শরীরের জন্য মোটেও ভালো নয়। আর এখন বেশীরভাগ মানুষ বাড়িতে ফ্যানের বদলে এসি ব্যবহার করছেন ।
তাহলে জেনে নেওয়া যাক দীর্ঘক্ষণ এসিতে থাকলে কি কি অসুবিধা হতে পারে ।
১) এসিতে বেশি সময় থাকলে ত্বক তার আর্দ্রতা হারিয়ে শুকিয়ে যায় । ফলে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যায় নাজেহাল হতে পারেন ।
২) বেশিরভাগ সময় শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে থাকলে শ্বাসতন্ত্র আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বহুগুণ বেড়ে যায় । এসি শ্বাসতন্ত্রের বিভিন্ন সংক্রমণ কে বাড়িয়ে দিতে পারে ।
৩) যারা দীর্ঘ ক্ষণ এসিতে থাকেন তারা মাথা ব্যাথা ও অবসাদে বেশি ভোগেন । শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘর আপনার ঠান্ডার সমস্যা ও ফ্লুর প্রকোপ বাড়িয়ে দিতে পারে ।
৪) দীর্ঘ ক্ষণ এসিতে থাকলে আ্যলার্জির সমস্যা ও মারাত্মক আকার ধারণ করতে পারে ।
৫) এসব ছাড়াও এসি বেশ কিছু রোগের প্রকোপ কে বাড়িয়ে দেয় । যেমন – ব্লাডপ্রেসার , আর্থারাইটিস সহ বিভিন্ন ধরনের স্নানয়ুর সমস্যা ।
এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে এসির নিয়মিত রক্ষণাবেক্ষণ ও মেরামত করতে হবে ।ঘরের তাপমাত্রা ২১-২৫ ডিগ্রির মধ্যে রাখুন । ঠান্ডার মরসুমে এসি ব্যবহার না করাই ভালো । ত্বকের আর্দ্রতা ঠিক রাখতে লোশন ও ক্রীম ব্যবহার করতে হবে । মাঝে মাঝে মুখ ও হাত জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন ।
