কথায় আছে ত্বকের যত্ন (Skin Care) নিন! এই গরমে কিন্তু সব থেকে ক্ষতিগ্রস্ত হয় ত্বক। ডাক্তাররা বারংবার সাবধান করে, নিজেকে পর্যাপ্ত হাইড্রেট রাখার জন্য। এ কারণেই পর্যাপ্ত পরিমাণে জল থেকে শুরু করে জলীয় ফল, যেমন তরমুজ, শসা, আম এগুলি খাবার পরামর্শ দেয়। এগুলি তো শরীরের ভিতরে পুষ্টি যোগায় কিন্তু বাইরের ত্বকের রক্ষা করার জন্য বিশেষ সাবধানতা অবশ্যই অবলম্বন করতে হয় ।
ডাক্তাররা বলছে, ত্বকে বিভিন্ন জিনিসের পাশাপাশি গরমকালের মরসুমি ফল তরমুজের কিন্তু ভীষণ ভালো প্রভাব রয়েছে। এই তরমুজের রস যদি ত্বকের ওপর লাগানো যায় তাহলে তার আলাদাই জেল্লা এসে যাবে। তরমুজে থাকে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, তাই এটি টোনার করে ত্বকে লাগানো যেতে পারে। সূর্যের প্রখর তাপে পুড়ে যাওয়া ত্বকের উপর যদি, তরমুজের রস লাগানো হয় তাহলে ত্বক সম্পূর্ণভাবে নিরাময় হয়ে যায়।
তরমুজের সাথে যদি একটু শসা মিশিয়ে দেওয়া হয়, তাহলে তো আর কোন কথাই নেই। তরমুজের রস বের করে এর সাথে শশা গ্রেট করে তার রস বের করে নিয়ে মুখে টোনার হিসেবে তুল দিয়ে অল্প অল্প করে লাগানো যেতে পারে। এর পাশাপাশি তরমুজের এবং শশার রসকে ডিপ ফ্রিজে রেখে আইস কিউব করেও মুখে লাগানো যেতে পারে। গরমে ত্বকের আদ্রতা নতুন করে ফিরিয়ে আনে তরমুজ। এর পাশাপাশি ত্বকের রুক্ষতা কমায়।
