Control Cholesterol: নিজেকে সুস্থ্য রাখতে নিয়মিত শরীরচর্চা, নিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন খুবই জরুরি তা আমরা সকলেই জানি। একই সাথে খেয়াল রাখতে হবে খাবারের দিকে নিজেকে সুস্থ্য রাখার জন্য। তাই বর্তমান সময়ে সকলেই ডায়েট করেন নিজের শরীরকে সুস্থ্য রাখতে।
তবে মাঝে মধ্যে বন্ধুদের সাথে আড্ডা মারতে গিয়ে একটু আধটু মদ্যপান কিংবা পার্টিতে গিয়ে মদ্যপান অনেকেই করেন। তবে অ্যালকোহল যে শরীরের পক্ষে খুবই খারাপ সেটা অবশ্য আমাদের সকলেরই জানা। প্রতিদিন অতিরিক্ত মাত্রায় অ্যালকোহল আমাদের লিভার থেকে শুরু করে কিডনি পচিয়ে ফেলতে পারে সহজেই। তবে সম্প্রতি এক গবেষণা বলছে অন্য কথা।
গবেষণায় দেখা গিয়েছে, নিয়মিত যারা মাত্রা রেখে রেড ওয়াইন পান করেন তাদের দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অন্যদের থেকে অনেকটাই বেশি। কারণ রেড ওয়াইনের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট যা আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। একই সাথে ত্বকের জেল্লা ফেরাতেও সাহায্য করে রেড ওয়াইন।
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, রেড ওয়াইনের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফ্ল্যাভোনয়েডস। যা আমাদের শরীরের সংক্রমণ ঘটিত রোগকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। পাশাপাশি শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমিয়ে আনে অনেকটাই। বিশেষজ্ঞদের কথায়, আমাদের হৃদ যন্ত্রের খেয়াল রাখে রেড ওয়াইন। তাই সপ্তাহে অন্তত দুদিন অল্প মাত্রায় রেড ওয়াইন খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। যার ফলে সহজেই মুক্তি মিলবে বেশ কিছু রোগ থেকে।
