বর্তমানে প্রতিটি বাড়িতেই রয়েছে বিভিন্ন রোগ, তার মধ্যে অন্যতম প্রেসার। সম্প্রতি এই ধরনের শারীরিক সমস্যাকে মানুষ খুব সাধারণ ভাবেই ধরে নিয়েছে। কাজেই আর সেই ভাবে মাথা ব্যথা নেই এই সমস্যা নিয়ে। তবে প্রেসার আমাদের সকলেরই থাকে।
তবে তা যদি পরিমাণের থেকে কমে যায় কিংবা বেড়ে যায় তাহলে সমস্যার সৃষ্টি হয় তখনই। স্বাভাবিক ভাবে ১২০/৮০ হলো সঠিক রক্তচাপ কিন্তু তার বেশি বা কম কোনোটাই ঠিক নয়। অবহেলা করলে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। তাই প্রেসার বাড়লে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। তাছাড়া মেনে চলতে পারেন কিছু ঘরোয়া টোটকা।
যেমন রক্ত চাপ বেশি থাকলে খেতে পারেন সোজনে পাতার রস। যা রক্তচাপ কমিয়ে আনতে বিশেষ ভাবে কার্যকরী। তবে রক্তচাপ কম থাকলে এই রস একেবারেই খাবেন না। হিতে বিপরীত হতে পারে সহজেই। তাই রক্তচাপ কমে গেলে খান হিমালয়ান পিঙ্ক সল্ট। এই ধরনেরই লবণ দেখতে অনেকটা বিট লবণ কিংবা ভাজা লবণের মতো দেখতে।
এই লবণের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম, তাই রক্তচাপ কমাতে খুব ভালো সাহায্য করে। সারাদিন ক্লান্তি ভাব, মাথা ঘোরা, বমি ভাব এই ধরনের সমস্যা থেকে সহজেই মুক্তি দেয় হিমালয়ান রক সল্ট। সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস জলে এক চামচ রক সল্ট মিশিয়ে খেয়ে ফেলুন। আর স্বাদের দিক দিয়ে হালকা মিষ্টিও, তাই নুন জল খাওয়ার মতো ফিলিংস আসবে না সেটা বলাই যায়।
